Urteberriko oporrak egin ziren, eta oporrak ez ziren amaitu. Atzo, urte berri zaharra ospatu zen, maitaleen egunaren aurretik, otsailak 23, martxoaren 8a ... eta gero urtebetetzeak, ezkontzak eta abar daude! Txanda honetan, jaiak errazagoak izango lirateke alkoholik ez edatea. Baina izan gaitezen zintzoak: nork izango du lagunen presioari aurre egiteko edo afari goxo baterako ardo-garagardo ondo oparitzeko? Womanhit-ek aholkuak ematen dizkizu aho usaina desatsegina azkar kentzeko.
Serge arriskutsua dena
Ez dugu fenomeno horiei begiratuko mediku ikuspuntutik - dena argi dago guztientzat gorputza izapidetzea gorputzarentzat kaltegarria dela. Baina arnesaren alde praktikotik arriskutsua da DPSko ofizialek errepidean gelditu eta azterketa medikora bidaltzea. Beno, egiaztatzeko gailua badute, errugabetasuna frogatzen duzun adierazleen laguntzarekin. Baina ez da beti izango - batez ere herri txiki batean bizi bazara.
Jantzi beti zurekin poltsan eskuila eta itsatsi
Argazkia: Diplash.com.
Garbitu ahozko barrunbea
Dei poltsan txano batekin eta mini-pasta batekin eskuila eramatea gomendatzen dizugu. Goizean lagunduko dute bakteriak hortzen eta hizkuntzaren gainazaletik garbitzeko. Ez ahaztu garbitzea! Hobe da dutxa beroa hartzen baduzu - larruazala garbitzeaz gain, pentsamenduak ordenan ekartzen lagunduko du. Ez ordezkatu mastekatzeko higienea: ez du usainik kentzen lagunduko, besterik gabe mozorrotzen da. Hobe da menda hosto fresko pare bat erlaxatzea edo limoi bakartia jan - koktelak egosi ondoren egon behar dute. Eta ezer ez badago, ez dago batere ezer, arnasak kanela pixka bat freskatuko du, erramu hosto bat edo turmeric - testuraren kontura, plaka zati bat hizkuntzatik kenduko dute eta baita freskotasuna ere arnasa.
Gorputza birgaitzen dugu
Hasi Goiza ur epeletako edalontzi batetik zitriko zukuarekin - limoia, pomeloa, karea, laranja. Ura digestioa abiaraziko da eta komuna lortzeko bidaia estimulatuko du. Beraz, marrazkiaren mina eta sabeleko sentimenduak kentzen dituzu, hau da, jaien ondorio desatseginetako bat. Gosari estu batean, nekez prest egongo zara, beraz, ogi eta arrautza nahasiak gutxienez, karbohidratoak eta gantzak energia emango dizute, eta proteinak susperraldi azkarra lagunduko dizu.
Zergatik festa baten ostean ulertu nahi al zaitut? Kontuz besteei: ia denek bi betaurreko izango dituzte - bat edari batekin, beste bat urarekin. Garrantzitsua da alkohola eta ur kontsumoa garbitzea gorputzaren intoxikazioa murrizteko. Bai, maizago tiro egingo duzu komunean, baina goizean maskulatu egingo zara.
Arrautzak - Hangover ondoren gosari onena
Argazkia: Diplash.com.
Apaindegia egiten dugu
Lagunak etxean entregatzea festa baten ondoren, ez ezazu fuck apaindegian. Operatu leihoa, aire freskoa kabinaren bidez zirkulatu dadin eta usain desatseginak ateratzeko. Aldi berean, lagunak ez dira lokartuko - ez da beharrezkoa izango denek bere etxeko sarreran esnatzea. Gogoratu usainak azkar xurgatzen direla tapizeria. Beraz, zaindu autoa!