Porgand
Rõõmuga. Kui eelistate pehme toitu, pattu kiiret toitu, siis teie hambad nõrgendavad aega. Te jätate nende loodusliku massaaži ja treeningu ja see võib põhjustada emaili tundlikkust.
Koolitus + karoteen
PixAbay.com.
Porgandid on teie lõualuude jaoks hea spordiprojekt. Karotiin, mis sisaldub selles juur, on kasulik suu ja igemete limaskesta jaoks. See tugevdab hambaniidi emailiit. Need selle köögiviljade, siis eemaldage hammastelt hammastest ja lahustatakse kummid.
Õun
Seda vilja koos porganditega peetakse üheks kõige tõhusamaks kasutamiseks hammaste probleemide vältimiseks. Keelatud viljatehnika, puhastab ja värskendab hingamist.
Apple nahas, palju kasulikku
PixAbay.com.
Kala
Loomulikult vajavad hambad kaltsiumi, kuid ilma fosforita nad ei saanud teha. Söö kala - see on üks suuõõne tervise säilitamiseks vajalikest toodetest.
Kala ja riis - Idas teada palju toidu
PixAbay.com.
Kiwi
Ärge unustage seda puu. See sisaldab maksimaalset C-vitamiini kogust, kui puudus keha puudus vähendab kollageeni ja igemete tootmist verejooksu.
Kiwi - Vitamiin Blow
PixAbay.com.
Sibul
Mis sõid meremehed XIX sajandi ja reisijate neid põgenevad zing? See on õige, sibul. See lõhnab ei piisa, vaid aitab 100%. See looduslik antibiootikum hävitab suuõõnes kahjulike bakterite.
Ei ole maitsev, vaid kasulik
PixAbay.com.