bat . Askotan esaldia entzuten dugu: "Maite eta zeure burua hartu behar duzu". Hala ere, guztiek ez dute ulertzen zer esan nahi duen. Emakumeek narritadurarekin hitz egiten dut: "Niri hainbeste maite dut, orrazkera bat erosi nuen, 1 aldiz joan nintzen masajeari buruz", gizakia bezala funtzionatzen duen bitartean, nerbio-sistema ez dago ordenan, ez du zer egiten Nahi du, senarrak, haurrei zuzendutako sokak iraintzen ditu, ez du bere burua bakarrik egoteko aukerarik ... Zure burua maitasuna eta onarpena emakumearen eta maiteminduta dagoen zoriontasunerako oinarrizko irizpide nagusietako bat da. Maiteekin eta karrera arrakastarekin eta, noski, osasunarekin arazo eza.
Irudikatu dezagun zer Maite niretzat ? Horretarako, aipatu zure izateari. Gure gorputz ederra, gure gogoa, gure emozioak, gure izpiritua ... eta horrek guztiak gure arreta, arreta eta maitasuna behar ditu. Benetan gure neskatoa benetan entzun nahi da, laudorio eta oparien zain. Eta, horren ordez, etengabe entzun da: "Ez", "Oraindik ez gara zaharregia", "neure burua sakrifikatu behar dut", "garrantzitsuena maiteak zaintzea da".
Has gaitezen zeure burua zaintzen: zure gorputzari buruz, zure aldarteari buruz, zure garapenari buruz eta zure arimari buruz!
Zuretzat maitasuna ez da egoismoa. Berekoia izan daiteke, noski, baina pertsonaren beraren pertsonaren kalitatearen araberakoa da.
2. Gogoratu Gizonak begiak maite ditu eta arreta eskatzen du . Itxura eguneratua, larruazala ondo zainduta, ilea leuna eta usain atsegina, zuregandik datozenak - hau guztia oso garrantzitsua da zure senarrarentzat.
Arau garrantzitsu bat dago: senarra etxera datorrenean, garrantzitsua da lehen 20 minutuek bere denbora ematea. Gizonek askotan kexatzen dute emakume batek normalean arau hau ahazten duela, atea irekitzen duela armarri zahar batean, haurrei buruzko kexak dituen bilera bat hasten da. Galdetu zeure buruari galdera bat: Zergatik etortzen da gizon bat lan egun gogorraren ondoren? Baliabideak behar ditu. Bere bizitasuna bete behar du. Eta lortzen ez badu, beste leku batera joango da.
3. . -Rak Bizitza intimoa : Arakatu elkarrekin plazer sentsualen mundua, irakurri Tantra, sexuaren arloan berritasunak. Gai honi buruzko entrenamendu interesgarriak bisitatzera, joan sexu dendara. Ezkontza bikote asko ados daude ezkontideek maitasuna ez izatea gure arbasoek aurretik. Batzuek laneko nekea aipatzen dute, beste batzuek, ustez, haurraren etorrerarengatik edo beste arrazoi batzuengatik sexua segurtasunez sexua izateko aukera eza. Hala ere, ulertu behar da bizitza intimoak ezkontideak biltzen dituela, osotasun bat sentitzeko aukera ematen duela eta "alboan" tentazio posibleak ere ezabatzen dituela. Pentsa ezazu zure emakumezko osasuna eta inola ere ez da "Teresa ama" eta programarekin "biktima" bihurtu: Guztiak haurrentzat! Azken finean, zure seme-alabak aita gabe egon daiteke. Begiratu egoera benetan: Ba al dago benetan norbaitek edo zerbait maitasunarekin ekiditen dizuna, edo geruze sakonagoak daudela, eta zuk zeuk ere zure burua onartzeko beldur dira agian ez duzula nahi? Eta hala bada, oso garrantzitsua da arazo hau ulertzea. Espezialista batekin harremanetan jarri behar da - psikologoa edo sexologoa - eta arazo horiek guztiak konpontzeko. Osasungaitza bazara (edozein dela ere, edo zure gorputzaren gorputzean zerbait okertzen da), ez zenuke nire senarrarengandik ezkutatu behar. Bestela, pentsatuko du ez duzula nahi, eta zuregandik iraintzen hastea.
Bizitza intimoa ez da zuzenean sexua bera bakarrik, senarra, samurtasuna laztantzen ari da, filma ikustean masaje erraza. Ezkondutako bikote bat hain beharrezkoa den energia eta ukimen harreman bera da. Maite ezazu elkar eta poza eta sormena, aurkitu zure familia bizitza dibertsifikatzeko une berri eta interesgarriak.
lau. Ikasi Gatazka joan eta behar bezala kexak egin. Elkar lagundu negoziatzen. Eta, jakina, ez ezazu inoiz kritikatu senarra beste pertsona edo senideen aurrean. Gizonen psikea oso gordinak dira. Bere egoera ulertu daiteke, eta ondorioz, arazoak esparru intimo berean hasiko dira eta "nork errespetatzen ez duen" emakume batekin egoteko gogoa betirako!
5. Beti egon zure senarrarengana pixka bat misteriotsu , Zure zaletasuna, zure emakumezko sekretuak izan ditzakezu. Aldatu zure irudia maizago. Batzuetan "coquette", batzuetan "emakume-vamp", batzuetan maitagarria, arina eta alaia, eta batzuetan "neska" sinple bat, horrek guztiak zure bizitza bateratua dibertsifikatzen lagunduko du, emakumea beti aktore txikia delako.
6. Ez izan beldurrik zure gizona galtzeko eta Ez umiliatu zeure burua jeloskortasunarekin . Zuhur egon. Ez konparatu zeure burua beste emakumeekin. Behin eta behin erabaki behar da zeure burua emazte eta ama merezi eta zoragarriena zarela. Zure pentsamenduak materializatzeko aukera dute, beraz, ez ezazu negatiborik harrapatu. Aldi berean, egon zaintza zure familiarekin. Zure senarrarekin harreman emozionala laguntzea, ikusi bere interesak eta umorea. Eta hori bada, ikusi lehen puntua: maite zeure burua. Emakume batek berak ez badu bere buruarekiko interesgarria, ez da interesgarria eta senarra. Nire bezeroetako bat senarra susmatzen hasi zenean, interesa galtzen hasi zen (eta agian traizioetan), egiten hasi ginen lehenengo gauza emakume bat berpizten ari da. Eta arreta eta energia guztia bere buruari marraztu zioten. Eta, beraz, ustekabean pizten zenean (energia praktika egin zuen, bere burua buruan jarri zen, bere begiak energia sexualarekin dirudienean), bere senarra kezkatuta zegoen, aurkitu zuen norbait bat-batean zoriontsu eta ederra bihurtu zen norbait? Eta bere pasioa goraipatu eztei batean bezala.
7. Garrantzitsua da gizon bati "belarritako" bezala sentitzea . Erabakiak hartu (irtenbide hau zurea bada ere). Goraipatu gehiago eta lagundu ezazu, batez ere lagunekin eta neskalagunekin, kasualitatez. Eta, jakina, ulertzen lagundu. Hitz egin zure desio eta lehentasunei buruz. Azken finean, beharrezkoa eta maite izan nahi du zuretzat,
Gogoratu harremanak, beraz, "elkarrekiko" deitzen direla, bi bikotekide izateko nahia hori zure bizitzan elkarren parte hartzea dela. Hori dela eta, batzuetan, gure gizonezkoei harreman zoriontsua eraikitzen irakats diezaiekegu. Eta urte askotan ongi etorria izan dadila!