Hammonds altzarien 2 mila pertsonen inkesta batean oinarritutako ikerketa batek erakusten zuen: britainiarrek atzean geratzen dira garbitzeko orduan. Hirugarren guztiek onartu zuten ohe-lihoak urtean behin bakarrik ezabatu zituela, adituen arabera, bakterioen metaketa sor dezakeela, larruazalean azkuraren forma duten ticks eta erreakzioak agertzea. Eta haien ohitura zakarrak ez dira orrietara mugatzen. Britainia Handiko% 36k mantak ezabatzen ditu urtean behin, eta% 18k onartu zuen bakeroak urtean behin bakarrik ezabatzen direla. WomanHit-ek zure osasunerako arriskutsua izan daitekeen azaltzen du.
Zenbat aldiz aldatu edo garbitu xaflak
Sleep Foundation Nazionalak 2012an egindako inkesta baten arabera, pertsonen% 91 fitxak aldatu dira bi astean behin. Hau orokorrean onartutako arau praktikoa izan arren, aditu askok astero garbitzea gomendatzen dute. Ikusezin asko zure maindireetan metatu daitekeelako: milaka hildako larruazaleko zelula, hauts-ticks eta baita feces ere (biluzik lo egiten baduzu, beste arrazoi batzuengatik erabilgarria izan daiteke).
Zure maindireetan ikusezina pilatu daiteke: milaka hildako larruazaleko zelula, hauts-ticks eta baita feces ere
Argazkia: Diplash.com.
Garbiketa maizago behar duten faktoreak
Orriak erraz garbitu beharko zenituzke:
Alergikoa edo asma zara eta hautsarekiko sentikorra zara
Fitxa edo burkoekin harremanetan jartzen den larruzko pieza batean infekzioa edo lesioa duzu
Izerditan ari zara
Zure maskota zure ohean lo dago
Ohean jaten duzu
Ohera joango zara dutxarik izan gabe
Biluzik lo egiten duzu
Zer gertatzen da arau hauek betetzen ez badituzu?
Maindireak aldizka ezabatzen ez badituzu, onddoen, bakterioen, polen eta animalien artileen eraginpean zaude, normalean xafletan eta beste ohean aurkitzen direnak. Maindireetan gorputza, izerdia eta larruazaleko zelulak kaleratzea ere aurki dezakezu. Asma eta alergiak dituzten pertsonek sintomak eragin edo areagotu ditzakete xafla zikinetan lo egiten badute. Talde honetan sartzen ez bazara ere, nasala sentitu eta estutu dezakezu gaueko loaren ondoren zure orriak garbi ez badaude. Kutsatutako barruko arroparen bidez infekzioak ere transmititu eta kutsatu ditzakezu, 2017ko azterketaren emaitzak erakutsi baitziren.
Maindireak garbitzeko modurik onena
Gomendagarria da xaflak eta beste oheak ur beroan garbitzea. Irakurri etiketa zaintzeko argibideak eta ulertu xaflak berrikuntzako tenperaturarik beroenean. Ur beroa, bakea eta alergeno gehiago ezabatzen dituzu. Garbitu ondoren burdinazko orriak ere gomendatzen dira.
Gomendagarria da xaflak eta beste oheak ur beroan garbitzea.
Argazkia: Diplash.com.
Beste ohe arropa
Oheko gainerakoak, esaterako, plaidak eta hiltzeko mantak, astean behin edo bi ezabatu beharko lirateke. 2005ean egindako ikerketak ohearen kutsadura onddoak ebaluatzeko burkoak, batez ere lumak eta betegarri sintetikoa dira, onddoen iturri nagusia direla. Probatutako burkoen adina 1,5 eta 20 urte bitartekoa zen. Burkoak urtean behin edo bi aldatu behar dira. Burkoetarako babes estaldura erabiltzeak hautsaren eta bakterioen kopurua gutxitzen lagunduko du. Maindireek 15 eta 20 urte bitartekoak izan ditzakete kasu batekin eta ohiko garbiketa edo garbiketa kimikoarekin erabiltzen direnean.