Kuidas hoolida ennast raseduse ajal?
Ma kasutan erinevaid niisutavaid kreeme ja kreeme venitusmärkidest. Kui raseduse ajal ei ole tüsistusi ja piiranguid, siis soovitan ma sporti. Iga päev ma lähen Pilatesetesse, ühendades selle käte ja tuhara harjutustega. Massaaž aitab mul eemaldada pinge talje ja peatada. Ma armastan ujumist ja kõndides õues. Aga nii aktiivselt hoolitseb mind, ma sain ainult teisel trimestril, nagu te teate enne seda perioodi, on parem ennast hoolitseda ja olla laisk.
Sa oled suurepärases vormis, ei skoor palju kaalu, mis toitumine teha?
Tänan komplimendi eest. Raseduse ajal sain tõesti üsna natuke ja peamine põhjus, ilmselt on minu toitumine. Aga ma ei ole nendest naistest, kes eitavad ennast ilu pärast seda. Võib-olla kunsti huvides, kuid vähemalt mitte, et lihtsalt õhuke. Mul on hommikusöök on tavaliselt tihe, kasulik ja rahuldav. Lõunasöögi supp, salat või liha. Mõnikord kala ja salat. Ma võin lubada midagi magusat. Aga õhtusöök on väga spetsiifiline, arusaadav ainult rasedatele naistele. See kefiir segatakse tomati mahlaga ja seejärel klaasi magusse kuuma piima ja une. Ja see ei ole spetsiaalne võimsusrežiim, mida ma kujundasin kujul, see on lihtsalt vajadus minu keha järele ja kuidas ma arvan, et mu laps tundub mulle. Ainult selle kummalise rituaali jaoks ootan iga õhtut (naerab)
Kas teil on aktiivne rasedus, pildistamine, festivalid, mis aitab teil olla toonis?
Mõned tundub, et rasedus on aeg, mil saate lõõgastuda ja lõõgastuda, veeta aega ainult ime enda ootuses. Aga ma ei saa tavaliselt eksisteerida ooterežiimis, nii et see on väga oluline, et mul alati edasi liikuda. Ma osalen festivalidel, filmitegijatel, töödel, nagu varem. Kui rasedus teeb minu aktiivses elus mõningaid piiranguid, siis see ei häiri minu vaimset ja loomingulist kasvu. Ma ikka tahan vaadata head kino, tegeleda enesearendamisega, suhelda huvitavate inimestega, õppida uusi, unistage ja planeerima tulevasi projekte. See aitab mul alati toonis olla. Oh jah, ikka armastus, ma pean olema armastatud.
Valeria muutub peagi emaks, kuid juhib aktiivset eluviisi
Materjalide pressiteenused
Ja kuidas sa nägu hoolid?
Minu nägu on osa oma elukutsest ja minu jaoks on oluline seda elus hoida. Seetõttu ei ole botoxi, täiteaineid ja geele. Ma külastan kosmeetiku kapis ainult professionaalse hoolduse ja näo massaaži huvides. Kodus kasutan kreemid, maskid, sallid loomulikult, minimaalse säilivusajaga ja ainult külmkapis. Kord nädalas osalen vannis isegi raseduse ajal. Tegelikult täis magama, hea tuju ja armastuse südames nägu iga naine hõõgub.
Kas te saate endale majast välja tulla ilma meikita?
Võin ja tihti seda teha. Ma järgin tervislikku eluviisi igapäevaseid elementaarseid treeninguid ja viisteist minutit jalutuskäiguga värskes õhus on jume joondatud ja ei ole vaja korrektorit ega tooni vajadust. Ja kui sa oled õnnelik ja seal on positiivne energia sinult, siis inimesed tavaliselt ei tähenda isegi teie väikeseid vigu.
Teie lemmik parfüümi, mida lõhnad eelistate?
Paljude aastate jooksul eelistan ma ühe lõhna Chive Christianist ja Hermesi brändist, nende vaheldumisi. Ma arvan, et igaüks peaks kiirenema aroomi ainult iseendaga, sest iga keha kõlab ta erinevalt. Ma panen lõhna randmele, kuulake ja mõistke kohe minu või mitte.
Kas sulle meeldib Spa kuurordid külastasid ühel päeval?
Passiivne, lõõgastav puhkus ei ole minu jaoks. Ma juba ütlesin, ma pean alati midagi püüdlema, et luua midagi. Aga kui te töötate hullu rütmis, on lihtsalt oluline lennata kusagil ja pühendada ennast ainult massaažide ja hüdrotaatsete jaoks. Siis saate mägede uuesti sisse lülitada (naerab).
Kuidas soovite lõõgastuda?
Puhub armastust pikka ja hea, naljakas ettevõttes. Ma olen alati maniit väljavaade vaba aja veetmise uues kohas, kuid mitte uute inimestega. Selles püüan olla konstantne. Kui see on rannapuhkus, siis sukeldumine on tingimata minu programmis, see põnev ja kannab veealust maailma. Igasuguseid ekskursioone, minimaalset aega päikeses ja maksimaalses vees. Ma ei taha päikesepaistet. Ma kaotasin pärast jala vigastusi suusakeskuste vastu. Taastumine oli pikk ja nüüd olen ma ka suusad üles tõusma. Ma jumaldan armasid Euroopa linnu, saate süvendada ajaloosse, selle riigi kultuurile, kus sa oled. Pärast hommiku hommikusööki hubases kohvikus külastage muuseumi, galerii või mõnda muud atraktsiooni. Võtke jalgratta rentimiseks ja minna restorani kohaliku köögiga, sõites teedel kohalikele baaridele, degusteerides veine. Ettevõte on eriti oluline siin. Läheduses peaks olema isik, kes tunneb end ka elu nagu sina.
Mis on teie jaoks naiste ilu?
Õnnetus, headus, lihtne, kinnitage sellele hästi hooldatud, loomulikkus ja ilus naeratus. Teine silmad, ükskõik mis värvi, kui ainult seal oli elu ja nad lubasid õnne neile, kes neid vaatavad. Minu jaoks on see tõeline naissoost ilu.