Ja nüüd ilm. Sügis tuli, vala lõputu vihma, sa pead minema sooja tekk ja kiirustama tööle. Puddles, liiklusummikute kohta ...
Proovime vaadata pilk sama olukorra teisest seisukohast. Varasem hommik, esimesed päikesekiired teha oma tee läbi loori väikese sügis vihma. Soft Plaid, tass soojeneva kohvi armastatud aroomiga ja väljaspool akna on MOTLEY vaip multi-värviline lehestik. Kummi saapad uuest kollektsioonist - samuti, et saate lõpuks neid kanda! Heleda vihmavari ilmutab rõõmsate langevarjuga ja ma olen superkangelane tööle tuule ja pilvede kaudu!
Mis see harjutus on? Miks ma kirjeldasin sama igapäevase hommikul Moskvas kaks korda? See lihtne näide näitab, kui kiiresti saate eluolukorda muuta, lihtsalt muuta oma suhtumist nendega.
Vaata ringi - kindlasti mitte kõik teie kolleegid langevad sügisel tunda. Mõned rõõmsalt keema hommikul ööseks, veetis ka jõusaalis ja kontserdil. Kuidas nad seda teevad? Kas neil on mõned salajased teadmised, kuidas sügise käsi vabaneda? Täpselt! Ma loetlen mõned neist.
1. Smile. Kui me oleme head, naerame. Ja see kõige tähelepanuväärsem - see toimib ja tagasiside - kui me naeratame, saame hea! Naeratus (isegi kui kunstlik) julgustab meid tegema sügavamat hinge. Selle tulemusena veidi hapnikku tuleb veres ja meie aju selgitab. Ensüümide ja hormoonide osalusel on endiselt keeruline biokeemiliste reaktsioonide ahel, kuid sel juhul me ei huvita protsessi, kuid tulemus - meeleolu on maagiliselt paranenud! Naeratus, härrad!
2. Kolm magic "c" - sport, uni, sugu. Esmapilgul on need üldised omadused esmapilgul absoluutselt erinevad: nad aitavad kaasa endorfiinide tootmisele, mida sageli nimetatakse "õnnehormoonide õnneks". Endorfiinid on endogeensed (toodetud keha poolt) morfiin, täiesti hea meeleolu õiguslik allikas, olenemata ilmastikust. Teha järeldusi ise.
3. Ja nüüd kaks saladust "m" - meditatsioon ja motivatsioon. Võin rääkida meditatsiooni kasuks lõputult, nii et ma isegi ei alusta. Lühike nõuanne: Puhastage oma meelt regulaarselt prügi, andke hea mõtteid rohkem ruumi. Selles tegelikult on meditatsiooni tähendus. Nagu motivatsiooni jaoks, on siin veidi raskem raskem. Sa pead selle ise leidma või tulema. See peab olema tipptasemel motivatsioon, mis suudab teid tõsta kõik tingimusele. On väga oluline, et ainult tead sellest - vastasel juhul kaob tema maagiline võim! Mul on selline motivatsioon ... Aga ei, on võimatu öelda.
4. Armastus. Ma ei räägi nüüd armastusest kunsti ega kala või isegi vastassoost. Ma olen oma lemmiktegevusest. Kui teil on valem "töö = lemmik äri" põhjustab ainult skeptilise SMIRK, siis kõik on läinud - kõik mu varasemad salajased materjalid ei tööta. Ja iga aasta parim aeg teenindab ainult oma universaalse depressiooni haletsust. Ühes suurepärases laulus oli imelised read: "Me ei ole metsloomad, me ei ole kodulinnud - meie talveuelus ei lõpe." See on peaaegu nende kohta, kes tegelevad parema äriga. Milleks? Muutke oma tööd, ärge müüke oma ainus elu põlastusväärse metalli jaoks, mis ei too sind rõõmu. Otsige ennast, proovige, pange ebareaalsed eesmärgid, otsima neid - ärge märgige, kuidas sügis läheb!
5. Ja lõpuks, tõde kaptenist on ilmsus selle kohta, mis sügisel kõik järsult unustavad: elu on tegelikult ilus - meenutab seda ennast ja lähedastest! Ole õnnelik!