Nola tratatu nekea kronikoa?

Anonim

Duela gutxi egindako ikerketa ugari egin dira duela gutxi 30 urte inguru dituzten gizon eta emakume askok kexatzen direla nekea. Eta ez fisikoa, baina morala. Horrela, nekea kronikoek ospea lortu zuten, dagoeneko mendearen gaixotasun bihurtu dena. Jakina, aurretik sufritu zuen, "neurasthenia" sinplea deitzen zitzaion, eta batez ere ahulezia duten dama ikaragarrietan diagnostikatu zuen. Etengabe lanpetuta dagoen gizona zela uste zen, a priori ezin dela hipokondria jasan. Orain gaixotasuna denek harrapatu zuten. Baita lanean ere. Gizonezkoak ere bai. Egia da, lan modernoa azkenetik oso bestelakoa dela azaldu daiteke: jendea nekatuta zegoela, munduko artearen maisulanak sortuz edo Egiptoko piramideak eraikitzeko eta orain - ordenagailuaren monitorearen aurretik egun osoan eserita.

Gaur egun, gehienezko zeregina aldatu da: ez da beharrezkoa mende batez zerbait sortzea, gutxienez zure osasun espirituala gorde besterik ez duzu egin behar. "Japoniako sindromea", handik hogeita hamar urteko belaunaldia bultzatu zuen, eta beherakadaren fluxu amaigabeak iradokitzen dugu gutako askok ezin dutela zalaparta honetan aurkitzen eta lasaitasuna lortuko dugula.

Zientzialariek nekea sindrome kronikoarekin deitzen dute horrelako gaixotasuna. Eta hemen hitzaldia ez da batere egoera fisikoaz. Nolabait, nekea moralak bere aztarna inposatzen badu ere: gorputza ahultzen da, presioa jaitsi egiten da, gosea desagertu egiten da. Bai, eta aurkitu oraindik gizartearen gaixotasun berriaren kausa bakar batek ez du arrakasta izan. Baina, soziologoek antolatutako inkesten arabera, ondoriozta daiteke nekea morala gehienetan "erasotzen" dutenak bere bizitza edo lan pertsonalarekin pozik ez daudenei buruz, Tata.ru.-k idazten du.

Nondik datoz horrelako atsekabea? Lehenik eta behin, estereotipo ugari dituen gizarte batean bizi garen izatetik, eta gehienok estereotipo horiek borondatea beteko dute. Benetako zapalkuntzaren arabera existitzen gara: hezkuntza jasotzen dugu beharrezkoa delako, izan ere, lan arrunta lortzeko "lurrazal" gabe, orain ez dute antolatzen; Bihurtu bihurtu nahi dutenak, eta gure gurasoak ikusi nahi dituztenak; Kapitalarentzako lasterketa bihurtuko gara, azken finean irabazien mesedetan soilik lortzen baitu. Baina okerrena ez da horretan. Okerrena da epe luzera, horrelako kontzeptuak ez duela erabat funtzionatzen - egunen batean nekatuko zara. Gainera, gure klima ederra nabarituko da horretarako, kalitate handiko produktuen ia erabatekoa eta higadura baxuko bizimodua. Voila! Eta daukagu ​​duguna :)

Nekea kronikoa sendatu nahi duten guztiei, psikologoek gauza bakarra gomendatzen dute: saiatu zure bizitza bizitzen. Egin nahi duzuna, lan egin non galdetzen dudan bakarrik, maite dutenekin bakarrik bizi. Kapital egia horiek benetan bizitzea ahalbidetuko dute!

Irakurri gehiago