"Maite zeure burua da nola? Gaia bolumena da ... benetan maite baduzu, ongizate ona lortzeko ahalegina egingo duzu, ondorioz, itxura ona lortzeko, lan itxaropenarekin, etab. Dena maiteminduta dator "Gimnasia erritmikoan txapelduna nabaritu. Layisanek Instagram-eko bere blog pertsonalaren harpidedunak deitu zituen Egoismo arrazionalaren printzipioak gidatu ahal izateko, zer egin edo egin nahi duten jakiteko. Hau da, emakumearen arabera, "biktima" ez izateko aukera emango du.
"Behar" hitz bat dago
"Zuretzat maitasuna ez da beti plazer, argi eta garbi da puntu batzuk zeure burua egin behar duela. Adibidez, nekez da norbait goizean hortzak garbitzearengandik zalaparta izatea, baina zalantzan jartzen ez duzun beharrezko errituala da ", esan du UrtyAShev-ek. Bere ustez, ohiko entrenamenduak erritualei ere egotz dakieke eguneko egun egokia. Irina bat jan edo edalontzi bat edan aurretik, Layisanek galdera bat egitea proposatu du:
"Zer ekarriko dit, minutuko plazer izan ezik?"
Lana ez da otsoa
Lan egiteko lanak prestatzean neurriari ere atxiki behar zaio - 2-3 egon behar du, ez gehiago. Ez du merezi produktibitatearen gaineko erregistroak jartzea, ez zarelako robotak, telebistako aurkezlea azpimarratzen du, bestela negozio honek azkar kezkatuko du eta lanean utziko duzu. Laysanek egunero denbora ematen du bere buruari denbora emateko ", azken finean, inork ez du zoriontasunetako bat elkarren artean bertan behera utzi - kafe bat jarri, zinta gainean etzanda; Ikusi aldizkaria leihoko leihoko kafetegi eder batean; Hartu bainua kandelekin (ez norbaitentzat eta zeure buruari). "
Zahartzaroan alaitasuna
"Zahartzaroan ez duen emakume mota hori esango duzu:" EH, gazteak bazekiten eta zahartzaroaren baliteke? "Denek ezinezkoa da aurreikustea, baina gutxienez auto-biltegiratze erregimena sartu behar da. .. "- UriaShev-en postua amaitu zuen. Izan ere, bizitza zure inguruan eraiki behar da. Denbora eskasia ez zaitezte gustuko justifikatzea, maltzurrak zara. Arazoa askoz ere sakonagoa da, inkontzientean, beren plazerra bizitzea eragozten duten instalazioak adin txikietatik eratzen dira, eta ez familiari sakrifikatzeko.