Ez zaitez zalantzarik egin
Infidelitate edo inguruetan bikotekidea suposatzen baduzu, zalantzak berehala apurtu. Neska askok mesfidantza sentimenduarekin bizi izaten jarraitzen dute maitaleari, eta batzuek nahiago dute nabaria nabaritzea. Bide hau zure osasun psikologikorako suntsitzen da. Hitz egin bikotekidearekin zuzenean. Agian zure fantasia aberatsak urduri jartzen zaitu edo egia ikasteko garaia da. Konfiguratu zeure burua bi pertsona helduen elkarrizketa lasai batera, baina aldez aurretik prestatu gizonaren erantzunak minik egin diezaiokeelako.
Ez ezazu harremana aurkitu
Traideak baieztatuz gero, ez duzu zubi guztiak segundo berean erre behar izan behar: Erabaki akastunak egitea, eskandalua antolatu eta saiatu zure etorkizuna zehazten. Albiste desatseginak entzun behar dituzten zirkunstantziak desberdinak dira, besteak beste, "harrapatu" zaleek beren apartamentuan. Bigarren honek, emozioek errespetatzen dute errealitate egokiarekin.
Gehienetan, traidorearekin lotura guztiak apurtzea berehala ez da funtzionatzen. Haurrak, jabetza komuneko bazkideak. Edo, agian, ez zaude prest uzteko eta bigarren aukera eman nahi al duzu? Nolanahi ere, ez ezazu hazteko erabakia hartu.
Erabaki zuzenena denbora batez urruntzea da, eraman zaitez sentsaziora eta buru hotzarekin hitz egiten.
Denis Grebenyuk eta Dmitry Rybin
Denis Grebenyuk, "komunikazio arriskutsuak" errealitate nagusia:
"Gehienetan, programako parte-hartzaileek traizioaren aurkako albisteekin erreakzionatzen dute, bihotzetik gertu. Puntu honetan munduaren amaiera iritsi dela iruditzen zait. Guztiei azaltzen diet: ez da ezer ikaragarria gertatu, ez da heriotza. Denbora, dakizuenez, tratamendu guztiak. Pertsona batek indar nahikoa duenean miresten dut eta auto-kontrolak lasaitasunez erantzuten du egoera zail batean, baina parte-hartzaile guztien% 2 baino ez da. "
Zoaz gogorarazleetatik
Iraganarekin bi fakturetan ez da funtzionatuko, batez ere zure harremanak luzeak balira. Zure bizitzako edo urteetako esparru guztiak bi egokitu dira. Bizitza, aisialdia, lagun arruntak - Horrek guztiak presioa sor dezake arto minaren gainean.
Karpeta atzean dagoen atea jo bezain pronto, ez zaitez lehengo giroan egon. Emakume batzuk argazkiak berrikusten hasten dira eta oroitzapen atseginak erreproduzitzen dira. Beraz, ezin duzu egin: lasai utzi zure bizitzako etapa honi aurre egiteko eta ez gehitu ohirik.
Ez zaitez bakarrik egon
Egoera errotik aldatzeko modurik onena senideak edo lagunak ezagutzea da. Bizirik irauteko traizioa zaila da: buruak pentsamendu depresiboetara joateko arriskua dago. Norekin zure lagunekin erraz eta erosoak dira? Emozio positiboak behar dituzu orain, eta ez hitzaldi lasaiak. Adibidez, deitu eskolako neskalagunei eta antolatu oroitzapen atseginak arratsaldean.
Garai gogorrean ez egon bakarrik
Argazkia: Pexels.com.
Denis Grebenyuk, "komunikazio arriskutsuak" errealitate nagusia:
"Ez ahaztu egia sinplea: guztiak hobetzeko! Beharrezkoa da gure bizitzako zenbait gauza saihestezinak direla. Zaila da euskarri hitzak aurkitzea, gehienetan alferrikakoak ez izatea. Garrantzitsua da pertsonaren ondoan egotea eta emozionalki empatizatzea.
Eta nire bizitzan, seguruenik traizioa egon da. Ez nekien amaiera baino lehen, baina asmatu nuen. Ikasle gazteen urteetan neska batekin topo egin zuten, eta lehengoa aukeratu zuten gure bizitzan etengabe. Ezin zuen telefono bat hartu denbora luzez: elkarrekin zeudela uste nuen. Gure harremana gazteagoa eta friboloa baino gehiago deitzen bazait ere, beti desatsegina da jeloskor! "