Artearen terapia: sormenean oreka lortzeko 4 modu

Anonim

Mundu zaratatsu eta antsian, garrantzitsua da denbora aurkitzea presaka, erlaxatu eta askatzeko emozioak. Sormenak laguntzen du - zure eskuekin zerbait marrazteko eta sortzeko gaitasuna, petrolioarekin edo buztinezko panpina duen pintura den ala ez. Atseden sentsazioa ulertzen lagunduko duten hainbat arte teknikari aztertuko ditugu.

Kaligrafia

Inoiz entzun al duzu paper leunaren inguruko lumak lasaigarriak? Kaligrafia prozesua - benetako meditazioa. Halako gutun estetikoagatik, helduleku bat aukeratu dezakezu kartutxo truagarriekin. Baina atmosferara erabat murgildu nahi baduzu, zabaldu tinta botila edo karkasa likidoa mahai gainean.

Ezein ez

Paperezko soinuak, lan egiteko tresnek prozesuan murgiltzeko eta horretan arreta jartzeko aukera emango dute. Beraz, arteak "fluxua" lortzen laguntzen digu - buruko egoera berezi bat, gure negozioan erabat bideratuta gaude, arintasun eta norberaren konfiantza sentsazioa sentitzen dugu.

Akuiguagailu

Akuarelaren akuarela, ozeanoa bezala, zapalduena. Eragiketa zeharrargitsua ez da erraza da, baina dena errazagoa da pinturaren borondatea ematen bada: batzuetan bere burua aukeratzen dute, zer kolore nahasten diren eta paperean nola begiratu. Akuarelaren arteak ez du presarik egiten, ekitaldien borondatea eman eta eskuila edozein mugimendu jasan dezake.

Ezein ez

Pintura sendo multzo bat hasiera egokia da akuarela pintura garatzeko. Ez ahaztu tonuen aukeraketa garrantzitsua dela: kolore horia jarduerari ematen zaiola eta sormen gaitasunak agerian uzten ditu, laranja - umore positiboa sortzen du, eta urdina eta arrosa - lasaitu eta erlaxatu. Nolanahi ere, kolore horiek guztiek udazkeneko edertasuna harrapatzen lagunduko dute.

Olio-pintura

Zure nerbioak erlaxatzeko eta zure banakotasuna erakusteko beste modu bat. Olio bigunak eta tresnak beharko dituzu: eskuilak eta mastikhin - koloreak nahasteko edo pintura lehorrak kentzeko pala txiki bat. Arte merkatuan olio-pinturak aukeratu ditzakezu. Adibidez, Arkatz Gorriko Sareak hodi bakarrekoak eta 24 kolore ditu eskuilak, mastrak eta paletak dituztenak.

Saiatu zerbait sinplea marrazten: paisaia edo objektu ezaguna sukaldean. Edo leunki leuntzeko mastiliarekin, gaueko zerua edo mendia sortuz, oso lasaigarria da.

Ezein ez

Saiatu zeure burua adierazten: zabala edo mehea, bolumetrikoa edo laua. Pinturen laguntzaz, askoz errazagoa da zure pentsamenduak eta emozioak helaraztea. Sentimenduak ahoz adierazten saiatzen garenean, zerbait faltan botatzen dut: ezin ditugu hitz egokiak jaso, pentsamendua desitxuratu egiten da. Pintura eta mihiseak laguntzen dute barruan pilatzen dena, eta azkenean exhale.

"Meditazioa egongela kontzientea da", dio Ksyusha artistak euria. - Sortzailearen egoeran murgiltzen naiz aldi bakoitzean, askatasuna sentitzen dut. Hau da nire mundua edozein gauza sor dezaketen. Hemen ez dago araurik eta mugarik, denok! Plazer handia lortzen dut marrazki prozesutik, irudia prozesuaren emaitza naturala da. Hemen dena da bizitzan bezala - bidea helburua baino garrantzitsuagoa da. "

Lappak

Zentzumen jarduera eskuen motibitate txikia ez ezik, emozioei aurre egiten ere laguntzen du. Modelatzeko edo buztinarentzako masa eta pila multzo bat behar dituzu plastikozko edo zurezko makilak (eskolan lan ikasgaiak gogoraraziko dizkizute). Errazago egiteko, hautatu giro-tenperaturan izozten den materiala. Etxerako dekorazio modan bat sortzea posible izango da, lepokoa eta portzelanazko produktuen antzeko jostailua.

Ezein ez

Eredu prozesua errealitatetik ihes mota bihurtzen da. Louise Bourgeois artista frankismoak esan zuen haurtzaroan ogi eskultura txikiak sortu zituela - antsietateari aurre egiten lagundu zion.

Marrazketa eta modelatzea - ​​zaletasun hau, haurtzaroan uzten dugun arrazoiren batengatik. Bitartean, helduek behar dituzte. OHARRAK Evgeny Korzhukov, Arte Gorriko Arteen Publizitate eta Marketin Sarearen zuzendaria: "Gogoratu nola izan zen 3-5 urte genituenean marraztea? Oraindik bikaina da, arrazoi batzuengatik hori egiteari utzi zioten. Marrazkiak erlaxatu, urrundu eta isurtzea ez ezik, alde guztiz berri batetik ere ezagutzen ez ezik. Saiatu besterik ez duzu egin behar! "

Ez sintonizatu lan egingo ez duzula. Gauza nagusia da prozesuan bertan kontzentratzea, eta ez pentsa emaitzarekin. Zentzumenak bideratu: soinuak entzun, pinturaren usaina sentitu, eskuila eskuan sentitu. Orduan burua pixka bat argiagoa bihurtuko da, eta ariman - lasaiago.

Irakurri gehiago