Haize hotzak leihotik kanpo hegan egiten duenean, kaleetan barrena, zapiak eta lepokoak, izaki txikiak erosotasunean eta berotu eta berotu edaririk eta bi edo bi edari bero edertzeko. Prestaketa erraza eta zaporetsu erakargarria, bakea ekarriko dute zure neguko arratsaldean konpainian edo bakarrik. Hona hemen zeure burua goraipatu ditzakezun errezeta batzuk.
Eztia kamomila te-latte
Honey zaporearekin eta esne leunaren koherentzia duen kamamila te gozo hau egun ona osatzeko edo desatsegina argitzeko modu bikaina izango da. Edari bat egiteko, tea bera behar duzu (kamamila te poltsak edozein dendatan erosi ahal izango dira), ezti naturala eta zuretzako egokia (aukera bat egin dezakezu kokoaren alde ere). Hona hemen bi zatiren osagaien zerrenda osoa:
Ur irakinen kopa erdi;
4 kamamila te poltsa;
Esne erdi bat aukeratzeko;
Ezti koilarakada;
Hammer kanela.
Ekarri ura irakiten batekin lapiko txiki edo lapiko batean. Kendu berotik eta gehitu kamamila te poltsak uretan. Estali tapa eta eman ura xurgatzeko 10 minutuz. Une honetan, berotu esnea beste kazola batean su ertainean. Oraindik eta beat 5 minutuz esnea bero eta aparra bihurtu arte. Kendu te poltsak lehen kazolatik, gehitu eztia eta ondo nahastu. Ondoren, edukiak bi katilutan birziklatu, esnea gehitu, aparra aparkatu aparteko plater bihurtu ondoren. Poliki nahastu tea, gehitu aparra barneratu bat gainean, spray kanela eta zerbitzatu. Tea-latte prest dago!
Txokolate banana koktela
Jakina, ez zenuke arreta kendu eta errezeta klasikoak txokolatezko koktelak bezala. Sukaldaritza sinplea eta goxoa, arratsalde bikaina bihurtuko dira telebistaren aurrean edo beste jarduera gogokoen batengatik. Hona hemen platano batekin txokolatezko koktel baten bi zatiren osagaien zerrenda:
Txokolate beltzaren teilaren erdia (gutxienez% 70 kakaoa);
Platano bat;
Litro erdi esne;
Koilarakada bainila azukrea;
Hammer kanela.
Bota bainila azukrea esnetan eta irakiten. Banana patata puretan zabaldu, gehitu masa esnean. Txokolatea ere salepanera bidali esnearekin, fitxa pieza txikietan aurrez apurtuz. Txakur sua erdialdera arte eta ia amaitutako koktelak nahastu arte. Txokolatea erabat disolbatu bezain pronto eta masa homogeneoa bihurtuko da - koktela zerbitzatu daiteke, kanela botata.
Jengibrea eztia-limoi tonikoa
Sukaldaritza pikante sinple hau ezin hobea da hotz eta gripearen aurkako borrokarako: jengibrearen, ezti eta limoiaren aurkako substantzia baliagarriak gorputzaren gaixotasuna ahultzeko indarra emango dute. Bi portzetarako, tonikoak honako multzoa beharko duzu:
Bi edalontzi ur;
3 zentimetroko bi jengibre edo handi, zuritu eta txikituta;
Tamaina ertaineko limoi bat;
Ezti koilarakada.
Limoi gaixoa uretara, kazola txiki batera bota, gehitu jengibrea eta eztia eta jarri guztia erdiko suari. Eman edaria ondo berotzeko (baina ez irakiten!), Eta gero bahe baten bidez zabaldu eta tonikoaz gozatu ahal izango duzu.
Ginger sagardo beroa
Aldi berean, tarta eta gozoa, jengibre beroko sagardo honek egun oso hotzean hartuko zaitu eta neguko denboraldia lapurtzeaz gain, berarengandik plazerra lortzen laguntzen du.
Osagaiak:
Ezaugarri gabeko sagar zuku kopa bat;
2 jengibre te poltsa.
Jarri sagar zukua kazola batean sutan eta ia irakiten jarri eta berehala kendu. Gehitu tea poltsak, estalki batekin estali eta eman sider bat 10 minutuz tean busti. Hall poltsak, atera itzazu sagardotegitik, nahastu eta edan dezakezuen guztia.