Azken mendean hasi zen telemarierra, eta batzuetan badirudi Yana Churikova bere adinarekin amaitu zela itun oso errentagarria. Telebistako aurkezlea eta Yana oso lanpetutakoa oso freskoa eta gaztea da, eta azalpen bat dago.
Hala gertatu da kirola gomendatzen ez nauten kargekin lotuta dagoela. Adibidez, belauneko kargekin. Hori dela eta, nire bizitzan yoga dago. Ziur nago edozein pertsona hobea dela ikasgaia, litekeena da eta egokitzen den jarduera mota aukeratzea. Behin urpekaritza multzo osoa aurkeztu zitzaidan. Nire bizitzako opari distiratsuena eta gogoangarria izan zen.
Nire ustez, pisua galtzeko helburu bat badago, hobe da gimnasioa aukeratzea. Dietaren gainean, emakume gaizto eta nazkagarria naiz. Bulegoan lan egiten dut eta ezin naiz oso mehea eta emea. Behin desintoxikazioa probatu nuen, hau da, egun osoan eseri nintzen zukuetan, orduan etxera etorri nintzen, oilaskoa jan nuen eta ez naiz damutzen.
Yana Churikova - Bizimodu aktiboa publizitate bikaina
Argazkia: Instagram.com.
Informazio nahikoa ez duzunean, dieta gaizkia da. Norbaitek kaloria kontsideratzen du eta norbaitek ez du ezer esan nahi. Baina "buckwheat karbohidratoak dira" aitzakian dauden produktu erabilgarriak eta beharrezkoak ukatzen dituzunean, ez dut jango, "arrasto elementu garrantzitsu multzo osoa galtzen duzu. Gauza bera haragia eta beste produktu batzuekin. Hori dela eta, dieta batean eseri behar baduzu, argi eta garbi ulertu behar duzu: baztertzea eta egiten duzuna. Orain elikadura zerbitzu berezi ugari daude, baina beste gauza bat da garestia dela. Hori dela eta, adibidez, uste dut etengabe zerbitzuen zerbitzuak erabiltzen ari dela, hau da, zeregin guztiz erreala. Burua bera pizten saiatzen naiz. Gainera, orain inguruko informazio ugari dago. Denek garaia da gai honetan dena ponpatzeko. Emakume bakoitzak nutrizionista izan behar du berak eta bere dieta bera kontrolatzen du. Ez daukat nutrizionistik, seguruenik hiru aldiz hiru aldiz izango nituzke.
Emakumeek, hain antolatuta dugu: "Nahi dut ... Manka-k egin zuen - larruazala freskoa du, orain ere saiatuko naiz". Saiatu! Eta ulertu zuretzako beharrezkoa den ala ez. Beste gauza bat da hardware prozedurak espazioaren prezio mota batzuk direla. Berari begiratzen diozu eta pentsa ezazu: ados, langilea naiz - pilatu eta joan naiteke. Baina galdera ere beharrezkoa da, prozedura hau ez baita zuregana etortzen. Hori dela eta, erabaki aurretik, kontsultatu behar duzu kontsulta askotan zehar. Argi dago merkatua oso saturatuta dagoela, plastikozko prozeduren klinikak sekulako multzoa dela. Ospitale arruntak baino are gehiago direla iruditzen zait. Hori dela eta, merkatu honetako onenek bizirik atera beharko lukete. Beraz, ez duzu industriako pentsaera gabeko korrikalari hau labanaren azpian elikatu beharrik. Bestalde: sudurrarekin ezin baduzu gehiago bizi eta, konponduz gero, zure bizitzaren xedea, ondo zerbait egin berarekin. Zer gertatzen da zerbait zure buruan aldatuko bada? Bestetik, burutik, ziurrenik hasi beharko litzateke.
Nahiago du urpekaritza urpekaritza, yoga, snowboardarekin eta baita arrantza bezalako hiri-nesken okupazio jakin bati ere
Argazkia: Instagram.com.
Kosmetologia prozedura batzuk probatu ditut. Zerbaitek lagundu zidan, zerbait - ez. Batzuetan zentzua da saiatzea, eztairik gabe. Hurrengo egunean ezin dut bulegora etorri, zaurituetan, bruntan eta hondar fenomeno batzuetan. Eta urrats azkarrak ere mantentzen nau. (Barreak.) Imajina ezazu ubeldurekin lan egiteko, baina denek esaten didate: "Beats - maite duela esan nahi du!" Hori da benetan saihestu nahi izatea.
Makillaje kentzea aktibatzen dut. Gertaera laikoetan ikusten nauten makillaje guztia, orduan garbituko dut ordua. Horretarako milioika burbuila ditut. Eta hemen ez dut beldurrik behar den dirua gastatzeko. Batez ere, eskerrak eman Jainkoari, ederrak izan nahi duten emakumeak, edozein diru-zorroetako funtsen paleta osoa eskuragarri dago.
"Ziur nago edonorentzat hobea dela ikasgaia, hau da, hau da, eta egokitzen den jarduera mota aukeratzea"
Argazkia: Instagram.com.
Jaso nuen aholku onena telebistakoa izan da: "Zure indarra Oblastarako prest dago." Egia honek gauza asko lasai tratatzen laguntzen du. Indar eta energia marrazten dudan tokian hitz egiten badugu ... asko gustatu zitzaidan kamchatka. Nire itxaropenen gainetik zegoen, ez nuela denborarik izan nola iritsi nintzen jakiteko. Ez da hain erraza iristea, eta, beraz, maizago joatea gustatuko litzaidake.