Kirol jokatzeko ohitura aurtengo zure zerrendara gehitu ditzakezun gauzarik onenetakoa da. Gimnasiora joatea eta gihar tonua lantzea erabakitzen baduzu edo klaseen modu lasaiagoa nahiago baduzu, yoga adibidez, edo inprimakian egon nahi baduzu, hiria bizikletaz esploratuz, garrantzitsua da aukeratzea aukeratzea jantziko duzula.
Kirol arropa ahalik eta erosoen sentitzen eta gorputza mantentzen laguntzeko diseinatuta dago. Hala ere, arropa guztiak ez dira edozein motatako edozein motatako. Denok hain desberdinak gara, eta hobeto sentitzeko, agian merezi du denbora pixka bat zure gorputzaren forma hobeto jakiteko eta kirol arropa aukera egokia lortzeko. Artikulu honetan, gorputz-forma ohikoenak aztertuko ditugu eta bakoitzarentzako fitness jantzi egokiak eskainiko ditugu.
Madari forma
Zer gertatzen da buruan pentsatzen duzunean? Beno, fruitua oso ezaguna da bere forma dela eta, eta alderaketa ugari egin ditzakezu bizi garen eguneroko munduarekin. Gorputz mota duten emakumeek normalean gorputzaren beheko zati handi bat dute zaldiz alderatuta. Sorbaldak estuak izan ohi dira eta bularra nahiko txikia da. Aldakak sorbaldekin alderatzean normalean izterren tamaina nagusitzen da. Udazkeneko emakumeak batez ere ipurmasail biribilak eta gerria argi eta garbi zehaztuta daude.
Madariek bularra azpimarratu beharko lukete
Argazkia: Diplash.com.
Nola aukeratu forma formako figura batean ariketak egiteko inprimakia?
Gogoan izan da, udare itxurako emakumeen gorputzaren goiko aldea normalean tamaina txikiagoa dela eta trinkoago, emakume gehienek nahiago lukete gorputzaren zati honi arreta erakartzea, eta ez gerriaren azpian. Gorputzaren goiko aldean arreta gehiago erakartzeko, aukeratu kirol jantziak lepo sortzaile eta ederrarekin, diseinua eta oihu koloreak. Entrenatzen duzun bitartean arropak finkatzea gustatzen bazaizu, ziurtatu dena azpian dagoenean kolore erakargarria duela.
Kirol gailurrak eta udare itxurako emakumeentzako galdaketa
Gorputzaren forma konpetentzian eta hobeto sentitzeko gimnasioan edo yoga klaseetan hobeto sentitzea, aukeratu zure gerri mehea azpimarratzen duten gailur estuak. Aukeratu goiko luzera ez da aldaka haratago joango. Gerrikoa are gehiago azpimarratu dezakezu gehiagorekin goiko inprimaketa batekin aukeratuz. Nizari dagokionez, hobe da zure gorputzaren beheko aldea itxura txikiagoa eta trinkoagoa dela. Seguruenik, zure aldakak eta hankak ere ikusiko dituzu. Galtza luze, zuzen eta zabalak aukeratuz egin dezakezu.
Ba al dago ezer saihestu behar duzu udarearen antzeko gorputza baduzu? Ideia ona izan daiteke gauza hauetatik urrun egoteko:
Hanka estuak, aldakak azpimarratuz
Leggings kolore arinak
Top Bolumetrikoak zure tamaina bisualki areagotu dezaketen aldakekin amaitzen dira
Laukizuzen forma
Hainbeste fisika mota daude zuretzat sorpresa izan daitekeela guztion ezaguna egiten hasten zarenean. Normala da gure gorputzaren zati batzuk miresten ditugula, beste batzuek batzuetan ezkutatu edo gutxienez arreta jartzea nahiago izatea. Gorputzaren forma laukizuzena emakumeen artean ezagunenetakoa da. Gorputzaren formaren izenak silueta bat sortzen du. Horrelako figura mota duten emakumeak argalak izan ohi dira eta ezin dira beti konfiantzak izan beren formetan. Gerriaren proportzioak, sorbaldak eta pelbisa ia berdinak dira, eta proportzionalki kokatzen dira.
Zer jantzi figura laukizuzena baduzu?
Gorputz laukizuzena duten emakumeen helburu garrantzitsuena, normalean, forma femeninoen ilusioa sortzea da. Kasu honetan, zalantzarik gabe, jostura biribilak nabarmentzen lagun dezake, bular zorrotzak eta ipurmasail biribilak osatuz. Gainera, hankako koloreen diseinua aukeratuz, aldakak eta ipurmasailak bideratutako sormen xehetasunak daude. Makurdurak gehitzeko, esperimentatu kolore biziekin. Inprimaki leunen ilusioa sortzeko beste aholku bat da kolore desberdinetako eta are kontrajarrien bi eta behealdea eramatea. Hasieran arraroa dirudi, baina loreekin jolastea oso dibertigarria da. Bestela, saiatu geruza desberdinak irudia bolumen gehigarri bat emateko.
Gorputz laukizuzena eta beheko aukeraketa
Kurba gehiago bisualki sortzeko, tolesturak edo muntaketekin aukeratu dezakezu. Gerrikoa argalagoa izan dadin, aukeratu goiko gerrikoa gerrian. Irekitako ebaki irekiak okertuko ilusioa ere sortuko du eta zure gorputzeko motako onena erakusten lagunduko dizu. Kirol Bras janztea gustatzen bazaizu, saiatu bolumen osagarriak dituzten konpresak eramaten. Nizari dagokionez, erosi hanka zuzenak gerriko zabal batekin edo aukeratu kolorea adimenarekin, zure aldakak izan ezik. Prakak entrenatu nahiago badituzu, aukeratu pare bat, aldaka eta ipurmasailean jostura biribila batekin.
Saiatu xehetasun horietatik urruntzen:
Kolore eta patroien bustoa
V formako edo obalatua ebaki
Bularrean bolumen gehigarririk ematen ez duten kirol-euskarriak
Jantzi monofonikoa
Ordez kanpoko forma
Tourglass-en forma proportzio orekatuak dituzten fisiko mota harmonikoetako bat da. Horrelako gorputz mota duten emakumeetan, bularrak gehiago izaten dira normalean, eta gerrian gutxiago eta dagoeneko sorbaldekin eta aldakarekin alderatuta. Laukizuzena eta zulatu figura bat bezala, forma mota. HourGlass-ek bere gorputzaren formaren arabera jantzi nahi baduzu arreta berezia behar duten ezaugarri eta propietate multzo propioa du.
Harea erlojua ia dena egokia da
Argazkia: Diplash.com.
Nola aukeratu Kirol arropa ordubetean figura baduzu?
Arropa estuak jantzi nahi badituzu eta maiz arropak erosten badituzu, zure benetakoa baino txikiagoa da, sorpresa baten zain zaude! Gorputzaren forma duten emakumeek "HourGlass" -ek gomendagarria da arropak aukeratzea fitness, gorputza egokitzen duena eta forma eta bihurgune ederrak erakusten dituena. Estresatu zure figura eta utzi zure begietan agerian utzi.
Gorputzak eta behekoak gorputzaren fitness egiteko ordubetean
Prestakuntzarako goiko aldea aukeratzea, hautatu V-lepoa edo moztu lepo sakon batekin eta arreta jarri bularreko eremuan. Badakigu kirol ekipoen kolorearen aukera zeregin zailenetako bat dela. Orduberrirako zifrarako, adituek gomendatzen dute kolore konbinazio kontrajarriak aukera ezin hobea izatea, gainera, gerria azpimarratu dezaketelako. Ez utzi gailurrak pelbiseko hezurren azpian edo eremuaren gainetik erortzen, zure aldakak ahalik eta gehien nahi dituzunetik. Behean gerri madarikatuarekin liluratu behar da. Gerri larritua duten eredu eta hanka konbentzionalak ezin hobeak dira forma eta bihurgune konbinazio orekatu baterako eta oreka osoa lortzen dutenak. Ederra beti egon, saihestu:
Atzerriko arropa figura
Bularrean zehar azal gehiegi erakustea
Jantzi estuak
Ehun biziak, lodiak eta astunak
Hemen dira! Hiru figura mota ezagunenak, horien ezaugarriak eta aholkuak, nola egin itzazu gimnasioan edo yoga estudioan. Orain zer egin jakiteko, aukeratu zure hanka pare gogokoena, erosi kirol-bra, mirariak eta atsegina sortuko dituena eta zure hurrengo fitness helburua lortzeko.