Teorikoki hutsa, dena jakitun da izorratu eta betiko pozik dauden jendeak beste batzuk uxatzen dituela, irribarrez eta poza - erakartzen. baina
Zero aldartea denean eta arazoak erortzen direnean, nahiko zaila da zure burua ahoa luzatzera behartzea, pentsamendu positiboaren hurrengo teoriaren alde ere. Azken finean, bizitza baieztatzeko leloak efemeritateak dira, agenda hormigoia denean, arazo lortutakoak. Hori dela eta, irakurleei frogatzea erabaki nuen irribarre ohituraren onura ez dela batere teorikorik, baina praktikoena.
Izan ere, edozein gorputzak memoria genetikoa du - lan egiten duten zenbait erreflexu, edozein dela ere, pertsona batek ohartu edo ez. Eta irribarre egiten dugunean, "biratzen da" erreflexu zaharrenetariko bat da: gure gorputza automatikoki hasten da endorfinak edo "zoriontasun hormonak" ekoizten - plazer sentimendua eragiten duten proteinak. Ez da mirariak, fisiologia sendoa. Baina besterik ez Horren bidez:
bat. Gazteagoa zara . Zimur mimikoen "irribarrez" irribarre egiten duen pertsona bat agertzen da, "irribarrez" zimurrak agertzen dira, eta horri esker, aurpegi bisuala freskoa eta erakargarriagoa dirudi. Aldi berean, irribarrean zehar, 17 aurpegiko gihar baino ez dira parte hartzen, eta aurpegi ilunak 43 bezainbeste iragazi beharko du.
2. Immunitatea handitzen da. Bai, pertsona irribarrea gazteagoa da, baina hobeto sentitzen da: zientzialariek aspalditik frogatu dute endorfinen maila handiagoa dela, orduan eta gutxiagotan, adibidez, hotzak.
3. Hipertentsioa jaistea . Tonometro batekin esperimentu ugariz frogatuta dago: odol presio maila aurretik eta irribarre baten ondoren benetan desberdina da.
lau. Irribarreak emakumezkoen sexualitatea sustatzen du . Eta hori nahiko naturala da: nahiz eta luzatutako irribarreak berehala abian jarri du endorfinen ekoizpena, hots, gizateriaren erdia sendoaren ordezkariek subkontzientean erreakzionatzen dutenak.
bost. Estresa eta mina arintzen ditu . Eta berriro endorfinei esker, berehala nekearen sentsazioa kentzen eta mina kentzen dute. Estatistikak ere eskuragarri daude: azken datuen arabera, 15 minutuko barreak minaren sentimendua ehuneko 10 murriztu dute.