Pidage meeles, et kindlasti teie elus oli olukord, kus teie sõber kutsus teid moes näitusele, kuid te ei tahtnud voodist lahkuda ja sülearvuti teleriga näidata, et sa kategooriliselt öelnud "ei". Ja see juhtub üsna sageli. Kas sa tead ennast? Kui jah, võite öelda enesekindlusega, et olete mugavuse tsoonis kinni jäänud ja seal viibimise jäämine on teie isikupära jaoks lihtsalt ohtlik.
Psühholoogid leidsid, et meie aju rakud kasvavad ainult siis, kui nad puutuvad kokku ärritajatega, st meie aju peab pidevalt kogemusi väliskeskkonnast.
See on üsna raske sundida ennast muuta tavalise rutiini elu, kuid jäävad paigas - ka mitte võimalus. Oleme valmis pakkuma teile mitmeid viise, mis on loodud selleks, et aidata teil ennast ületada ja mugavuse tsoonist välja tulla.
Muutke päeva rutiinset
Alusta lihtsat, nimelt alustada päeva uuel viisil. Oletame, et sa igal hommikul pruulima kohvi ja vaata oma lemmik hommikuprogrammi. Miks sa ei jõua varakult ja mitte teha jog või vähemalt proovida pargi läbi lihtsalt jalutada, samas magades. Selline loksutamine käivitab positiivseid muutusi.
Mitu korda olete huvitavatest ettepanekutest keeldunud?
Foto: www.unsplash.com.
Luua uusi tuttavaid
Võib-olla on teie keskkonnas isik, kellega te ei ole liiga tuttav, aga olete kindel, et ma olen hea. Mis takistab teil pöörduda ja siduda vestlusega, rääkides õigesti teiega ühendust? Mõned inimesed on ka raske rääkida teie soovitud isikuga, nii et ärge kartke esimest sammu astuda.
Hoolitse, kui kaua nad tahtsid
Tõenäoliselt on teil huvi, mida sa ise maha surud. Võib-olla olete alati tahtnud õppida, kuidas mängida viiulit või õppida tantsima Paul tantsu. Võtta ja teha. Kui teised inimesed või hirmud on varem peatunud, ei tohiks te heaks kiita, sa peaksid aru saama, et olete täiskasvanud mees, kes peab vastama oma elule.
Ärge lõpetage õppimist
Foto: www.unsplash.com.
Ärge kartke ebapopulaarseid lahendusi
Teie lähedaste ja tuttavate arvamused võivad olla takistuseks, mis hoiab teid sellest, mida sa alati soovisid teha. Oletame, et sa alati tahtnud reisida Hitchhiking, kuid emakeel palus sa seda mitte teha. On aeg võtta oma kätesse elu ja minna unistuste reisile. Julge.
Pidevalt tunnustada midagi uut
Meie aju peab olema pidev töö, see nõuab uut teavet peaaegu iga päev. Selleks, et õppida midagi uut, viskate tahtmatult paar sammu tagasi, samas kui teie kolleegid ja sõbrad, kes on harjunud õppima, avalikustavad nende potentsiaali üha enam. Mine ümber sama - otsige vastuseid küsimustele, mida olete huvitatud ja mitte kunagi lõpetama õppimist.
Mine reisile unistused
Foto: www.unsplash.com.