Irina Nelson (42 aastat)
Laulja on taimetoitluse pikaajaline toetaja: 14 aastat ei söö ta liha ja aktiivselt jooga harjutamist. Irina juhib tervislikku eluviisi: püüdes tulla kanalisatsiooni, mediteeritud ja väikeste portsjonite sööta. Kunstniku peamine toit teeb kaunviljad, rohelised ja pähklid. Tais, kus laulja armastab päikese all magada, on taimetoitlased loodud kõik tingimused.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 aastat)
TV Presenter ei ole aktiivsete spordi või kõva dieedi toetaja. Ta armastab süüa ja sageli pannakse välja instagrami fotod külvatud roogadest. Samal ajal ei keeldu Lera ise öösel süüa. Ta ise tunnistab, et kõige maitsvam öö on olivier või pärmi pannkoogid. Hea väljanägemiseks sobib Kudryavtseva ise regulaarse spaapuhkuse, kus massaaži kursused ja muud kasulikud protseduurid. Lera näitaja näitab sageli Miami randades.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45-aastane)
Näitleja on spaa salongi suur armastaja. See regulaarselt läheb teie lemmik- ja tõestatud protseduuride juurde: igasugused mähised või massaažid. Aga isegi riske proovida midagi uut, näiteks kuuma hüdromassaaž vannituba šampanjaga. Lisaks tegeleb Evelina basseini treeneriga ja läheb regulaarselt vanni juurde. Teine Bledans ütleb, et ta teab kõike õige toitumise kohta, kuid isegi rohkem selle kohta, kuidas seda murda. Hiljutiste Krimmi fotode otsustamine teeb Evelina väga harva.
Svetlana Bondarchuk ja Olga Slcker. Foto: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bolarchuk (45-aastane) ja Olga Slcker (49-aastane) \ t
Svetlana üheksa aastat tagasi keeldus lihast. Selle igapäevase toitumine näeb välja selline: tihe hommikusöök, mille käigus Bolarchk võimaldab ennast isegi magusate saiakestega. Lõunasöögil - Taimsed salat, õhtusöögil - salat ja kuum roog. Aga Svetlana peamine saladus - seal on väga aeglane. See võimaldab tal mitte süüa. Aga sõbranna Svetlana Olga Slckker rohkem tähelepanu pöörab spordi eest. Tal on isiklik treener, kellega ta tegeleb viis korda nädalas. See pöörab tähelepanu võimsusharjutustele, kardionarotele, samuti klasside koordineerimise arengule. Päike ja vanade sõbrannade ühine puhkus on ka dieedi oluline osa.