Oporretan esnea edo olioa edatea gomendatzen dute batzuek. Baina esneak pankrea kargatzen du, intoxikazio larria eta, beraz, ajea. Olioak, koipeak eta koipeak ere ez du lagunduko: traktu gastrointestinalaren xurgapen azalera ehunka metro karratu da, hainbeste gantz jatea ezinezkoa da. Gainera, gibelak sufrituko du. Askaria ugariek txantxa krudel bat ere jokatuko dute: lehenago edo beranduago gorputzak alkoholaren kolpea lortuko du. Azken finean, janariak xurgatzen duen bitartean, pertsona batek araua baino askoz ere gehiago edaten du, ia sobera sentitzen da. Baina hori aldi baterako baino ez da, alkoholak oraindik funtzionatuko duenetik. Hori dela eta, gogoratu: esnea eta olioa ez barruan koilarak eta janari koipetsu eta astunak - zati txikietan soilik. Erabaki aldez aurretik edango duzula. Ez da edariak mahats eta aleekin egindako gotorleku maila desberdinekin nahastu behar, alkohol sendoarekin txinpartatsu. Ez da gasa edan beharrik, orduan eta gozoagoa da azukreak alkoholaren xurgapena areagotzen du. Edan ura limoi eta zuku naturalekin. Jaiaren ondoren gaixorik bazaude - hobe da gorabeherak sortzea eta urdaila garbitzea.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterologoa, Nutrizionista:
- Askok edan nahi dute mozkortu eta zintzilikariorik gabe. Hori lortzeko modurik onena festa bat baino 12 ordu lehenago ondo praktikatzeko. Kirolak metabolismoa azkartzen du eta, beraz, alkoholaren tramitazioa. Baina neurriak oraindik jakin behar du. Hobe da zure burua aldez aurretik konfiguratzea edango duzula eta zenbat, eta ez dosi hau handitzeko. Festa baten aurretik, koktel vodka + tonikoaz edo kafe natural bat gozatu ahal izango duzu. Honek gibeleko lana aktibatzen du. Alkohol intoxikazioen ia heriotza guztiak askaria ugarirekin lotzen dira. Gantz gutxiko, erraz errespetatzen da. Opor egunaren egunean (eta lehentasunez aurreko egunean), amore eman txerri, arkume, saltxitxak, perretxikoak, lekaleak, ukuiluak, etxeko gessa eta ahateak. Proteina elikagai ugarien buruak ez du denborarik prozesatu behar, eta usteltzen prozesuak hesteetan hasten dira eta horrek intoxikazioaren larritasuna areagotzen du. SAILA SAUERKRAUT, ZUCCHI, SAMERON, Sagar eta beste fruitu batzuekin. Opor egunaren gaineko ajea saihestu eta arintzeko, azido anbar eta azido askorbikoa hartu ahal izango duzu (lo egin baino ordu batzuk lehenago, aktibatutako karbonoa onartu eta hesteak hustu eta, ondoren, hesteak hutsik utzi eta gero drogak erabili B bitaminekin (ez polivitaminak, hots, bitamina prestakinak - B6 eta B1). Aspirina azken upategiaren ondorengo zortzi ordu besterik ez da egin. Ezin du parazetamol edan ajea. Goizean, hartzitutako esne edarietan, baita te berdea, Roshovenik, KVASS naturala, olo dekorazioa ere. Good goizean pepino edo aza gatz bat edateko ozpinik edo erreziturik gabeko elektrolitoen gabezia berreskuratzeko.