Agur hildakoei, agian, pertsona bakar batek ez duen esperientzia zailenetako bat. Har ezazu erraza ez den norbait zaintzea, beharrezkoa da ordua ordubete, egun, aste, hilabete baino gehiago ziur. Batzuetan urteak alde batera uzten ditu.
Agur prozesu jarraitua da, ordea, badaude prozesu honen fase desberdinak esleitzen dituzten ikertzaile eta psikologoak.
Orain 2 lo egiteko bi emakume desberdin emango dizkiot ametsak mina nola aurre egiten laguntzen digun azaltzeko.
1. lo: "Ametsei buruz irakurri nuen. Idaztea erabaki nuen. Batzuetan, gertaera tragikoekin ametsak amets profetikoak dira. Bere anaia hil baino lehen, amets bat amestu zen, hortzak tratatzeko hortzetako medikura joango banintz, harrera kalean atera ondoren eta hortz guztiak erortzen hasi zirela uste dut. Ukabil bat sortu nuen, eta ukabilan hortzak guztiak izan ziren, ez zegoen odolik. Oso beldurgarria bihurtu zen. Lehen pentsamendua hau bezalakoa izan zen: "Nola hilko naiz hortzak". Beldurrezko eta izerditan, esnatu nintzen. Goizean izan zen. Iluntzean anaia hil zela salatu zuten. Baina ametsa amestu zenean, bizirik zegoen oraindik! Hemen enigma bat da. "
2. lo: "Kaixo! Mesedez esaidazu! Ezkontidea hil egin zen, oso maiz amesten du eta beste emakume batekin amesten du. "
Eta orain laburki faseei buruz. Gai honetako agintea Psikologian dago Elizabeth Kübler-Ross-ek, "Heriotza eta Hiltzen ari den liburua" liburua idatzi zuenean, 5 baino ez zituela faseak.
Lehena da ezezko . Gure bizitzan berehala hartzeko modu jasanezina dugu - sentimendu gehiegi esnatzen ditu. Hori dela eta, hasieran shock eta zenbait kaleratze, sinesgaitza, hori egia da.
Bigarren etapa da haserre . Gure munduan, pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka-pixkanaka gelditzen da, haserretzen hasten gara. Medikuetarako, ez ziren jarraitu, patuan, unibertsoan edo jainkoan gorde ez zituzten senideak. Edo esku beroa pizten duten beste edozein arrazoi. Gure sentsazioan utzi gaituztenekin haserre gaude. Bide batez, esperientziaren zati hau ezkutatzen eta desplazatu egiten da, "hildakoei buruz ez delako gaizki hitz egiten" eta haserrea blokeatzen duten beste sinesmen batzuk eta, beraz, maiteak galtzea erabat bizirauteko aukera.
Hirugarren etapa - negoziazio . Agintaritzarekin negoziatzen ari gara, Jainkoa, adibidez. "Itzuliko balitz, dena barkatuko nuke" edo "ez nuke inoiz beste zerbait egingo azken egunetan itzultzen baduzu ..."
Laugarren etapa - depresio . Benetan sentimendu sorta osoa bizi dugu: haserrea, ardoak, babesgabetasuna, etsipena, tristura. Gertuko galera jarraitzen duen guztia.
Bosgarren etapa - hobiloztapen . Gertatu dena onartzen dugu eta bizitzen ikasten dugu.
Prozesu hori guztia gabe, 5. etapa ezinezkoa da. Saiakerak azkartu eta "dena txarra" kontrakoa ekarriko du eta atsekabearen trukean esperientzia iraunkorrera eramaten du.
Lehen ametsa ametsa deitu zuen. Izan ere, amets askok amets batean hortzak galdu dituzten informazioa banatzen dute senideen heriotza dela. Odolarekin - itxi, eta odolik gabe - ez odol senideak. Hala ere, ez dut ikuspegi hau partekatzen. Loaldia mezu indibiduala da. Oso zaila da harreman zuzena dagoela nire erreplikazio irudien eta beste norbaiten, bizitzaren eta heriotzaren artean. Hala ere, har dezaket ametsa bere shock eta sorpresa harbinger bat dela: "Nola bizi Hurrengoa? Nola egon zure indarrarik gabe? Nola galdu nuen guztia? " Prozesu emozional horiek guztiak penak albisteak hartzearen lehen eszenaratzearekin batera doaz.
Bigarren ametsa zailagoa da. Beharrean, negoziazioei buruz ari da. Seguruenik, mezu metaforikoa hau da: "Bizirik egongo balitz, beste emakume batekin ere hartuko nuke."
Ametsak gure ametsak islatzen dituzte, zein fasetan daude beren bizitzan ordenatzeko gertaerei buruz.
Esatea merezi du ametsak lan garrantzitsua egitea eta gure psikeak maitearen galera hartzen laguntzen duela. Ikasi zure ametsak, interesa itzazu, kontuan hartu arretaz.
Prozesu hau azkartu edo doitu ez da arrakasta izango. Beharrean, merezi du artikulu hau antzinako esaera txinatar batek osatzea: "Ez bultzatu ibaia, bere buruari portatzen zaio".
Eta zer amesten duzu? Zure ametsen adibideak Mail bidez bidali: [email protected].
Maria Dyachkova, Psikologoa, Familia Terapeuta eta Maria Khazin hazkunde pertsonalerako prestakuntza zentroko entrenamendu garrantzitsuak