Ärevus - edu tapja, eriti intervjuu või valamise ajal. See on ka väga sagedane probleem, sest võistlus ja ebakindlus võib iga meist närvis teha. Südame lööb hullu rütmis, palmi higi - ja teie aju näib olevat võimeline lugema oma CV-d, sa satute stupor. Kuidas toime tulla põnevusega enne valamist või intervjuu?
Alati koguge ja tule ette
Teie kandidatuuri jaoks on ülioluline teie kandidatuuri jaoks oluline logistika ja selle saabumise esialgne määratlus ja teie närvide rahulikkus. Ärge alahinnake, kui palju aega võib olla vajalik, et minna suure ettevõtte parklasse, näiteks ronida liftile vastuvõtule.
Ärge jooge kohvi- ja toitejooke
Olge ettevaatlik sellega, mida sa sööd ja joovad olulise päeva ees. Soov sattuda tassi kohvi teed või joomine oma maja hommikusöögiks saab mängida julm nali koos sinuga, kuigi esmapilgul tundub täiesti kahjutu hommikul (või isegi igapäevane) rituaal. Samuti ei ole kunagi intervjuu joomise väärt energiajoogide joomist, isegi kui te arvate, et vale tunde vigor parandab teie suhtlemisoskusi. Sööge intervjuu ees midagi lihtsat, nii et teil ei ole palkamist maos ja ei pööranud mu pea. Kofeiin ja teised arved suudavad tugevdada ärevust nii palju, et tavaline kogemus muutub paanikahood.
Tajuv HR või Casting direktor võrdne ise
See võib kõlav trite kuid intervjueerija saab närvis mitte vähem kui sina. Võib-olla on teil isik, kes suhteliselt hiljuti tuli oma positsioonile. Kuid pidage meeles, et olete valinud intervjuu eest pärast seda, kui olete ennast korraliku kandidaadina loonud. Ärge kaaluge rentimise juht või valamite direktor vaenlasena - või Kõigeväeline. Selle asemel ravige seda või nii võrdne. Võrdse positsiooni tunne aitab intervjuu ajal vähendada ärevust.
Tehke endale memo
Mida rohkem te olete valmis, seda vähem peate muretsema. Niisiis, märkige oma telefon ja kirjutage kõik, mida vajate: hoone aadress, rentimise juhtkonna nimi, aeg, kolm peamist punkti, mida soovite intervjuu ajal arutada, teie küsimusi ja kõike muud arutada. Kui leiate end enne kontorit, kust kõige tähtsam algab - lugege oma märkust täielikult ja tunnete end enesekindlamalt.
Rääkige palju enne intervjuu, isegi ise
Intervjuu päeval ümbritsevad ennast sõprade või perega, kes sind hästi tunnevad. Suheldes inimestega positiivse vestluse päeva jooksul, siis hajutada ajani jõuate valamise. Positiivne suhtumine on nakkuslik ja kuulda oma häält eelnevalt, et sõnastada oma mõtteid tõhusalt, kui aeg vastab küsimustele. Kui veedate kõike vaikus vaikselt ja üksi oma mõtteid, siis kõige olulisem hetk olete kergesti karunud stupor.