Seguruenik, bizimodu eskuineko edozein atxikitzen den saski batean agertzen den produktu ezagunenetako bat da. Estatistiken arabera, aguakateak hainbat aldiz gainditu zituen bananak - aguakate zalea laugarren erosle bakoitza da. Produktu ona gertuago ezagutzea erabaki genuen.
Aguakatea adierazten duena
Ahuakate bat barazki bat baino gehiago izan dadila, egia esan, fruitu benetakoena da. Ahuakatea zuhaitz baten gainean hazten da, eta fruitu mota hauek 400 inguru dira, ikusgarriak, ezta? Interesgarria dena, ahokado mota guztiek dute gustu eta tamaina, beraz, gutxienez espezie batzuk probatzeko eta gustuak konparatzeko arrazoia duzu.
Nutrizionistek munduko fruitu nutriente gehienek aitortzen dute, landare jangarririk ez, mantenugaien eduki batek ezin du substantzia baliagarriez harrotu. Lehenik eta behin, aguakateak B, A eta E. taldeko bitamina izugarriak ditu, ez ahaztu potasioaren, magnesioaren eta kaltzioaren edukia.
Aguakado maitale batzuek fruituak zifra kaltetu dezaketenak dira, gantz asko baitituzte. Baina ez da merezi kezkatzea, gantz horiek insaturatuak direlako, eta horrek erraz digeritzen du. Hala ere, ez duzu tratu txarrik behar, saiatu menuan aguakadak astean behin baino gehiagotan gehitzen.
Berehala kendu hezurra
Argazkia: www.unsplash.com.
Ba al dakizu ...
Agucadok odolean kolesterol maila normalizatzen laguntzen du. Gainera, immunitatea indartzen da, baita amets bat ere nerbio sistemaren erresistentziaren gehikuntzari esker.
Ahuakate hezurrak nahiko toxikoak dira. Hala ere, hori airea duen hezurrak kontaktuan gertatzen denean gertatzen da, beraz, fruitua pitzatu bezain pronto hezurra kendu. Baina ez zaitez presarik botatzera - lurrean jar dezakezu, gela landare bikaina lortuko duzu, baina fruiturik gabe.
Aguakatea Afrodisiakoa da. Aguakado gisa lehenengo aldiz, aguakate bat Hego Amerikan erabiltzen hasi zen, eta benetan funtzionatu zuen. Esatea merezi al du zein ospea zegoen inguruko fruitua? Bide batez, gaur egungo Izena agurra izan nuen Kalifornian, non fruitua ezin hobeto pasatu zen eta izugarri ezaguna bihurtu zen.