1. zenbakia 1. zenbakia.
"Mendietara joan zaitezke zapatila zurietan. Azken finean, leunak eta oso erosoak dira. "
Ani Dubnikova Instruktorearen iruzkina:
"Ezinezkoa da! Oinutsik ibiltzea bezala da. Karpatoetan horrelako pertsona bat topatu nuen behin - bere zapatilak motxilari lotuta xahutu zituen eta lokatzan (euria egin ondoren) orkatilan zegoen. Taldeak bere arrastoak ikustean, Grizzly espeziearen arrastoak eraso egin genuela pentsatu zuen! "
"Zuzendaritza" aholkua:
"Normalean, oinetakoek eta oinetakoen oinetakoek mendi ibilaldi bat egiten dute. Zikloak erosoak, iragazgaitza eta solairu ona izan behar du. Duela gutxi, trekkingak" deiturikoak dira. Zoritxarrez, ez dira inorakoak, kostua ez dira Eredu kopurua - 150 $ tik $ 15. horietako gehienetan mintza dago, adibidez, Gore-Tex-en eta Vibram-en solairuan. Oinetakoak egokitzean garrantzitsua da ondorengo ñabarduretan arreta jartzea. Lehenik eta behin, oinetakoak hanketan eseri behar dira eta ez dute kalterik egin (baina ez ere zintzilikatzen) galtzerdian. Galtzerdian jaikitzen zarenean (hau da, bakarraren gehienezko tolestasunarekin), goiko aldea zapatak ez du hankan sartu behar. Barrutiak hanka zeharkako norabidean konpondu behar du. Abioaren alboko ertzetik jaikitzen zarenean oinez ez da bihurtu behar. Horregatik da Ez da gomendagarria mendietako sneakersera joatea, batez ere baxuan ".
2. zenbakia 2. zenbakia.
"Zurekin gauza asko eraman behar dituzu, motxila nahasgarria izango da!"
Ani Pomazova Instruktorearen iruzkina:
"Ez duzu kanpainan gauza asko hartu behar. Horiek baino gutxiago dira, hobe. Normalean, ekipamendua bi kategoriatan banatzen da: publikoa eta pertsonala. Ekipamendu publikoa karpa, janaria, harategiak eta pertsonalak dira - arropa, oinetakoak, lo egiteko poltsa, higiene produktuak eta abar. Ekipamendu sozialak kanpainako parte-hartzaileak banatzen ditu: norbait gehiago eramaten du, norbait gutxiago da. Kanpainaren gauzarik garrantzitsuena kalitate handiko zapata da, lo egiteko poltsa fidagarria (pixka bat lo egiteko eta lehortzeko) eta motxila eroso bat (bizkarrean eseri eta sorbaldetan esertzeko komenigarria izango da). Oso arropa termiko oso desiragarria da, hezetasuna, berotzen du eta "arnasten" da. "Zuzendaritza" turismo kluba beti da bidaiarako beharrezkoak diren gauzen zerrenda eta oso gomendagarria da atxikitzea. "
"Zuzendaritza" aholkua:
"Ez dira gauzak" ez dira "kanpainan oso gomendagarriak". Hauek dira hiri arazoak (telefono gisa, gutxienez desaktibatu!) Eta umore txarra (garaipena geltokira emateko) tristeak izan dira: mantendu egin ziren).
Mendian ez da gomendatzen sneakers-en ibiltzea. .
3. zenbakia.
"Kanpainan ez dut garbitu beharrik"
Clubeko buruak, Mary Urbanavichut irakaslea:
"Orokorrean, mendi-ibiliak lur menditsuan zehar egiten dira. Mendiko lurrak ez dira mendiak bakarrik, mendiko ibaiak eta aintzirak ere. Jakina, uraren tenperatura ez da bainugelaren txorrotaren gainean. Baina plazer mendiko ibaian igeri egitea egun luze baten ondoren ez da ezer konparagarria! Adibidez, Altairen izotz aintziran bainatu ginen: uraren tenperatura ez zen +3 baino gehiago izan, baina magikoa zen! Halako uretan bainatzea bainu hotzean sartzen zaren bainu batekin alderatu daiteke, gero atera eta txinpartak larruazalean ibiltzen dira. Mirariz freskagarria! "
4. zenbakia "Janaria% 90% gisatua da, eta ez dut jaten!"
Ani Dubnikova Instruktorearen iruzkina:
"Ez jan gisatu?! Hau harrigarria da! Gure talde turistiko handiaren benetako laguna bihurtuko zara! Agian ez duzu beste zerbait jaten? Irmoki konfiantza al duzu? Eta horrelako parte-hartzaileak izan genituen: Lehenik eta behin, denek atsegin dute gisatua edo esne-porridge jaten ez duten adierazpenak, baina badirudi jaten dutela, maite eta eskertzen dutela!
Eta serio, kanpainan elikaduraren gaiari "norabidea" oso egiaztagiria da. Gogorra balitz bezala, ibilaldi bat egon zen, nahiz eta ibilbidea hasi aurretik, irakasleak mendi-menua osatzen du. Jakina, hau ez da jatetxe bateko karta baten afaria, baina mendi-ibiliak ere elikatzen dira. Porridge, arroza, fruitu lehorrak, artzaintza, mermelada, gazta ... Gehitu horri erreala, bizi den tea eta suaren usaina ... eta, sinets iezadazu, kanpainan egosi, kanpainan egosi. ezin duzu uko egin. "
5. zenbakia.
"Lo egin karpan oso hotza da, denbora guztian izoztuta egongo naiz eta ez dut lo nahikoa lortuko"
Ani Dubnikova Instruktorearen iruzkina:
"Etxean lo egingo du! Eta ez duzu lo egin behar kanpainan. Seguruenik, zeru izarretan desagertzeaz beteta egongo zara eta bizikletak suaren bidez entzun. Bai, eta, muturreko kasuan, ez zaizu gustatuko karpa batean lo egitea, "printzesa ilar gainean" edo bizilagun zurrunbiloa lortu bazenu. Beste kasu batzuetan, engranaje onak aurreztuko zaitu (hots). Eta eskatu erdia, dolua egiten baduzu, konpartsuen gorputzak munduko berogailu onena dira! "
Mendiko lurrak ez dira mendiak bakarrik, mendiko ibaiak eta aintzirak ere. .
6. zenbakia "MITOA Gizonentzako bakarrik da!"
Clubeko buruak, Mary Urbanavichut irakaslea:
"Gure esperientzian, orain erdia erdia da, edo gure taldeko taldeek baino are gehiago. Praktika erakusten duen moduan, neska mehe hauskorrak 20 kg pisatzen duen motxila eraman dezake eta, aldi berean, emakumezko zoragarria izaten da. Beharrean, mendi-bizikleta batek genero ez diren seinaleak ez ditu bereizten edo bereizten, baizik eta zaletasunetan. Natura, egunsentiak, ilunabarrak, mendiak, jendea eta sua gustatzen bazaizu, ez da axola, gizona edo emakumea, gaztea edo zaharra. Adin guztiak aldatzen dira. Gure turisten adina 11 eta 70 urte bitartekoa da. "
Myth 7. zenbakia.
"Zergatik joan mendi-ibiliak itsasora etzanda joan eta eguzkitan berotu"
Ani Pomazova Instruktorearen iruzkina:
"Eta benetan, zergatik? Kanpainan, sorpresa ugari, ezagunak ez diren lekuetan ... abenturak nahi ez badituzu, maite ezazu planetaren plater berriak, pertsona interesgarri berriak ezagutzea, eta han jendea dago. Ireki! Ez da guztiontzat - dena da oso hobea itsasoa berotzea. Bidaia aktiboa lekua ezberdina, bizirik eta pultsagarria ikusteko modua da. Mendietako ibilbideaz gain, gaur egungo bisita etnografikoak daude, bidaia aktiboak, bizitza eta abestiak suteak leku berri bat, kultura berri bat, herrialde berri bat aitortzeko aukerak. Badirudi horren plazerra ezin dela eguzkitan etzanda alderatu. Askoz ere interesgarriagoa dena konbinatu daitekeenean - eta horrelako bisitak ere baditugu! "
Bidaia aktiboa lekua ezberdina, bizirik eta pultsagarria ikusteko modua da. .
MITaren 8. zenbakia "Ez dakit zer aukeratu, aukeratu zerbait konplikatua. Nondik hasi senderismo esperientzia zero bada? "
Clubeko buruak, Mary Urbanavichut irakaslea:
"Senderismoa joan nahi baduzu, zure prestakuntza fisiko orokorrarekin egia bihurtuko dela gomendatzen dugu. Turistek lehen aldiz gerturatu ziren kanpaina autonomoak 200 km-ko errepidean iraun zuen, eta norbait karpatoetako batzuentzat nekagarria dirudi.
Saiatu nahi baduzu, aukeratu zure buruari asko eraman behar ez dituzun ibilbideak. Adibidez, mendiko Krimeako mendi-ibiliak ezin hobeak dira: klima epela (ez hotza, ez beroa), engranaje apur bat (klimarengatik ez duzu arropa askotariko asko hartu behar) eta ikuspegi ederrak ematen dira.
Saiatu mendi ibilaldira joaten: orain atseden mota hau oso ezaguna da. Motxila arin batekin aktiboki ibiltzen zara, eta motxila une honetan autoz mugitzen ari da.
Beraz, erabakitzea gomendatzen dugu: Zer nahi duzu kanpainatik? Nekatuta, erlaxatu, zibilizaziotik urrundu edo hondartzako oporrak dibertsifikatzen? Kategoria hauetako bakoitzerako mendi ibilaldia dago.