Orokorrean, bi ezkontideek gertakariaren dibortzioa sentitzen dute gertatu baino lehen. Hala ere, gehienek ateratzen dute une honetan gertaera desatsegin honekin lotutako sentsazio mingarriak ekiditeko. Hala ere, argi eta garbi uzten duten hainbat seinale daude neurriak hartu behar dituzula, bestela ezkontza desintegratuko da etorkizun hurbilean.
SSORen zehar, ezkontidea pertsonarengana joaten hasten da
Jakina, familiako liskarrik gabe ezin da egin: zaila da pertsona baten ondoan egotea gehienetan eta emozio desatseginak ez izatea, zure senar gogokoena izan dadin. Hau guztiz normala da. Hala ere, kritikak egoerarekin loturarik ez duenean, baina zuretzako mugitzen da, zure artean gertatzen dena pentsatzeko arrazoia da.
"Seinalea" kasu honetan: "Baina zu ...", zu bezala ... ", zu bezalakoa zara arazoa konpontzea, zure ezkontidea dirudienez soilik dirudienez.
Psikologoek zer gomendatzen duten
Emozio negatiboak bizi dituzun egoeran, inoiz ez pertsonalitatera joan: errudun zaren arazoa konpondu behar duzu. Saihestu ezkontide batek minik egin dezakeen hitzak, hobeto informatu zure sentsazioak eta nola ikusten duzun arazoari irtenbidea.
Hitz egin ahalik eta maiz
Argazkia: www.www.unsplash.com.
Ezkontidea mespretxuz aplikatzen zaizu
Ez da beharrezkoa zerbait esan hemen: batzuetan begirada bat nahikoa da pertsona batek zure inguruan pentsatzen duena ulertzeko. Oso desatsegina da. Beraz, saiatu sarkasmoa eta mespretxuzko adierazpenak ekiditen. Iseka desegokia da familiaren bizitzan. Bikotekide bati iruzkinak egin, halaber, bere espiritu batean jokatzea ahalbidetzen badu zure helbidera.
Agresioa eta akusazioak
Erasoarekin arazoa konpontzen hasi bezain pronto, erantzun erasoa. Gauza bera gertatzen da bigarren alderdian. Oso zaila da elkarrizketa eraikitzailea eraikitzea ezkontideetako bat salaketekin kargatzen denean, eta ez da beti justifikatuta. Hori ekiditeko, saiatu bikotekidearen lekuan sartzen eta imajinatu egoera hau nola ikusten duen. Garrantzitsua da beste pertsona batek zer sentitzen duen ulertzea, eta, ondoren, harremanak ezartzeaz hitz egin dezakezu.
Ez itxi zeure buruari
Argazkia: www.unsplash.com.
Ezkontidea ixten da
Familia bat eraikitzen duzunean, garrantzitsua da zure ezkontidearen planteamendu bat bilatzen ikastea, bestela, beste norbaiten pertsona geratuko zara. Gainera, zure bikotekideak pentsa dezake harentzat hozten ari zarela, baina, egia esan, ez duzu gatazketan parte hartu nahi. Saiatu zure bizitzan sortzen diren egoera ulertezin guztiak eztabaidatzen.
Iraganeko erresumina etengabe gogoratzen duzu
Ez da harritzekoa, jendeak hobeto gogoratzea txarra, positiboa baino. Hala ere, ezkontide hau gogoraraztea kasu egokian okerra da: arazoa konpondu behar duzu eta ez da eskandaluaren sugar berria aldatu. Bizi hemen, iraganeko arazoak kontuan hartu gabe, ezezko gabe, ezinezkoa da harreman positiboen garrantzia jakitea.
Bikotekidearen planteamendua aurkitu
Argazkia: www.unsplash.com.