Marianna Abavitova psikologo klinikoa da, zientzia psikologikoen hautagaia. Ikasketak eta graduondoko eskola ditu Samara Psikologia Kliniko Orokorreko eta Psikoterapia. Argudiatu du bere lanbidean gizakiaren psikologia sakonago ulertzeko gogoa ekarri zuela. "Ikasteko unean, niretzat eta nire garapenarentzat jasotzen dudan hezkuntza psikologikoa iruditu zitzaidan", dio Marianna Abavitov-ek, baina azken finean ez zuen funtzionatu: urte askotan psikologo gisa lan egiten dut, praktika pribatuan aritzen naizela , Elizhen kontsultatzea. " Zintzotasunez onartzen du NLP nahiago duela psikoanalisi klasikora, eta emaitzarekin lan egitea gustatzen zaiola eta bezeroen begietan distira ikustea gustatzen zaiola eta ez "hitz egitea" sofan: "Psikoanalisia ekonomikoki errentagarria den espezialista da, baina nahiago dut arazoak konpontzeko eta jendea zoriontsu izateko ".
Marianna Abavitova
Gaur egun, psikologia gero eta ezagunagoa da. Lehenago jendeak lagunei arima botatzen badiote, gaur egun gehienek ulertzen dute arazoak hobeak direla profesional batekin. Baina gero beste galdera bat sortzen da: nola eta entrenatzaile eta psikologo barietateak aukeratzen dute espezialista hau? Ba al dago zeinu profesional bat Charlatan-etik bereizteko?
Galdera da arima psikologo bati botatzea edo ez, egia esan, eztabaidagarria da. Galdera honetan, dena beldurgarria zaren helburuen araberakoa da. Zure helburua hitz egitea bada, eta zuretzako errazagoa da, hau gelditu zaitezke. Baina arimaren hegaztietara mugatu nahi ez baduzu, baina aldatu nahi duzu, aldatu zure portaera agertokia, pentsa ezazu hazkunde pertsonala edo ez duzu etorkizunean akatsik egin nahi, orduan ez duzu joan behar Zure lagunari, baizik eta daki zer esaten duen daki, ezagutzak eta teknikari oso eraginkorrak ditu. Psikologo baten laguntzaz, zure bizitza ahalik eta lasterren doitu dezakezu, zure pertzepzioa eta pertzepzioa (gauza desberdinak dira). Zuzenketa egin ondoren, zure ekintzak desberdinak izango dira - emaitza errealak lortuko dituzu.
Zure aurrean profesional bat nola zehaztu jakiteko moduan, ez da zaila ere. Psikologo bat galdu behar duzu, eta puntu garrantzitsu hauek pasatzen badituzu, horretarako gai dela esan nahi du. Zure arreta erakarri nahi dudan lehenengo gauza, espezialistak informazioa bildu behar du. Ez da aldizkari distiratsuetan argitaratzera bideratu behar: orain, edozein argitalpen irekitzean, aditu artikulu baten gainean ikus daiteke. Baina nork idatzi du artikulu hau? Agian CopyWriter, psikologoa geroztik. Zoritxarrez, artikulu hau maiz agindutako edo ordaindutako edizioa da. Hori dela eta, lagunen eta ezagunen gomendioak izateko modurik onena, fidatzen zara eta horren iritziak modurik onena entzuteko prest daude. Garrantzitsua delako argitalpenetan argitalpenetan eta ez da Instagram-en argitalpenetan aholkuekin, faktore multzo bat baizik: eta horien artean zure familiako terapiaren ondorengo bizitzan aldatzen da; prezio onargarria; Komunikazioan erosotasuna eta askoz gehiago. Bigarren puntua, zalantzarik gabe, goi mailako hezkuntzaren presentzia da. Gaur egun Interneten psikologo ugari aurki ditzakezu, "idazten" artikuluek "idazten" dutenak, piano, beren buruari buruz familiako psikologoak edo haurrak direla esango dute, baina haiei buruzko informazio zehatza biltzen hasten zarenean Dirudienez, pertsona horiek lanbide heziketarik ez dutela. Hori da arriskuaren unea. Jendeak ez badu, bizitzako esperientziaren gaineko konfiantza izango dutela esan nahi du, interpretatu zuretzat, horrela zure programak praktikatzen dituztela, eta, ondoren, beren arazoak, beldurrak, esperientziak eta abar. Hezkuntza psikologikoa duen pertsona izango da Unibertsitatean jaso zituzten ezagutzak, irakasleen, akademikoen eta abarren gidaritzapean igaro zen praktiketan, maisutasuna eskuz eskutik barne hartzen da. Jakina, hezkuntza psikologikoa zure arazoekin etorri zaren pertsonak ez du kalterik egingo bermatzen duen oinarria da. Hirugarren unea - psikologo batera iritsi bazara, eta zure arazoa nahastuta zaudela sentitzen baduzu, are gehiago deskargatu zara, deprimituta zaude, urtea eta gehiago iraungo duen terapia agindu zenuen. Sinets iezadazu , ez du merezi horrelako espezialista batera joatea. Psikologian, psikoanalisia baztertuko badugu (horren arabera bereizita), pertsona baten arazoa konpontzeko modu asko daude eta bere tangles guztiak ahalik eta denbora laburrenean argitzeko. Terapia hilabete edo urteetan normalean talde terapeutikoetan praktikatzen da"Espezialistaren" proposamen bat topatzen baduzu 10 aldiz harrera egiteko edo etorbideetara etortzeko eta bonus bat lortzeko - 2 saio doan, ulertu behar duzu ez dela tratamendurako, dirua irabaztea baino. Kasu honetan, horrelako "espezialistek" planek ez dute laguntza azkarra, haien zeregina, ahalik eta prozesua gehiago estutzeko. Neurearengandik, zer egoeratan jar zaitezkeen espezialista ona aurkituko duzu, garestia da. Gaur egun psikologo asko daude, baina horietako guztiak ez dira espezialista ona. Bide batez, edozein esparruetako espezialistei dagokie, ez bakarrik psikologian.
Eta nola ulertu profesionalki konpondu behar dituzun arazoak dituzula? Azken finean, askotan ematen digu gurekin dena ondo dagoela, mundua ez da bidezkoa eta jendea guztiz txarra topatzen dugula.
Bezeroak askotan etortzen zaizkit eta esan dute lekuan zapaltzen dutela edo zirkulu bat ematen dutela eta atzera itzultzea edo 10 harreman baztertuta daudela eta guztiak kopia bezala. Jakina, merezi du une negatibo batzuen bizitzan laburpen eta errepikapenaren garaian arreta jartzea. Saiatu, egoera jakin batean erortzen, gogoratu eta antzeko zerbait bezalako zerbait. Horrela gertatzen da normalean: ondorengo egoera aurrekoa baino okerragoa da eta horrek adierazten du zuk daukazun arazoa eta ez dela konpondu. Bigarren puntua - askotan depresio estatuetan erortzen zara, eta horietatik ateratzea zaila da. Zurekin gertatzen ari dena ulertzeko eta zergatik den profesionala zer den. Baina ez beti. Pertsona zentzudun batek modu independentean kate logikoak eraiki ditzake eta non hasi zen non hasi zen arazoa subkontzientetik ateratzen, hura izendatzeko eta konpontzeko. Psikologo batera joan behar duzu egoerari aurre egin ezin dizunean, ziro itxian mugituz, ez lagundu arima arimarik, ezta adimentsua zaren bitartean, dena ulertzen duzu, baina ulertzen duzu, baina Ezin duzu. Sinets iezadazu, espezialista on bateko bi saio nahikoa izango da zure burua bere burua jartzeko.
Adierazpen famatua "Lagundu zeure buruari psikologoei egiten? Psikologo batek bere buruari lagundu diezaioke, arazoren bat badu: adibidez, autoestimua, harremanekin, gizonekin, etab.
Has gaitezen psikologo on bat hasieran (praktikan espezialista bihurtu baino lehen) bere arazo guztiak erabaki zituela: bere bizitza antolatu zuen, zorigaiztokoa deitu izana, arrakasta ez zuela berari buruz esateko gauza bera. Jakina, bere bizitza pertsonala barneko eta kanpoko ekologiaren printzipioetan oinarritzen da, harmoniaren, zoriontasunaren, norberaren konfiantzaren, arrakasta, bere burua pertzepzio egokian oinarritzen dena, autoestima egokia, gaitasuna duena Jendearekin komunikatu, iragazi itzazu, adierazi beren iritzia, ez hitz egin "ez" beharrik. Ulertu zeure burua, eskertu eta behar bezala ebaluatu - hau da, dena hasten den pilotu pilotu handiena. Geure buruaren pertzepzio zuzena da, gure unibertso txikiaren erdigunea, eta horietatik lasterketetara joaten dira maiteak, gurasoak, ezagunak eta abar. Psikologoak ez luke bizitza pertsonalean arazorik izan behar, eta karisma izan behar du Pertsona batek asko daki, asko sentitzen eta ulertzen du. Psikologo on batek pertsona bat nola eskaneatu daki. Gainera, entzule sotil bat da, behar bezala deskribatzen duzula esan nahi duzuna behar bezala deszifratzen duzula. Komunikazioan plus handia da. Beraz, horrelako pertsona bati itzuli nahi diot. Hau ere bizitza pertsonalean aplikatzen da - horrelako pertsonak beti dira kontrako sexuarentzat. Psikologo hau dena ordenan dagoena da eta dena harmoniatsua da.
Gehienetan jendeak kontrako sexua duten arazoak gehitzen ditu
Argazkia Rex Pickar-en Inflash-en
Zer arazo duzu gehienek sexu finaren ordezkariei gehien erakartzen zaizuna? Eta gizonak?
Emakumeen leku nagusiak kontrako sexua duten arazoak okupatzen ditu. Elkarte falta - orduan emakumearen beraren arazoak bilatzen ditugu, zure senarrarekin harremana, gurasoak, gurasoak, lankideak. Eta, noski, zurekin harremanak zure buruarekin sustraiak bere buruari begiratu behar delako. Lehenik eta behin emakumeekin eta lanekin edo negozioekin harremanak daude: gizateriaren erdia indartsuaren ordezkarientzako, arazo berdin garrantzitsua da. Eta orduan bakarrik haurrekin eta gurasoekin izandako harremana. Gizarte batean guztiok bizi garen arren, gizonezkoak eta emakumeak planeta desberdinetako izakiak dira.
Nola ulertu psikologo baten bisita lagundu dela? Ba al dago terapia arrakastatsua lortzeko irizpiderik?
Dena nahikoa erraza da: psikologo batetik ateratzen bazara, eta errazagoa izan da zuretzat, psikologo batera bisita lagundu duzula esan nahi du. Sintoma ona da. Berriro etorri nahi baduzu, terapiaren arrakastarako bigarren irizpidea da. Gizon modernoa hain antolatuta dago, bere egoera arintzea izateaz gain, bere arrazoiak ulertzea ere. Psikologo txarra uzten duzunean, are gaizki ulertu gehiago sentitu zaitezke, erabat nahasita sentitu zaitezke. Oro har, terapia arrakastatsua izan daiteke zure bizitza aldatzen hasten denean: modu naturalean, ez berez, baina zuri eta zer ulertzen edo utzi zenuen.
Elkarrizketa batean, nlp psikoanalisia nahiago duzula esan duzu. Esan zergatik? Zure iritzia aldatu gabe geratzen da?
Bai, nahiago dut programazio neurolignguen teknikekin lan egitea. NLP laser operazioarekin alderatuko nuke: pertsona bat datorrenean, adibidez, tumore batekin eta saio batez, tumore honetatik askatzen dugu. Pozik eta pozik uzten du. Kontua da saio bakarraren barruan berriro programatzea - pertsona bat dator, eta erabat desberdinak uzten ditu: begiak erretzearekin eta emaitza. Transfigurazio une hau adoratzen dut, pertsona batek motxila osoa botatzea lortzen baitu, berarekin etengabe arrastatu eta behetik atera zuena, ez zizun utzi eta oxigenoa arnasten utzi zuen. Gizonak energia erliebea eta energia bultzatzen du. Jakina, metodo hau egokia da arazo guztiak konpontzeko, baina oso eraginkorra da zenbait galdera batzuentzat. Psikoanalisiari dagokionez, psikoanalistaren espezializazio estua dut, besteak beste, metodo hau ezin da terapia azkarra deitu. Horrela ez da ezer txarrik - bakoitza, eta pertsonak gehiago tratatzeko modua aukeratzeko eskubidea du. Hori guztia lortu nahi duzunaren araberakoa da: azkarra, kalitate handiko eta ukigarria, orduan NLP zuretzako hobea da.
Internet bidez korritzen baduzu edo psikologian edozein guneren bila bazabiltza, gaur egun gai garrantzitsuenak harreman toxikoak dira, autoestimu azpimarragarriak, bizitza pertsonalean arazoak dituztenak. Askotan, gai horien inguruko artikuluetan, egileek haurtzaroa erreferentzia egiten dute eta arazo guztien sustraiak han begiratu behar direla esan dute. Benetan al da? Nola garaitu haurren konplexuak eta beldurrak? Posible al da zeure buruari aurre egitea?
Haurtzaroko harreman toxikoak dira, hala ere, eta gure arazo eta konplexu guztien% 90, pertsonalitate adreiluak adin txikikoetan jartzen direlako. Eta zure familian praktikatzen diren harreman toxikoak badira, ziur esan dezakezu bizitzan gehiago sufrituko duzula. Jakina, guztiei kontzienteki bizitzeko eskatzen diet: norekin komunikatzen zaren ulertzeko, zergatik eta zer lortzen duzu harreman horietatik. Aplikatu horrelako negozioen ikuspegia bizitzari eta jendeari, baina hitzaren zentzu onean. Jakina, neskalagun batekin komunikatu zaitezke dagoeneko 20 urte txaleko gisa erabili dituzula, baina harreman horiek adiskidetasunarekin zerikusirik ez dutela jakin behar duzu. Badira beste harreman toxiko mota batzuk. Psikoterapian "alkoholiko emaztea" terminoa dago. Hau da, senarraren alkoholismoan sartutako emakumea. Emakume batek alkoholikoa kentzen badu, beste bat aurkituko du, zalantzarik gabe, salbatu behar duena. Bide batez, gizonezko guztiz normala aurkitu dezake, baina bere ekintzekin inkontzienteki ekartzen du alkoholiko osoa bihurtuko dela. Hori dela eta, noski, norekin eta zergatik komunikatzen zaren aurre egin behar duzu - hau zure kabuz egin daiteke. Zeure burua ulertu ezin baduzu, nahasita zaude, etengabe erabiltzen zarela sentitzen duzu, eta, ondoren, espezialista batekin harremanetan jarri beharko zenuke. Garrantzitsua da, ordea, gauza nagusia ulertzea: oraindik ere jende bera ulertu beharko duzu, baina geure buruarekin, dena zergatik den, eta ez bestela. Eta prestatu zure bizitza terapia asko aldatuko da.
Kontuan hartzen badugu gure arazoak txikitatik datozela eta gure gurasoak inperfektuak zirelako. Nola bihurtu gurasoei kalte psikologikorik eragingo ez duen guraso aproposa. Posible al da?
Ezinezkoa da guraso aproposa izatea. Jendea gara, ez santuak. Ideala berdinak izan behar ez duzun amets bat da. Baina seme-alabak edukitzea edo jada daukazula pentsatzen baduzu, saihestu muturrekoen heziketan. 2 ikuspegi daude heziketan: emozionala eta arrazionala, horietako bakoitza bere forma hutsan dago - muturrekoa baino ez da. Ikuspegi emozionala: Betiereko Syi-Pusi dira, eta haurra haratago doanean - zenbait kasutan eskuzko aplikazioarekin, erruaren sentsazioa eta sucy pusi berria. Ikuspegi arrazionala: seme-alabei ez dadin, haur batek eguneko 24 ordu eta klaseak, denbora librea, kontrola, itxura ezin hobea, "bost" aztertzen ditu. Jakina, horrelako muturrek ez dute ezer onik ekarriko, eta haurra nortasun patologiko bihurtuko da. Higatzean "Urrezko Erdikoa" egon beharko litzateke. Haurrak maiteminduta eta zaindu behar dira. Hezkuntzako unerik onena zure adibidea da, eta ez zenuke inoiz ahaztu behar. Guraso idealetik gertu egon nahi baduzu, hautematen duzu zure seme-alabak bezala, ez ezazu zerbait behar, ez ezazu horretarako konplexuak landu eta ez ezazu zure ametsetako gorpuzkeraz arduratu. Haurra errespetatu, entzun eta entzun behar duen pertsona txikia da. Haurra ulertu behar da. Denbora librea eta haurtzaroa zoriontsua izan behar du. Ez duzu 24 / 7an hartu behar, ez duzu modu arrakastatsua haziko. Denbora bakarra izan behar du bere buruarekin garapenerako, amesten, kate logikoak eraikitzen, erlaxatu, jolastu, fantasizatu. Eta tramankulu txikiagoak - haietatik, noski, ezinezkoa da erabat uko egitea, baina haien seme-alaben erabilera murriztea gure esku.
Nola pentsatu zenuen "ohe-sekretuak Mariana Abravitova" proiektu bat sortzeko ideia, guztiei YouTube-ri begira ditzaketen lehen bi gaiak? Zein da zure proiektuaren arteko desberdintasun nagusia antzekoa?
Nire proiektu berriaz "ohe-sekretuak Mariana Abravita-rekin" hitz egiten badugu, izen hori modu desberdinetan interpreta dezakezu. Askorentzat, "ohe" hitzak elkarte bat sortzen du harmonia, erlaxazioa, erosotasuna, aisialdirekin. Horren arabera, hitz egiteko ohearen ikuspegi formala ezin da izan. Azken finean, ohea askatasun lekua da, kanpoko eta barneko txabolak kentzea, mugak ezabatzea. Ohean gauden arropa, pijama, etxebizitza etxekoa eta abar, konfiantzaz hitz egiten da. Psikologo batek ohean eta pijama heroi batekin dituen plataforma batean betetzen badu, bigarrenak horrelako elkarteak ditu. Nire ustez, pertsona batek bere buruari buruz gehiago esango du, eta beti oso entretenigarria eta bitxia da, ikusleekin eta nirekin partekatzeko zerbait duten pertsona interesgarrienak soilik transferitzera gonbidatzen zaituztelako. Arrazoi duzu, orain telebistan eta YouTube-n programa ugari daude, jendeak elkarrizketatzen dituen oinarria. Baina horietan guztietan ikuspegi formala da eta neurri batean apainketa bera, nire kasuan ia ezinezkoa da. Pertsona bat askatzeko moduak ditut eta agerian uzten, zintzoa izan dadin. Honetatik dena irabazi genuen, eta ni, aurkezle gisa eta ni pertsona bat bezala ikusten dutenak, eta hori da beste ospea lortzeko, eta, noski, nire heroiak, hitz egiteko aukera baitute.
Nor izango da zure estudioa? Ospetsuak edo jende arrunta?
Nire programako gonbidatua bakoitza izan daiteke. Pertsonak, lanbide desberdinak eta egoera sozialak interesatzen zaizkit. Baina beti izango da pertsona karismatikoak, sakonak, distiratsuak, arrakastatsuak, interesgarriak. Ezohiko istorio bat bizirik atera zutenek, denek zerbait ikas dezaketen entzuten. Azken finean, ez da egia zure esperientziaren arabera, beste norbaitek, maila psikologikoan bakarrik ikas dezakezula, istorioan parte hartuko balute bezala, heroi batekin enpatizatzen baziren ere, eta, beraz, zerbait positiboa egin zuten Entzunetik.
Zer gai eztabaidatuko dira ohean Mariana Abravitova psikologo batekin? Terapia saioak edo elkarrizketak eta komunikazio arruntak izango al dira?
Elkarrizketarako planteamendua bestelakoa izango da. Eta uxatuko naiz, bai heroiaren nortasunetik bai elkarrizketaren berarengandik. Nire posizioa ez da manta elkarrizketan arrastatzea, baina pertsona bati hitz egiteko. Jatorrizko solaskidea zuzentzen, agerian eta entzungo dut. Nire gonbidatua psikoterapia behar bada, eraikiko da, baina ikusleak ez du ohartuko ere, profesional bat bezala, bere sekretuak eta garapenak dituztelako. Ohiko elkarrizketak ez dira nire eran, baina oraindik sormenezko pertsona bat da, beraz, atsegina ez den gaiekin hitz egiten saiatuko naiz. Nire transferentzia gure herrialdeko gune honetan bakarra izango dela uste dut.
Gure irakurleekin partekatu ahal zenituen zoriontasunerako errezeta al duzu? Zer da zoriontsu izan nahi duen emakume modernoa, lehen postuan egon beharko litzateke? Nola ikasi zeure burua maitatzen?
Jakina, daukat. Zeure burua eta mundu honen arauak onartzen badituzu, fundazioa dagoeneko pozik egoteko. Zoritxarreko zorigaitzak bata edo bestea onartzen ez duzunean hasten dira. Zure buruari buruzko kexa ugari badituzu, ez zaizu gustatzen zeure burua zoriontasun sentsazioa uneoro (ezkondu, aberastasuna, kirurgia plastikoa), beraz, zoriontsu izango zara inoiz ez izan. Zoriontasuna zerbaiten araberakoa ez den barrutik sentsazioa da. Zure arrakasta zure barnealdea da, zure barne edukia eta kanpoko faktoreen menpe ez dagoen globilitatea. Ezin dituzu loturak egin: badut, pozik egongo naiz. Ez makurtu eta sozialak: ezkondutako emakumea bakarrik zoriontsu izan daiteke, zoriontasuna amatasunean, etab. Gaur egun nahi dugun moduan zoriontasuna ulertu dezakegu. Ulertzen dudanean, zoriontasuna auto-errealizazioa da, zuk zeure burua hautemateko poztasunarekin eta mundu hau hautemateko pozarekin, inguruan dena zabaltzen hasten da, jende interesgarria eta aukera berriak agertzen dira. Bizitzeko interesa baduzu, pozik egongo zara.
Marianna, duela gutxi, zure liburua "dirua naiz dirua" atera da - Zer da?
Gure bizitza dena sarbidea izan dezan diseinatuta dago, baina errealitatean zeure burua baimentzen dugunari bakarrik. Nolanahi ere, inork ez dugulako desioetan mugatu, gutxi gorabehera, zuk zeuk ez dugu zerbait izan, material planean barne. Jakina, hau, lehenik eta behin, subkontzienteari eta haurtzaroan lortzen ditugun programak kezkatzen ditu nortasunaren eraketa gertatzen denean. "Dirua lortzeko iman" liburuak argitzen ditu, horrelako gauzak argitzen ditu eta nola saiatu "eskatzen duen psikologia" nola kentzeko. Teknikariaren masa bat bildu zuen, nola maite dirua eta elkarrekikotasunarekin erantzuteko, nola ikasi nahi duzun zeure burua izan dadin. Irakurri nire liburua zure bizitzako sekretu guztiak ezagutzera emateko.