Irakurle maitea!
Egun honetatik aurrera berri bat irekitzen dugu eta ez ezkutatu, izenburu bakarra. Ametsei buruz. Hau ez da edozein trantsiziotan aurki daitekeen amets liburu tradizionala. Ez dugu asmatuko behia edo artoa amesten duena. Antzeko interpretazioak fikzioaren antzekoak dira. Esaten ausartzen gara: ametsak ahal eta deszifratu behar dira bizitzan benetako laguntza bihurtzeko modu batera. Lo egitea intuizioaren mezu pertsonal bakarra da kontuan hartuta, gure arazo eta zeregin garrantzitsuak konpontzeko.
Utz iezadazu neure burua aurkezten. Maria Zemskova da nire izena. Psikologoa naiz, familia terapeuta eta hazkunde pertsonaleko entrenamendu garrantzitsuenak. Nire lanean, askotan entzuten dut pertsonen istorioak amestu zutenaren inguruan. Gehienetan, loaren loarlorikoki pertsona bat erakusten da, egoera batean edo bestean egin behar baita. Beraz, interpretazio zuzena arazoa konpontzeko gakoa da.
Beraz, has gaitezen! Zer behar dugu ametsak hobeto ezagutzeko?
Loaldia konorterik gabeko errege bide bat da. Aitona Freud-ek esan zuen. Bere lanean "ametsen interpretazioa" tesia hau desmuntatu du. Jakin behar dugu ametsa gure psikea sortzea dela, edo, hobeto esanda, desio inkontzienteak, nahiak eta gatazkak. Lo egitea fantasia bezalakoa da, azken hori ez bezala bakarrik kudeatu ahal izango ditugu. Baina, zalantzarik gabe, lo egiteko edukia guri buruz bakarrik da eta guretzat bakarrik. Beraz, hobe da amets klasikoak ez erabiltzea. Pertsona bakoitzarentzako amets bateko irudi berdinak bizitzarako hainbat alderdi sinbolizatzen ditu.
"Zentzugabekeria batzuk amestu ditut!" Hitz hauek jende gehienak lo egiteko ulertezinaren inguruko istorioa hasten du. Lo egitea ez da beti logikaren legeen aurrean eta sarritan inplausible da. Hegan egiten dugula amestu dezakegu. Gutako batek beldurtu egin zuen, eta norbait zoriontsu egingo da. Lo egiteko gakoa bizi ditugun sentimenduak eta emozioak dira.
"Amesgaizto bat izan nuen! Zerbait txarra gerta daiteke? "
Psikologoek, xehetasunak ametsak aztertzen, argudiatu lo egitea bizitzan zehar eta egunero zama psikologikoari aurre egiten laguntzen digu. Haserretu egingo bagina, iraindu egin bazen, norbaitek beldurtuta zeuden eta ahaztu egin ziren, amets batean berriro sentitzen ari garen sentimendu horiek bizitzera ez dela gehiago itzultzen. Lo izugarri kebala da. Esperientzia zailei aurre egiten laguntzen digu.
"Inoiz ez dut ezer amesten".
Gure loa inhomogeneoa da. Fase batzuek osatzen dute: azkarra eta motela. Fase geldoan, ez dugu ametsak ikusten. Bere garaian gure gorputza atseden hartzen du. Fase azkarrean gure psikearen "berrabiaraztea" dago. Amets batzuk ikusten ditugu elkarren artean. Uste da esnatu alaiuena fase azkarraren ondoren berehala gertatzen dela. Momentu honetan gure ametsak zehatz-mehatz gogoratzen ditugu.
Ametsa gogoratzen ez baduzu, ez zara fase horretan esnatzen. Saiatu goiz joaten lo egiteko modua pixka bat doitzeko.
Interpretazio teknika errazak ezagutzen badituzu, ametsak egin ditzakezu fruitu lehorrak bezala. Haiei buruz hitz egingo dugu artikulu hauetan.
Bitartean - Amets atseginak!
Maria Zemsova, Psikologoa, Familia Terapeuta eta Marika Hazin merkataritza-zentroaren hazkunde pertsonalaren hazkunde pertsonala.
Lo egin al zenuen, eta Maria gure gunean itxi nahi duzu? Ondoren, bidali zure galderak posta elektronikoko [email protected].