Sormena ikasten hasten da. Ezinezkoa denez, ezin da konfiantzaz ibiltzen hasi arte, ezin izango da dantza egin gorputza kudeatzen ikasten ez baduzu. Alforrik gabeko bideo bat da, eta alferrik! Hainbat arrabol cool dantzarekin aukeratu genituen, eta horretarako klubeko festa bat prestatu ahal izango duzu - ez da harritzekoa gau osoan zabaldu.
"Bai, adin horretan hainbeste ..."
Kendu zure gustuko gauza bat oztopatzen duten estereotipoak, adina, pisua edo egoera soziala direla eta. Jarduera fisikoa eta dantza tratatzea, endorfinak garatzen laguntzen du - ez al duzu zoriontsu izan nahi? Ligamendu koreografikoen mugimenduak ikasten jarraitzen du epe luzeko eta epe laburreko memoria hobetzen ditu. Gainera, jarduerak ligamentuak eta gihar tonuaren elastikotasuna onartzen du. Ikusi, abantaila batzuk!
Nola azkar ikasi tick bat
1. pausoa: aukeratu gustatu zaizun dantza eta begiratu haren hainbeste aldiz errepikatzen zarela mugimenduak ikasi dituzula ikusteko.
2. urratsa: aurkitu dantza hau motelean. Tiktok bilaketa-katearen pista + "dantza tutorial" titulua gidatu behar duzu, eta bideo asko agertuko dira. Ikasgai hauek maiz agertzen dira pantailan agertzen diren dantza mugimenduen izenak.
3. pausoa: aurkitu zure hausnarketa hazkunde osoan ikus daitekeen leku bat.
4. urratsa: zabaldu dantza mugimenduak sortak. Aldi berean bi edo hiru mugimendu baino ez egin. Erritmo motelean menderatu bezain pronto, errepikatu musikarekin ohiko erritmo gisa. Errepikatu dantza guztia ikasi arte.
Hori da dena! Osasunari buruz dantza egitea.