Esneak zure hezurrak indartzen ditu. Txikitatik, esne asko edaten irakasten digu, hezurrak sendoak eta osasuntsuak izan daitezen. Bai, D bitamina eta kaltzio - hezur-oihalen oinarria da, baina beste produktu batzuetatik jaso ditzakezun substantzia horiek.
Gauza bera gertatzen da azenarioaren jateari. A bitamina dauka, efektu positiboa daukan begien lanean, baina nekez lagunduko du ikuspegi perfektuaren jabea berehala bihurtzen.
Produktu ekologikoak erabilgarriak eta seguruagoak dira. Askok ziur daude ustiategi pribatuetan hazitako barazkiek ez dutela pestizidarik eta substantzia onuragarriagoak dituztenak. Izan ere, batzuetan nekazariek naturak kimikoak baino gehiago kaltetzen dituzten substantzia naturalak erabiltzen dituzte. Eta badirudi dendako produktuak okerragoak direla. Eta zure lorategiko barazkietan bakarrik konfiantza izan dezakezu.
Txokolatearen erabilerak aknea eragiten du. Esperimentu zientifikoa egin zen: bi pertsona talde identifikatu ziren, bata azukre naturalarekin txokolatea eman zitzaion, eta bestea txokolate faltsua da edukiik gabe. Hilabete bat geroago, zientzialariek horrelako "dieta" egin dute produktu honek ez duela eraginik larruazaleko egoeran.
Azukre arrunta baino erabilgarria. Izan ere, eztiak organismoari eta arto-almibarretan fruktosa du. Aldea glukosa horren beraren kontzentrazioan bakarrik dago.
Azukreak hiperreaktibitatea eragiten du haurrengan. Askok defizita defizitaren sindromearen agerraldia gozokiak dituzten haurrekin lotzen dute. Izan ere, ez duzu egitate horren berrespen zientifikorik aurkituko.