Isiltasun
Ahots bat baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza pixka bat itxita dago. Zure ahots-sortak atseden eta zaharberritzea behar dute, eta are gehiago iragarriko badituzu, orduan ahotsaren arazoa atzeratuko da. Muturreko kasuetan bakarrik hitz egin dezakezu, eta xuxurlatu horiek. Ildo horretan, noski, hobe da lanetik ateratzea: azken finean, normalera itzuli behar duzu, eta ez duzu hitz egitea lantokian eraginkorra izango da.
Eztia eta limoia
Falta den ahotsarekin errezeta ohikoenetako bat eztia eta limoi nahasketa da. Baina ezin da inola ere erabili "zuzeneko" inprimakian! Bere sendatze ezaugarri guztiekin eztia dagoeneko mina mina narritatuko da, limoiaz jasotako azidoari buruz gauza bera esan daiteke. Hori dela eta, ezti-limoi nahasketa ur epelarekin diluitu behar da edo tea gehitu.
Esnea eta azenarioak
Oso ondo laguntzen du ahots esne-azenario-azenarioaren dekorazioarekin. Batez besteko azenarioa pieza handietan mozten da, esnea bota eta irakiten jarri. Cool, gaza edo bahe baten bidez keinuka ematen dute eta sits txikiak edaten dituzte edo eztarria ehundu.
Lauren abeslaria
Patata gordinak
Patata zukuak efektu lasaigarria eta sendagarria du eztarriko mina, baina erabilera egokiarekin bakarrik. Hots: zukua freskoa izan behar da! Juizian edo jazarpenarekin presta daiteke. Zertxobait diluitu lortutako likidoa ur epelarekin eta garbitu eztarria hiru edo lau orduz. Eta ez ahaztu: Garbiketa berria zuku zati berria da.
Arrautza gordinak
Metodo honen aldekoek uste dute efektu terapeutikoa hanturazko eztarrian pitzadura txikietan dabilen proteina batek lortzen duela eta inguratzen du. Tratamendua eta gorringoak laguntzen du, tratamendu beroetan hiltzen diren substantzia erabilgarriak dituena. Aurkariek dute, baina argumentuak pisatzen dituzte: Arrautza gordinak erabiltzen dituzunean, salmonellosi edo beste "hegazti" gaixotasunekin kutsatu zaitezke.
Ekilore olioa
Elikagaien filma konpresio bat prestatzeko hartzen da, kotoizko artilea jarri behar da, eta martxa. Eguzkia berotu gabeko olioarekin bustitzen da dena. Konprimitzea lepoko eremuan finkatuta dago eta zapi batekin bilduta. Konprimitzea beharrezkoa da gauean. Ohe aurretik, tea edan dezakezu jengibrearekin, eztiarekin eta limoiarekin.
Baratxuria eztiarekin
Bost eta zazpi baratxuri buruak zuritzeko edo haragi-artezgailuarekin. Gehitu Ezti koilarakada batzuk emaitza nahasketari, baratxuri bitan izan daitezen. 15-20 minutuz nahasketa berotzeko ur-bainu batean, kendu eta hoztu. Errepikatu hiru aldiz. Lortzen den almibarretan eta hoztu, hartu koilarakada bat bi orduz behin.
Azukre-erremolatxa
Arbelin gisa erabiltzen da (1 koilarakada 1 koilarakada. 9% azido azetikoa, edo azenarioa eta azenarioa eta erremolatxak hartzen dira), eztarriko konprimituak (erremolatxa epelak erabilita), arnasteko soluzioa (bitartean) Hotza erabilgarria da lapikoaren gainetik arnasteko, eta bertan erremolatxak prestatzen dira).
Bide batez ...
Ahotsa desagertzen bada, dieta aldatu beharko duzu. Egokiena, janari likidoak soilik kontsumitu behar dituzu. Edari hotzak eta janaria ukatu, baita janari beroa eta zorrotza ere.