Slim keha tahab iga tüdrukut. Jah, mida öelda, mehed järgivad ka nende välimust ja püüavad otsida õhuke ja pingutataks. Aga mitte igaüks ei õnnestu. Paljud inimesed ütlevad end: "Mul on lai luu, meil on kõik pere, see on kõik geneetika." Tegelikkuses määrab geneetika kõigepealt, kuidas teie keha reageerib teie elustiili, seadistatud ja kaalulanguse, lihaste ja rasvase massi jaotumise, luude pikkus. See on see, mis asetatakse geenidesse. Muidugi, kui perekonnas on kõik sihvakas ja kõrge ja geneetiliselt, te olete eelsoodutud madalale rasva protsendile, see annab teile rohkem võimalusi mitte tekkida ülekaalu suurenemise probleem.
Oluline on valida, et elustiil, siis toitumine, füüsilise aktiivsuse tase ja ülejäänud töö kombinatsioon, mis kõige paremas viisil mõjutab teie keha metabolismi ja struktuuri. Muidugi, normaalse kaalu, saate kõndida tervisliku toitumise ja õige füüsilise pingutuse, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused. Üks olulisi tegureid on toidu talumatus. See test määratleb võimalikult täpselt nii täpselt, milliseid toiduaineid oma immuunsüsteemi tootb pidevalt ülemäärase antikehi.
Kahjuks ei saa igaüks kergesti määrata oma sallimatust toodete suhtes. Mõned segavad seda klassikaliste allergiatega, kuid see ei ole. Toidu talumatus põhjustab palju raskemini kui allergiat. See on seetõttu, et toidu talumatus, mis metabolismi ebaõnnestub. Kõik see avaldub erinevates viisides: keegi suudab rasva massi suurenemise tõttu ülemäärase kaalu saavutada, millega kaasneb kõhupuhitus ja ebatervislik magamine, immuunsuse vähenemine ja nahaprobleemide ilmumine. Toidu sallimatuse ravi on tootekategooria toitumine välja jätta, mis reageerib immuunsüsteemi negatiivselt. Enamikul juhtudel pärast õiget toitumist kaob selliste toodete organismi negatiivne vastus. Selle tulemusena, kui sa sööd õigesti, välja arvatud need tooted, mis teil on sallimatus, ja mitte nälga ja laiendada ennast mõttetu toitumise ja lisage regulaarselt spordi vastavalt oma genotüübi oma elusse, kõik see toob kaasa kaalu normaliseerumise. Keha üldine seisund paraneb ka siis haiget ja magada öösel.