Sortu figura aproposa ohiko ahalegina egin gabe eta ezin da eraiki behar. Hori onartzera etorri gara, krema magikorik ez dela itxuraz hutsik dauden kilogramoak kenduko dituztela konturatuz, ez da zelulitisa leunik leunik eta ez du muskulu muskulu sendoa emango. Hala ere, industria kosmetikoko ordezkari indibidualak bigarren eginkizunetan erreproduzitzeko gai dira, emaitza sorrarazten lagunduz, gorputzaren larruazala bizitzaren erritmo berri batera egokitzen laguntzeko eta ariketaren eragina hobetzeko. Zertan erakartzen dugu arreta erakartzeko, kirol bizitza berrirako tresna aukeratuz.
Normalean, gorputzaren produktuak erabiltzea aukerakoa da gure eguneroko edertasun errutinan. Argi dago arima edo xaboi soil bat gabe, zaila da gelarik gabe egitea, baina betiko Zeotnota baldintzetan, gutako batzuek masaje arin batekin altxatzen dira edozein krema usainen aplikazioarekin. Larruazala plazer eta elikaduraren bitartekoen kasuan, erregulartasuna ez da hain derrigorrezkoa. Baina gaur egun hitz egiten dugun gorputz produktuen kategoria bereziari dagokionez - larruazaleko tonua, susmendua, zelulitisa manifestazioei aurre egiteko arreta berezia da. Aplikazioan egonkortasuna eta diziplina garrantzitsuak dira. Lozio, batters, petrolio eta gorputz kremak, helburu bereziak dituztenak, hiru kategoriatan banatu ditzakegu: zelulitisaren aurkako produktuak, masajeak eta pomadak, larruazala laguntzen eta kirol prestakuntzaren zehar eta ondoren. Funtzio horiek beren baitan konbinatzen dituzten produktuak ezagutu ditzakezu, adibidez, askotan masaje lozioek zelulitisaren aurkako efektua dute. Beraz, "borrokalariak" nola aukeratu zure armada kosmetikoan aukeratzeko esaten dugu gorputzaren akatsak lortzeko.
Erliebe lana
Ebaluazioari buruzko (edo eraginkortasunean) aurkako aurkako aurkako aurkako produktuak ez dira gelditzen, denda apaletan agertzen ziren lehen hodiak. Gatazka horien arrazoiak hainbat dira. Kremen erreklamazio ohikoena, fabrikatzaileek aldaka eta ipurmasailetan aldaka estra ez-psikikoetatik salbatzeko agintzen dizute, ez dute funtzionatzen.
Izan ere, gure arazo-arloetan eragina ez duten funtsak daude. Emaitza batzuk gutxienez itxaroteko, beren konposizioa arretaz aztertzen duten bitartean. Zelulitisaren aurkako osagai ohikoena (eta eraginkorrena) kafeina da. Edeje toniko eta antiema efektua du, ehunetan metabolismoa handitzen du, lipolisia zatituz (hau da, gantzak zatitzeko prozesua).
"Lurrazala" duen beste borrokalari bat B bitaminen b, levokarnitina edo l-carnitina da. Substantzia honek, gure gorputzak bolumen nahikoa sortzen du, beraz, levokarnitinaren barnean harrera ez da justifikatzen, kirolari batzuen maitasuna bere xurgatzerakoan izan arren. Baina "Lurrean" L-Carnitinak ezin hobeto funtzionatzen du, metabolismoaren eta koipea erretzen laguntzen du.
Osagai toniko bikainak - inaugurazio olioak, kanela, eukaliptoa, menda eta ipurdia. Gogoratu ezin direla haurdun eta alergien joera duten pertsonak erabili. Kategoria hauetakoren bat sentitzen baduzu, begiratu bitartekoak zaldiz gaztaina, kakaoa, alga eta silikona.
Barizeak eta larruak dituzten neskak, oso sentikorrak eta "izar" baskularrak agertzeko, merezi du koipe erretzeko agenteen osaketa "beroak" osagaiak saihestea. Horrek esan nahi du ez dagoela kanela, jengibrea eta piper gorria. Jakina, ezin hobeto "bizkortzen" dute eta bertako metabolismoa indartzen dute (azken finean, erliebe irregularra kentzen laguntzen digu, baina hain eragin aktiboak gorritasun, alergiak, eraketa baskular berriak sor ditzake. Lizitaziorako, hozte efektua duten produktu tonikoak egokienak dira.
Zelulitisaren aurkako produktuen erreklamazioen beste arrazoi bat aplikazio okerra da. Ez dugu kirolari eta elikadurari buruzko egia nabaria errepikatuko. Baina bizitzeko modu egokia mantentzen baduzu, eta kremak ez du berdinak (beraren konposizioarekin ordenamenduarekin), jakina, gaizki erabiltzen ari zara. Gogoratu gure azala hiru geruzaz osatuta dagoela; Goikoak, epidermisa, bost sublicers biltzen ditu. Krema sakontasun esanguratsuan gutxienez lan egiten hasteko, beharrezkoa da aplikatu aurretik dutxa beroa hartu behar dela, larruazala prestatu ondoren, zoaz arazoren espazioak sasiak edo eskuila batekin, zur-zulo batekin (konbinatu daitezke). Horrela, zelulen hildako geruza kentzen duzu, tokiko odol zirkulazioa indartu eta substantzia aktiboen barneratzea errazten du.
Bikain, krema aplikatuz gero, masaje arina erabiliko duzu goranzko mugimenduekin (beraz, linfotok abiarazten dugu). Zelulitisaren aurkako produktuak, baita zeluletan prozesu metabolikoei eragiten dieten edozein bitarteko ere, eraginkorrak dira eta ohiko erabileran ageri dira, baina ezinezkoa da denbora luzez erabiltzea. Kontua da larruazala osagai aktiboen moduan "zurrumurru" batera ohitzen dela, eta lozio eta krema bereziak alde batera uztea merezi du, atzera jaurtiketa indartsua gerta daiteke. Baina bigarren eginkizunetan, kirol-garaipenen eta elikadura egokiaren aurkako terapia solidarioa da, onurarako gai dira.
Ez ahaztu zelulitisaren aurkako kosmetikoak ohiko ahalegin fisikoetarako bakarrik onartzen dutela
Argazkia: Diplash.com.
Gorputza zeharkatu
Ez duzu "laranja azala" ikusgai, ez du esan nahi gorputzak ez du laguntzarik behar. Zer esan nahi du "zelulitisaren aurkako kolpea" oraindik erakutsi ez dutenak aukeratzea? Irtenbide onena masaje ikastaroa izango da. Eta dena ondo joan dela, "lagun" perfektua jaso behar duzu - prozeduraren eragina sendotuko duen olio berezia. Gauza nagusia da gogoan izan behar dela, naturala izan beharko litzatekeela. Olio mineralen gutxieneko gutxieneko kopurua, baina, hobe da horiek saihestea, bereziki alergikoa izatea merezi izatea.
Aukeratu "lagun" bat usain sintetikorik gabe. Hala ere, kalitatearen produktua usain osagarriak dira eta ez da behar! Bide batez, ethers gehitzeagatik, ia masaje olio guztiak - haurren zain dauden emakumeak, kontraindikatuta daude. Salbuespena olio organikoak dira, haurdunaldian erabiltzeko modu zuzeneko ebazpen bat dago. Usainei buruz gehiago: jaso zuretzako atsegina izango den eta ez zaitez aspertu, trena oso erresistentea delako, arropa eta ile luzeetarako geratzen da.
Masaje likido formulez gain, olio solido bereziak bikainak dira, modu independentean lan egiteko komenigarria da. Emaitza egonkorra eta ikusgarria ematen dute, ondo prestatutako larruazala aplikatuz gero. Besteak beste, etxeko saio batek, bere buruari aurkeztu, endorfinen marea emango du. Eta poza dagoenean, edertasuna dago.
Gauza beroak
Gorputzaren edertasun eta osasunerako funtsen kategoria guztiz berezia da, kirol kosmetika deiturikoak ariketa jasan eta entrenamendu aktiboen ondoren mina handienari aurre egiten laguntzen diguna. Hona hemen produktu talde garrantzitsuak - gimnasiora joan aurretik erabiltzen dena, eta gero mugitu egingo dela.
Lehenengo berotzeko pomadak eta muskuluak datozen karga prestatzen dituzten kremak. Ekintza printzipioa zelulitisaren aurkako antzekoa da, kirol pomadek askoz sakonago sartzen duten desberdintasun bakarrarekin. Hemen daude substantzia aktiboak berdinak dira: aleak, piperrak erretzen dituztenak, baita pozoiak ere - erle, sugeak, baita Camphor eta Tarpentine ere. Gogora dezagun osagaiaren kontzentrazioa modu independentean zehaztea eta eragina indartzen saiatzea, Camphor hutsa igurtziz, ezinezkoa da kategorikoki!
Gainera, batzuk kirol kosmetikoak erabiltzen saiatzen ari dira "lurrazal laranja" borrokatzeko bide gisa. Ez luke hori egiten. Gogoratu gimnasioan egunero ez zarela egunero (entrenamendu modu eraginkorrena bi egunetik behin da). Berotzeko ukenduak ohiko erabiltzea ez da nahigabeko erreakzio ugari sor ditzake, ekzema kontagailuraino. Bide batez, kirol agente guztiak desagertu egin behar dira ahalegin fisikoaren ondoren.
Ondo landu ondoren, zuntz urratuak zaharberritzeko prozesuak zure muskuluetan jarri ziren abian. Zer esan nahi du? Biharamunean zaila izango da ibiltzea (kasu kasuan aritzen bazara), zure gorputza pixka bat zurituta egongo da (gimnasioan maiz gonbidatua bazara). Eta hemen kosmetikako drogen bigarren kategoriatik datoz. Taldeko bitamina eta magnesioarekin hozteak zure egoera eta masaje arinak tentsioa eta ondoeza kentzen lagunduko du.
Gogoratu osasuna eta edertasuna lortzeko gaietan kosmetikoak fidagarriak direla, baina ez da laguntzaile nagusia. "Emakume batek, esperientzia gisa, irakasten digu, edertasunarekin osasuna bereiztezina da", idatzi du Lope de Vega, eta ez gara nekatu egingo. Bankurik ez da ohiko entrenamenduak ordezkatu, baina ez duzu krema ahaztu behar. Azkenean, zaindu gorputza (eta arima) lanaldi luze baten ondoren - erlaxatzeko eta indarra lortzeko modu bikaina.