Seguruenik, hiri handi bateko biztanle bakoitzari ez zaio egunsentian hasi aurretik hasiko denik, gehiengoak ordubete baino gehiago iraun dezakeen lanerako bidea izango baitute. Baina zeure burua esnatzeko, zeregin onean esnatzeko, ez guztientzat. Ahalik eta azkarren esnatzea zergatik da garrantzitsua jakitea erabaki genuen eta zer emaitza positibo eraman dezakeen.
Hobeto sentituko zara
Goiz gorabehera gorroto ez bagenu bezala, egun erdia lo egiten duzunean une horiek baino askoz ere erabilgarriagoak direla onartu behar duzu. Denbora gehiago duzu zeure buruari, ez duzu gosari galduko, eta gorputza azkarragoa da ohiko erritmoan. Gainera, "Ptashchi goiztiarra" depresio txikiagoa da.
Ez da atzerapenik
"Zhavorkov" beste plus bat - "hontza" gutxiago dira. Eta berriro ere, eguerdian baino jarduera maila altuaz ari gara. Eguneko lehen erdian kasu gehienak egiteko denbora izan dezakegunean, eguneko bigarren zatian denbora asko ematen dugu eta lo egitera joan behar duzulako, gutxiago gara eta azkarrago gaude lo luzean.
Alde egiten hasiko zara
Seguruenik emakumeentzako momenturik atseginena. Izan ere, "hontzak" da, psikologoek, psikologoek, batez ere, gehiegizko pisuaren aurrean maizago irudikatuta, gehienak "larks" baino gutxiago aktiboak baitira. Gainera, "ez da argia ez da egunsentia ez da buruaren eraginarekiko eta bere burua mantentzen saiatzea. Eta nor da zure burua?
Eta nor zara - "hontza" edo "lark"?
Argazkia: www.unsplash.com.
Zuretzat denbora topatuko duzu
Megacitateetako biztanle gehienek zaletasunaren pentsamenduak baztertzen dituzte, eta guztiak hiri handi batean bere burua aurkitzea zailagoa da. Baina zergatik ez duzu oraingoan goizean aurkitu? Zure eguna minutu batez programatuta badago, zure liburu gogokoenean ordu erdi edo goizean serieak sarean "topaketak" arratsalde estandarrak baino positiboagoak emango dizkizu itxura aspertuta. Pentsa ezazu zer nahi zenuke gosariaren aurrean.