Harremanen haustura beti gertaera mingarria da, eta horrek askok nahiago du maitasun-sindikatu berri batekin ito behar direnak, baina gehienetan nabarmentzen da. Psikologoek gomendatzen dute maitasun denbora hartzea, eta zergatik jakin genuen.
"Ez da iragana
Garrantzitsua da ulertzea lehenengoarekin sexu harremanak lasaitu ondoren, ez du erliebea ekarriko, eta ezin duzu lehen bezala komunikatu, besterik gabe, konexio emozionalari uko eginez. Harreman horiek konpontzeko etorri bazara, eman kontaktua lehenarekin, edozein dela ere sexu "atsegina" justifikatzen duzunik. Aurkitu zure bizitzan orrialde hau iraultzeko eta hurrengo eleberriaren bizitasuna berreskuratzeko.
Konturatu zer espero duzun datatik
Nahiz eta denbora nahikoa pasatu eta harreman berrietarako prest sentitzen zara, aztertu zein izan den zure akatsa azken aldiz (edo aldiz) pertsona batean oker zaudenean. Agian inkontzienteki aukeratu nahi ez duten bazkideak edo lagunen eta senideen iritzia jarraitu, epe luzerako harremanetarako bikotekide potentziala ebaluatuz. Doakoa zaren bitartean, ulertu zer behar duzun.
Hartu denbora zeure buruari
Argazkia: www.unsplash.com.
Ikasi zeure buruari bakarrik entzuten
Hazten garen heinean eta esperientzia lortzen dugunez, askotan beste pertsonen ikuspegiak eta portaera hartzen hasten gara, gure desioekin bat ez datozenak. Bereziki desatsegina da iritzi publikoak satelite bizitza aukeratzerakoan eragiten duenean. Gogoratu izango duzulako pertsona honekin bizi beharko duzula, eta ez zure neska-laguna, bilera orokorrean mahaiaren azpian bultzatzen zaituena, zure bikotearekin zure atsekabea adieraziz. Entzun bakarrik zeure burua.
Irekita egon berria
Gai batzuk gure pentsamenduek etengabe okupatzen dutenean, bere ezarpena denbora luzez atzeratzen da. Paradoxikoki, baina kontua. Saiatu zerbait berri batera aldatzen, adibidez, izena eman, azkenik, aurretik ez zenuen ikastaroak edo hobby berria aurkitu. Gure helburua arreta fokua aldatzea da. Hala ere, beti prest egon bilera berrietarako, ez uko egin eta ikusiko duzu "zure" pertsona aurkituko duzula.