Tarte markak emakume askoren arazo bihurtu dira. Pisu galera, pisu, haurdunaldi edo predisposizio genetikoaren ondorioz sortzen dira. Ez du osasunari kalte egiten, baina gaizki eragiten du itxurari. Esaidazu nola aurre egin haiekin.
Janari. Dieta zuzena gure osasunaren eta edertasunaren oinarria da. Markak tarteei aurre egin nahi badiozu, ziurtatu larruazala beharrezko bitamina eta mineral guztiak lortzen dituela. Fruta, barazkiak, berdeak, itsaski eta gantz gutxiko haragi barietateak erabat erabili. Ez ahaztu eguneroko fluidoen araua edatea.
Kirola. Ez da beharrezkoa gimnasioetara joatea eta ahalegin fisikoa egitea. Nahikoa da ohiko jogs edo igeriketa egitea. Horrek gorputza tonuan mantentzen eta bat-bateko pisua jaisten lagunduko du.
Dutxa hotza eta beroa. Hartu eguneroko kontrakoa dutxa. Horrek goizean esnatu ez ezik, metabolismoa normalizatzeko ere lagunduko du. Uraren tenperatura alternatiboa 3-5 aldiz prozeduran zehar, ur freskoarekin amaituz. Odol zirkulazioa hobetuko du eta larruazala tira.
Masaje. Orbainak leuntzeko, arazo masajeak egunean 2 aldiz. Erabili krema edo gel bereziak kolageno, elastin eta azido hialuronikoaren edukiarekin. Hasi prozedura masaje moderatutik, pixkanaka-pixkanaka, pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka.
Olioa. Landare olioak ezin hobeto hidratatzen dira larruazala. Antzinatasunean itzuli, emakumeek Argan olioa erabiltzen zuten gorputzaren zainketarako. Argi dago garestia dela, beraz, segurtasunez ordezkatu ahal izango duzu oliba irisgarriagoarekin.