Gizonak gustatu nahi ditugu, maitatu, mirespena eragin. Batzuetan badirudi - hau gertatuko da eta pozik egongo naiz. Baina hemen arrazoia eta ondorioa nahastu egiten dira. Lehenik zeure burua maitatu behar duzu, bestela ez da ezer gertatuko. Azken finean, inork ez digu harremanik onena gure buruari baino.
Gustuak haurtzaroan eratzen dira. Haurrak guraso mundu osoa ikusten duen momentuan, gurasoekiko harremana munduaren harremanen isla da eta beraien pertzepzioaren oinarria da. Zenbat eta urrunago eta hotzagoak ziren gurasoak, gogorrenak heldutasunean ere aurkitzea. Haurrak izan ginen eta gogoratu gogoan izan eta bizi behar diren eta biziki entzun, besarkatu, maitatu. Iluntasunaren beldurrak ez du gurasoengandik narritadurarik eragiten, malkoak izan ez delako amortizazioak eta haztapena. Denok, salbuespenik gabe, guraso maitasuna eta laztana behar ditugu, maitasunaren maitasuna aurkitzeko behintzat.
Gurasoen berotasuna, konplimenduak, harrotasuna, laguntza haurraren autoestimua hazten den lurzorua da, bere munduarekiko duen jarrera, bere mundua. Lurzorua izoztuta dagoenean edo batere ez, ezer ez da haziko. Asko zegoen tokian, aberatsak, ugaritasunak prezioa ezagutzen duen eta inork ez daki, baita tirano gogorrenak ere, ez du bere fedea bere buruan apurtuko.
Psikologoa alena al-as
Gaixotzeko arrazoiak zertxobait izan daitezke. Adibidez:
- Gurasoen enplegua, nekea, aurrekari honen aurkako erasoak, haurraren irteera, gutxiagotasun sentimendua eragiten du, alferrikakoa. Itxi nahi dut;
- Kontrako sexuaren gurasoak iseka egitea askotan arazoak sortzen dira beren burua eta sexu esparruan;
- Haurren edo amaren gazteenentzat jeloskortasuna, "zaharragoa" etengabe xurgatzeko, gizakiaren beldurra arrazatzen du, helduentzako etsaitasuna. Hemendik eta "Ni berriro ere 18", konstantea desioa txikiagoa dirudi;
- Konparatu gurasoak inguruko mutilekin, non zehatzagoak direnak, azkarragoak, ederragoak dira. Inkoherentzia estandar honek pubertat basatia eta erasoa eragiten ditu, "nor da hemen onena", edo bikaintasunaren sindromea, edo motibaziorik eza "Oraindik txarra naiz, zergatik saiatu naiz, zergatik saiatu?";
- Gurasoen hiperopka ez da ezer onik eramaten. Zenbat eta isuriagoa izan, txikiena esperientzia duten kolpeak bizitzeko aukerak daude.
Familian dena ondo egongo balitz ere, gurasoak enpatikoak ziren, adi eta etxearen mikroklima jarraitu zuten, gizarteratzen dugu eta gure ikaskideek, eskolak, unibertsitatea, unibertsitatean, lanean dute eragina.
Lehenengo harremanak, bereziki zerbait eraikitzeko saiakerak ez du beti arrakasta izaten eta askotan bihotz hautsia, etsipena eta konplexuak dira. Hori guztia izan arren, ulertu behar duzu esperientzia garrantzitsua eta baliotsua dela, beharrezkoa baita zure pertsonaia eta nortasuna bihurtzea eta nork daki nola gertatuko zen zure sorbalda atzean.
Ikasi zeure burua maitatzen eta edozein adinetan behar. 20 urterekin, 40an eta 60etan ere, haiekin harremanak eraikitzea da ekarpenik onena eta lan erabilgarriena. Nirekin dantza dantza ez dagoelako, zurekin maitatzea, zalantzarik gabe ez da karrera, harremana izango, ez da amestu zer den. Beraiek ez duten atsekabea eranskailu distiratsua delako "Honen hau da" eskuineko kopetan.
Nola maitatu zeure burua?
- Barkatzea. Gurasoak beren hotzagatik, burlaztegietarako anaiak, ponpak egiteko neskalagunak, lehen maitasuna bizkarrean labana egiteko. Eseri eta lan egin mina hitz egiten duen pasarte bakoitza. Luzea da, baina eraginkorra. Ez ahaztu, ez zaitez makurtu, ez itzultzeko ", baina nik" ", baina barkatu;
- Hartu zure gorputza. Gehiegizko pisuarekin, akatsak, sudurrean edo ezpain txikiekin, hazkunde txikia edo esku handiak ditu. Aldatu, pisua galtzeko edo kirol arropa bihurtu ahal izateko, orain zeure burua hartu behar duzu eta maitasunetik hobekuntzara joateko, eta ez gorrotoa eta arbuioa.
Adopzioa eta auto-hobekuntza plano desberdinetan daude: amaigabea hobetu dezakezu, baina ez duzu zeure burua onartzen. Eta har dezakezu eta inperfektua. Zatoz ispilura eta egin zeure burua konplimendu ozenki. Promesa egunean gutxienez 10 aldiz irribarre egitea. "Ergelkeria, ez nuen nire burua irribarre egitera behartu", uste duzu, baina hasieran benetan egin beharko duzu "Beno zer zentzugabekeria"? Eta artifizialki arrazoiak aurkitu. Eta gero ohiturara sartu;
- Errudun sentimendua kentzea. Arau bat hartu: "Zer amaitu da, atzean geratzen da". Buruan, eraikinaren elkarrizketak, eraikuntza-elkarrizketak, gaiari buruz, gaiari buruzko fantasia: "Zer gertatuko litzateke ni ...". " Iraganean utzi.
Akats bat egiteko eskubidea duzu - hau normala da. Ez duzu inor justifikatu behar zure akatsetarako. Baimendu zeure burua inperfektua izatea;
- Ez alderatu zeure burua eta ez itxaron besteen ebaluazioak. Ez egin zerbait amak (edo beste norbaitek) laudorio. Bai, ez zenuen haurtzaroan lortu, baina orain ez zara behar bezala buelta eman behar onesten ari zarenari aurre egiteko. Smarter edo ergelagoa izan zaitezke, zortea edo ez norbait baino. Haien istorio guztiak, jatorrizko datuak eta ez dira gizakien destino berdinak;
- Gorestiak garbitu. Askotan, emakumearen osagarria eztabaidatzen hasten da: "Bai, bota, makillaje ona besterik ez". Konplimendu bat egin al duzu? Eskerrik asko. Zaila da jendeak maskorra ateratzea eta, goraipatzen baduzu, hori miresten eta hitz egiten baduzu, agian pertsona batek ere bere burua lantzen du eta lehen urratsak egiten ditu. "Ez itzazu eskuak" eta ez erakutsi zure eragozpenak - zurekin egon daitezke, horri buruz badakizu, baina ari zarenari buruz, ezin izan da nabaritu.
Gogoratu agian ez duzula ezer lortuko, ez zarelako ezer, baina gaur zorteak utzi zaitu. Baina horrek ez du esan nahi bihar itzuliko ez denik. Maite zaitez eta onartu nola zera da, harreman ona, maitasuna eta arreta merezi duzula