Ez dio axola nola maite dugun gure lana, denek erretze emozionala sentitzen duten bakoitzean. Ohiko betebeharrak errutina bihurtzen dira eta ez dute ohien ilusioa eragiten, erlojua amaiera amaieran amaitzen saiatzen ari zarenean zain zaude. Ezaguna? Arazoa konpontzen dugu aholku laguntzaz.
Gurpilen oreka egin
Ariketa erraza dela eta, energia falta azaldu daiteke. Idatzi zure bizitzaren zerrendan - lanetik bizitza pertsonala eta zaletasuna - eta eskertu itzazu 1etik 10era bitarteko eskalan. Erosotasuna lortzeko, egin elementu zerrenda bat, puntuazio bat gehitzeko grafiko egokia. Familiaren eta zaletasunaren eskaletan 7 urtetik beherako estimazioa baduzu, orduan argi daude. Horregatik ezin duzu lan erabilgarria kontzentratu, eta premiazko kasu txikiek distraitzen zaituzte, pentsamendu kezkagarriak kentzeko.
Delegatuaren betebeharrak
Gutunak bidaltzea eta soldatak igortzea bezalako zeregin txikiek denbora gehiegi hartzen dute zeure burua betetzen baduzu. Jarduera produktiboen ordez jarduten duten egungo zeregin txikien zerrenda handiz haserretzen zara. Bi aukera daude: laguntzailea berriro esartzea edo bereizteko eguna bereiztea. Lehenengo kasuan, laguntzaile bat kontratatzen duzu premiazko gauza txikiak emateko. Egin dokumentu bat Google Docs-en, non uneko zereginak aldi berean sartu ditzakezu, jarri marka bat egin eta erantsi azalpen iruzkinak. Bigarren aukera eguna bi astean behin nabarmentzea da, uneko zeregin guztiak modu independentean burutuko dituzunean.
Ohitu goizean goizean zeure buruari denbora esleitzeko
Argazkia: Diplash.com.
Goizean - zuretzat, eguna - lanerako
Lan arrakastatsua lortzeko, baliabide bat behar duzu. Non hartu behar da, zeure burua plazerrez igarotako denbora izan ezik? Goizean 2-3 ordu esleitzea gomendatzen dizugu gai pertsonaletan. Lanaldia 8 urterekin hasten bada, praktikatu goiztiarrak - Goizeko 5etan, udan, udan, horrelako ohitura aurkeztera. Hasi eguna goizeko orrietan, meditazio eta arima freskotik. Beraz, kontzientzia zure galdera kezkagarrietatik garbituko duzu, gauza nagusian kontzentratu eta egun berriaren aurretik animatu ahal izango duzu.
Epe luzerako helburuak eta urrats txikiak
Plangintzak leku bakarrean ez du laguntzen. Helburua argi eta garbi ikusten duzu eta lorpenerako urratsak idatzi ditzakezu. Egin ariketa sinplea: egin aurtengo ehun golen zerrenda - materialak eta espiritualak izan daitezke. Ilargi berria helburua da helburuak ezartzeko.
Ametsak egi bihurtzen dira
Ez izan beldurrik zure desio ausarten aurrean - lagunak izan behar duzun inkontzientearen zati bat da. Ahaztu aurreiritzi guztiak, amore eman maiteak eta lankideek gaitzespenari buruzko pentsamenduak. Kontzentratu zeure burua eta zure ego. Eseri jarrera erosoan, itxi begiak eta saiatu ezer pentsatzen ez. Berehala etorriko zara zure burura. Ideia freskoak etorriko dira - zure desio pertsonalak izango dira, eta ingurumenak eta gizarteak ezarritakoak ez dira izango.
Fokatu zure ametsetan
Argazkia: Diplash.com.
Denbora esleitzen ikasi bezain pronto eta ekintza sinpleetatik energia baliabide bat marrazten ikasi bezain laster, ohartu bizitza hobetu dela. Orain denbora eskertzen duzu eta ez da alferrik gastatzen, nahiago izanez gero helburu ausartak jartzea eta haiengana iristea, eta ez da leku bakarrean egon.