Gure herrian ia hotzak zortzi hilabetez zutik dago, uda gerturatzea oporretara berdintzen da. Udako denboraldirako figura bat prestatzen ari gara, armairua eguneratzen dugu eta oporrak planifikatzen ditugu. Botere luzerako oporraldiaz gozatzea, ez ahaztu edertasuna eta osasuna ez kaltetzeko arau garrantzitsu batzuk bete behar dituzula. Nola prestatu denboraldi epela lortzeko eta, zalantzarik gabe, zure hiri eta opor kosmetikoetan egon beharko luke - galdera aztertzen dugu.
Hasteko, garrantzitsua da guztiei gogoraraztea eta udako edertasun manipulazioen oinarrizko arau oro: babesa, babesa eta berriro ere babestea. Eguzki-aldiaren agerpenarekin kosmetika nagusiak, UV indizeak "2" marka betetzen duenean, SPF faktorearekin bitartekoak bihurtzen ari dira. Hala ere, aukera bat izanez gero, hobe da eguzkia hartzea. Zientzialarien azken datuen arabera, erradiazioa zelulen mutazio-urteak "esnatu" egiteko gai den faktore kartzinogenikoa da (!) Sole (!!) huts egin ondoren. Harro bazaude, eguzkia "zu" zarela, ez zaitez presarik pozten. Baliteke zure bizitzan inoiz "erretzea", baina aldi berean goiztiarrak lortu. Fotoregmentuen eragina zuzenean lotuta dago ultramoreen jarduerarekin, erradikal askeen trigger mekanismoa delako. Eta, dakizuenez, adinaren arazo nagusiak. Orduan, zer gertatzen da dagoeneko oporrak aurreikusi dituztenak aldamioen estazio izpien azpian, eta uda hirian igaroko gaituztenak ala ez? Ondo ulertzen dugu.
Orientazioa - Yug.
Bidaia kosmetikoen bilduma bidaietan bereizitako zenbaki batera bideratu liteke, baina laburragoa izaten saiatuko gara. Beraz, oporretan edertasun babesa - Zer da? Lehenik eta behin, fronte eta jarraibide guztiak lantzen: aurpegiaren larruaz gain, gorputza pentsatu behar duzu eta, noski, ilea buruz.
Has gaitezen nagusiarekin. Oporretako erreferentziako kosmetika guztietan, antioxidatzaileekin hidratatzeko krema unibertsala egon behar da. Eguzkitan egoteak, erradikal askeen kateak gelditu eta zelulen zahartze prozesu suntsitzaileak balaztatzea lortuko du. E eta C bitaminak dituzten poteak bilatzen ditugu, resveratrol (mahats gorriaren laburpenak) eta alfa azido lipoikoa (aguakatea eta berdeguneko ateratak). Beta glucan duen produktu bat aukeratzea lortzen baduzu, larruazala gorritasunetik salbatuko duzu, osagaia larruazal sentikorra da. Taninak, antioxidatzaile zoragarriak ere, antibacterial propietate osagarriak dituzte. Taninen iturri ospetsuena te berdea eta hammelis da. Azkenean, Q10 koenzima ezaguna antioxidatzaile antioxidatzaile bat da, estresa larriaren ondoren kolageno naturalaren produkzioa murrizteko gai da (marradunaren larruazala da). GARRANTZITSUA: Zure oinarrizko krema hidratagarria edozein dela ere, bere udako bertsioa hogei eta handiagoa da defentsa faktorea izatea. Hori horrela ez bada, eguzkitarako krema kosmetikoak egunez zaindu behar dituzu.
Batez ere uda - antioxidatzaileekin krema hidratatzaile unibertsala
Argazkia: Diplash.com.
Garbiketa aukeratzea, amore eman formula gogorrak eta azidoak, eguzkia eta, beraz, nahikoa izango da epidermisan eragiteko. Zure zeregina da ahalik eta gehien lasaitzea eta larruazala saturatu. Zale leunak, olio hidrofiliko delikatuak, mikelar ura eta esnea formatu bikainak dira udako zainketarako.
Aurkitu funts bereziak egiteko lekua, batez ere serumak normalean miniaturazko paketeetan saltzen baitira, eta hidrogelak edo ehun maskarak ia ez dute espazioa okupatzen. Hidratazio eta lasaitasunera bideratuta gaude, Muzin barraskiloa, Aloe Vera gel, urea, azido hialuronikoa, oinarrizko olio mota guztiak (abrikotak, kokoak eta oliba ez dira poroetan), karratibana eta zeramidak.
Ingurumenaren gaineko eraginari gehiegizkoa erreakzionatzen dutenentzat (normalean epidermisi baten jabeek badakite zer dermatitis atopiko eta haren manifestazioak), oporretan satelite idealak emolenteak izango dira. Baina kontuz: komedia itxiak agertzea eragin dezakete inklinatuta badago.
Gorputzaren larruazala babesteaz hitz egiten badugu, hemen aplikagarria da hemen, baina badira beren ñabardurak ere. Ez zaitez eraman olioak eguzki irekian: noski, formen brida desmuntagarria harrigarria izango da, baina ia erretzeari aurre egiteko ia ehuneko ehun aukera dago. Ez zaitez alferra izan uretatik atera ondoren, izan igerilekua, ibaia edo ozeanoa, dutxatu azpian garbitu eta zure UV babes guztia berriro aplikatu.
Hozteko gelak bronkatzearen ondoren eta edozein mousse nutritibo, ukendua edo esnea gorputzarentzat ere derrigorrezko programa bat da.
Momentu mehea
Babestu aurpegia eta gorputza beharrezko gutxienekotzat jotzen da, eta ilea, ezpainak, belarriak eta beste "xehetasunak" beste asko ahaztu egiten dira. Azkenean, post-fitxa irudi zoragarria dugu: lasto lehorraren ordez, lasto lehortua, ezpainak, belarriak erretzeko ... hau saihesteko, egin kosmetika inbentarioa eta gehitu zure maleta eta orokorrean Komunean apala - ondorengo bitartekoak.
Ileak ere arreta eta babes berezia behar du
Argazkia: Diplash.com.
Eguzkia ilea egiteko. Bai, imajina ezazu izpiek suntsitu dezaketela epidermisean ez ezik, ilearen mozketan ere. Hala ere, sateliteak bera hilda dago, beraz, ez da asko jasaten, baizik eta zure basozainen kolorea oporretako "teilarik gabe" ziur. Produktu modernoak arinak dira, ez kola eta ez galtzen ez galtzen, ez dute eguneroko hustu behar. Pshick - eta prest.
Xanpu eta aire girotua Ilearentzat, "Bisitatzea" itsasoan. Gatzaren eraginak buruaren larruazalean ia berehala lehortzen du. Emaitza galera, dandruff, azkura, distira galtzea eta kizkuren elastikotasuna izan daitezke. Hori ekiditeko, eskuratu bide bereziak esposiziorako ilea cutikulan ez ezik, larruazalean berak ere. Kaixoena buruko zuritzeko erabiltzea gomendatu daiteke - agente bikaina ez da arreta berezirako, baina erlaxatzeko ere (partikula integral handiak dituzten masajeak mirariak egiten ditu).
Makila SPF faktore altua (50+), komenigarria da poltsan eramateko eta etengabe eguneratzen da hesi geruza ezpainetan, belarrietan, zona periorubitaletan eta hatz eta eskuen artean. Estatistiken arabera, ultramore oldarkor baten aurrean ahul eta babesgabeenak diren leku horiek dira. Arrazoiak bi dira: lehenengoa eta agerikoena da epidermisaren samurtasuna leku hauetan, bigarren banala - jende gutxik gogoratzen du erradiazioaren aurkako babesari dagokionez. Ondorioa sinplea da: estilo unibertsalak edo higiene ezpain arruntak SPFrekin izan beharko lukete!
Hiri Handiaren erritmoan
Hirian, eguzkitako krema ere derrigorrezkoa da
Argazkia: Diplash.com.
Oker dago sinestea itsas hondo bat planifikatzen ez baduzu, ez duzu bainugelan apaletan funtsak eguneratu behar. Izan ere, egitate bat da: "erretzea" posible da bulegoan ez ezik, lanerako bidean ere, baita bazkaltzeko unean, baita lan egiteko bidean ere. Metropoliako bizilagunek lortutako eguzki kolpe eta erreduren kopurua oso handia da, eta hori oso harrigarria da. Errepikatu: Eguraldiaren informazioa duten guneek UV indizea bi puntura igo dela adierazten dutenean, babes faktore batekin kosmetikoak erabiltzen hasteko garaia da. Jakina, 15 eta 20 SPF, "josi" zure BB kremaren formula nagusian, Errusiako erdiko banda nahikoa izango da. Jarraitu faktore hau izan dadin, eta ez ahaztu lepokoa eta lepoko zona ere, babesa ere behar dute.
Uda hirian ez da arrazoi bat ur termikoa etengabe mantentzeko. Gizateriaren asmakizun zoragarria da, larruazalaren distira itzultzeko eta hezetasuna saturatzeko gai da, baina eguzkiaren izpi keinuaren azpian "termikoa" erabiltzeko, ez da ideia onena, dena da guztia amaituko delako erredurak (ur-tanta txikiak zure aurpegian lan egiten du lente gisa, erradiazioaren eragina suntsitzailea biderkatuz) eta hantura (megalopolien hautsa fina aurpegi bustian kokatu da). Ur termikoa erabiltzeko metodo zuzena honako hau da: aplikatu, agortu, arnastu egin ziren.
Azkenean, bai, bai jaioterrian, epidermisaren hezegailuaren garbitasuna eta maila arretaz kontrolatu behar da, produktu azidoen esanahi guztiak bertan behera uzteko eta, oro har, zentzu literal eta figuratibo batean aurpegia ukitzen saiatzen da. Eguneratze eta inbaditzaile guztiak udazken hodeitsu hodeitsu eutsiko zaizkio. Murriztu poroak puntuatu ditzakeen gutxieneko elikadura produktuak. Baztertu olio garbiak arretaz (ile-olioak izan ezik, oso indartsuak izango dira). Bitartean, isolatzailea eta gorputzaren zati guztientzako babes hidratatzailearen arsenalarekin batera, aurrera egiten dugu, hegan egiteko!