Hotzak hautatzea lehen hotzarekin irekitzen da. Zorrotzak eta eztulak entzuten dira inguruan, hantutako begiak ikus daitezke. Ordu pare bat daude, eta gaitza eta eztarriko mina ere sentitzen dituzu. Eta, azkar berreskuratu nahian, tratamendu independenteen akats ohikoenak errepikatzen dituzu.
Ohe erregimenik ez. Inork ez du bere plan guztiak utzi nahi, beraz, gutako askok askotan hotza hanketan transferitzen dute. Baina gaste hau ukitu baduzu, ziurtatu ohe modu egokia. Azken finean, askoz zailagoak eta luzeagoak diren konplikazioak irabaz ditzakezu.
Antibiotikoak ez dira panacea. Jakina, bakterioen infekzioei aurre egiten laguntzen dute, baina ez dira birus ikaragarriak eta hotzak. Eta antibiotikoen auto-aitorpenak eta haien teknika kontrolatzaile kontrolaezinak gorputzaren lana ahuldu dezakete eta berarekin oztopatu dezakete birusekin borrokatzeko.
Tenperatura txikiena txikitzea ez da egoeratik ateratzeko modua. Organismoa infekzioarekin borrokan ari da, eta Mark 38ra iritsi arte, ez hartu antipiretikorik. Eman immunitatea gaixotasunari aurre egiteko.
Ez da gela itxita mantendu beharrik Zirriborroetatik babesteko, eta gaixoa hiru mantaletan sartu. Lehenik eta behin, tenperatura igoera eskertzen du oraindik. Bigarrenik, hain zuzen ere, errazteak bizirauteko birusak egiteko baldintza horietan dago. Hori dela eta, ahalik eta maiz, begiratu gela gaixoak azkarrago berreskuratzeko.
Eztularen bitartekoen aukeraketa okerrak egoera larriagotu dezake. Gogoratu biderketa taula: eztul lehorrak eztula lehorra badu - tresnak eztularen sindromea lasaitu behar du, busti batekin - sputum berreskuratzeko laguntza. Bestela, mukua bronkian pilatuko da eta infekzioa saihestu arnasbide bidez.