Sati Casanova-k irudi bat jaso du amets batean
Beti bezala Sati Casanova Slim gisa aitortzen da, bizimodu osasuntsu baten printzipioei etengabe atxikitzen zaio. "Elikadura osasuntsuak bizimodua marraztu beharko luke - orduan etengabe moldatuko zara. Eta "deskargatzeko" egunak noizean behin antolatu behar dira. Baina ez ditut dieta "gogorrak" onartzen. Baraua eta elikadurak elikatzea, posible da gorputzari hainbeste berreskuratu behar duzula kalte egitea ", dio Satiak. Edertasun Sati beste sekretu bat lo luzea da. Artistaren arabera, erortzen ez bada, berehala eragiten du itxura, beraz, neskak, bizitzaren ordutegi gogorra izan arren, lo egiteko denbora aurkitzen saiatzen ari da beti.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikovek ez du gorputza entrenatzen, baina espiritua
Zurrumurruen arabera, Dmitry-k hainbat dieta probatu zituen, baina ez zuen pisua murrizteko. Adibidez, hain aspalditik, artistak Tailandia bisitatu zuen, era guztietako ongizate tratamenduak bisitatu zituen eta ezohiko dieta ere saiatu da. Egunean lau aldiz, zuku freskoak ezohiko konbinazioetan, adibidez, laranja, azenarioaren nahasketa , pepinoa eta baratxuria probatu ziren. Hemen, perfekzio espirituari buruzko hitzaldiak gehitu ditzakezu. Esan ohi da artistak Ekialdeko filosofian liburuak irabazten dituela eta horrek tonu batean egoteko aukera ematen dio. Dmitryk berak onartzen duen moduan, jatea maite du, baina harmoniaren sekretu osoa harmonia espiritualean datza. "Heziketa fisikoa ez da garrantzitsua. Itxura ona izanik, ezinezkoa da zure barruan pentsamendu txarrak eta irainak mantentzea ... gure lanbidean ez da batere erraza. Baina neure burua lan egiten dut ", dio artistak.
Katya Lee. Argazkia: Gennady Avramenko.
Katya Lee Tarifak gehiegizko pisua Rapiir-etik urrun
Aktorea onartu ahala, ez zuen inoiz dietak eseri: "Rapiers, dantza eta asko urduri jartzen ari naiz. Asko gustatzen zait edertasun naturala - benetako ilea, iltzeak, hortz naturalak. Irudia ederra bada - orduan ez da liposukzioa erabiltzen, baina borondatearen ahalmen txikienaren laguntzarekin ". Goizero Katya ur edalontzi batekin hasten da, eta porridge bat gosaltzeko porridge jaten ari da. Baina, bitxia bada ere, bere plater gogokoena patatekin eta bulgariar pastelekin dumplings da - Hychini. Krepeen oso antzekoak dira, baina haiek gazta duten patatak betetzea.
Pavel Volya. Argazkia: Lilia Sharlovskaya.
Pavelek 11garren mailatik pisua edukiko du
Paulek ez du ezkutatzen naturak eskuzabal bere pisu eskasa eman zion. Gainera, "Errusia - Mosku, Mosku, eskatzeko" serieko txiste batzuk idatzi zituen. "Ez dut koipea lortzen, ezin dut jan, ezin dut jan, etxean etzan naiteke oso denbora luzez, ertz bat egin dezaket, gimnasiora joan eta 200 sexua izan dezaket Egunean, eta ez da ezer izango ", dio umoristak. Bide batez, zurrumurruen bidez, Paulen pisua 60 kg da hazkundearekin 172 cm-ko hazkundea. Eta pisu hori 11. mailatik mantentzen da, ia aldatu gabe. Orokorrean, borondatea zortea izan zen: agian nahi duen guztia, baina ez zaldi jarioan.
Irina Nelson. Argazkia: Gennady Avramenko.
Irina Nelsonek harmonia lortu zuen yoga alfonbra batean
Yoga klaseak aspalditik bizi dira abeslariaren bizimodua, eta ez da kirol ariketa multzo bat soilik. Gainera, Nelsonek veganismoari atxikitzen zaio, hau da, haragi eta arrain produktuei uko egiten diote, nahiz eta esnekiak aldizka erabiltzen duen. Irina-ren arabera, horrek guztiak indar osoa izaten jarraitzen du, eta baita ere ez da hitz egiten. Irina-ren pisuak, zurrumurruek, ez dute 50 kilo baino gehiago. Abeslariaren dietak batez ere fruitu lehorrak, dilistak, babarrunak, esnekiak eta barazkiek osatzen dute.
Oleg Yakovlev. Argazkia: Gennady Avramenko.
Oleg Yakovlevek ez du berreskuratzeko ametsak, baina hazten
Zati batetik, baliteke "Ivanosha" ren bakarlari ohia ez dela inoiz berreskuratzera bideratzen, baina Oleg-ek bere burua beste modu batera pentsatzen du. "Ez dut patatak, arroza eta gozoak jaten, nahiz eta asko maite dudan! Estimulua daukat: ezinezkoa da pertsona bat osatzea - zehaztugabea da. Eta goizean martxan nago! Nolabait 10 kilogramo berreskuratu, baina garaiz hil zen eta erori zen. Hori guztia "Oleg" Mk-Boulevard "onartu da. Oleg-en janari estiloa oso erraza da: tipula, kapa litroa eta gazteluko hozkailua. Norbaitek esan dezake artistak ez zuela minik eta berreskuratuko, baina abeslariak berak ez duela uste: "Orain 62,5 kg da nire pisu optimoa da. Inprimakian nago! Ez nuen sekula berreskuratu nahi. Artistarentzako amets ikaragarria da. Zulatu behar zaitut! Hazkundea gehitu nahiko nuke, baina hau amets bat da ... "
Katya Volkova. Argazkia: Gennady Avramenko.
Katya Volkova-k pisua galtzen du atsedenetik
Catherine edertasunaren eta harmoniaren sekretuak partekatzeko eskatzen zaionean, ez dago sekretu berezirik ez dagoela erantzuten. "Plasetskayak esan zuen bezala, eta errepikatzen dut - ez da kritiko! Hau da dieta zoragarriena. Jan gose zarenean bakarrik. Eta edan talu ura goizean, garbitu zure gorputza. Gaztetzeko efektu harrigarria! Eta ia ez dut edaten eta ez erretzen ", dio bere bizimoduari buruzko 39 urteko aktoreak. Volkova haurdunaldian 15 kg-tan berreskuratu zenean, antzeko egoeran dagoen edozein emakumerekin gertatu beharko litzateke, ez zuen izutu eta dieta batean eseri, baina besterik gabe joan zen goira. Han, aktoreak naturaz gozatu zuen, yoga-n, ozeanoan bainatuta, zuku freskoak edan eta itsasertzean asko ibili zen. Hilabete honetarako desabantailatutako ekintza batzuen ondorioz, 10 kg-k hartu zuen. Gainerako 5 - laster ere desagertu egin da. Aldian-aldian, Volkova yoga mintegietarako uzten du eta, aldi berean, bertan atseden hartu eta indarra lortzen.
Sergey Zerev. Argazkia: Gennady Avramenko.
Sergey Zerevek gerria Shamanekin babesten du
Sergey-k goizean muskuluen tonu bila doazen aldarrikapenak eta bere bizitzan hamarnaka dieta saiatu ziren. Egia da, sentsazioa da irudi argala gurasoen meritua dela. Ez du bere buruari uko egiten bere janari maitea eta, pisua galtzea amesten duen izugarriena, gauez eta gauez ere jaten du. "Moskuan afaldu dezaket hainbat aldiz. Azken finean, negoziazio guztiak, gauez filmatzen eta elkarrizketak egitea - desagertzea deserosoa da. Gainera, jendea saiatu zen, prestatu zuten eta jan egin behar zen, bestela ez naute ulertuko, "estilistak onartzen du. Duela gutxira, Zerev-ek, berriz, Shaman-en ezarritako ausazko pisu batetik aurrera egitea erabaki zuen, koipeztatzeko. Zer da zehazki kodetzea, Shaman eta Zerev-ek bakarrik dakite, baina, Sergeyren arabera, oraindik ere "gizonezko guztien gerri estuena negozioak erakusten du".