Aholkua №1
Batzuetan zailtasunekin topo egiten dugu, adibidez, urteko txostenarekin. Imajinatzen duzu zenbat lan itxaroten duen, eta zure eskuak bere kabuz jaisten dira, umorearekin batera. Baina saiatu egoera beste modu batera begiratzen "zaila" = "interesgarria". Ezagutza eta esperientzia berriak lortzen dituzu.
Zaila = interesgarria
pixabay.com.
Aholkua №2.
Zeregina apurtzen dugu hainbat zatitan. Bata kopiatu? Dagoeneko garaipena eta emaitza. Beraiek du motibazioa ez galtzeko. Urrats txiki bakoitza garrantzitsua da helburu nagusia lortzeko bidean.
Ez ahaztu atsedena
pixabay.com.
3. aholku zenbakia.
Lehen urratsa nola hartzen ez dakizunean, hasi zure bizitzan garbiketaarekin: etxean, sare sozialetan, mahaigainean. Garbitzeko espazioak pentsamenduak ordenan jartzen laguntzen du. Berriki, zientzialariek frogatu dute etxeetako bardak eta kaosak zeregin jakin batean arreta jartzea eragozten dutela.
Atsedenaldiarekin igo
pixabay.com.
4. aholku zenbakia.
Guztiak eta berehala, beste pertsona batzuen ondoan dagoen bitartean, oso zaila da. Nerbio nekeak eta osasun arazoak arriskuan jartzen ditu. Erabaki arazoak erritmo egokian, atseden hartzeko atsedenaldiak eginez.
Egin behar duzun modua
pixabay.com.
5. zenbakia.
Ez zaitez distraitu kanpoko estimuluek, denboraldiko lehentasunak. Zuretzat garrantzitsuagoa dena: Entzun neskalaguna whining, ikusi "dom-2" edo hartzeko prestakuntza ikastaro aurreratuak, ikasi kirol berri bat, hartu haur batekin. Bizi zuretzat interesgarria.
Ezin duzu dena berehala egin
pixabay.com.