Tervisliku tegevuse talveperiood

Anonim

Ja me võime aktiivselt lõõgastuda! Seega on 2017. aasta jõulupühal kümned tuhanded muskoaflased ja pealinna sõitjate külalistest kõrge sememeter jäälüliõit, mis on paigutatud Moskva keskusesse, revolutsiooniruumis, mitte vähem aktiivseid kodanikke - alates Pikim slaid, mis asub Sokolniki ja ebamõistlikud paljud - mägedest ja slaididest on väiksemad. Ja see on ainult episood mitmesuguse meelelahutuse seerias, mis on iseloomulik vene talvele.

See on väga populaarne meie riigi uisutamises - võib-olla täna on üks talvepuhkuse suundumusi. Uisutamine uisutamine tõmbab ideaalselt joonisele, rongid kõik lihasrühmad parandavad asendit ja lihtsalt pakub rõõmu meri. Ainult Moskva talveperioodil 2016-2017 töötavad sadu Rinks kultuuri ja puhkuse pargis, öösel Morozovos, Santa Claus'i mõisas Kuzminka ja 85-korruselise pilvelõhkuja katusel Moskva linnas 354 meetri kõrgusel.

Ja saate ikka veel sõita libisemise, tala või suusatamisega, tegeleda kindlustuste ehitamisega, lumine naiste ja arenenumate lume ja jäänäitajate ehitamisega. Sa võid sõita vene vägede ja hirvede kallakate, mängida lumepalle ja lõpuks minna vene vannis asendamatu suplus pärast aurusauna valge kohev lumi.

Talvel aktiivseks lõõgastumiseks ei ole vaja olla suurepärase spordi kujul. Peaasi on soov, sarnaste inimeste vaimne ettevõte ja ... võimalus. Lõppude lõpuks võivad hooajalised teravad hingamisteede viirusinfektsioonid (ORVI) ära võtta igaüks meist kuni 10-14 päeva praegusest talvest.

Kaasaegse meditsiinilise statistika kohaselt moodustab ORVI 9-st 10-st kõigist maailma nakkushaiguste juhtudest. Aasta jooksul vähemalt 1 välja 10 täiskasvanud kannatab Arvi ja vähemalt 2-3 last. Sama haiguste esinemissageduse purunemine traditsiooniliselt esineda külma hooajal. "Mõtle külmale," Paljud inimesed lained - see ei ole hirmutav! " Selle avaldusega saate väita. Esiteks ORVI suudab juhtida tõsiseid tüsistusi, mis on juba nii lihtne tagasi lükata - see on kopsude põletik, neerude haigused, südame ja liigeste haigus. Teiseks, isegi kui tüsistused ei juhtunud, ja külm osutus "mitte kohutavaks", siis ta ikka veel solvav. Lõppude lõpuks, näete, loobute kahjuks talvel naudingutest, kodus, kurguga, kõri, pakitud villane sall, koos termomeetri käes ja meeleheitel kadedusega sõpradele, kellele Orvi möödub.

Nii et te ei valu valusalt haiget kulutatud 10-14 lume talvepäeva, hoolitsege ette, et külm ei leia sind üllatus. Selle assistent võib olla Venemaa viirusevastane ravim kagocel. See perekonna vahend on mõeldud raviks ja - mis on eriti oluline - ARVI ja Gripi kavandatud ja erakorralise ennetamise jaoks täiskasvanutel ja üle 3-aastastele lastele. Kagelin kaitseb patogeensete viiruste eest, tugevdades keha immuunvastust nende rünnakute vastu. Juba pärast esimest vastuvõtmist KAGCEL kuni 4-5 päeva inimkehas ringleb maksimaalne füsioloogiline arv interferoonid - erilised valgud, mis võivad isoleerida ja neutraliseerida viirusi. Kagocel'i vastuvõtu profülaktiline käik on mugav ja lihtne ning seda saab määrata ahelaga "2 pärast 5". Arvi ennetamiseks tuleb täiskasvanutel võtta 2 Caagustal tabletti 1 kord päevas 2 päeva järjest ja lapsed vahemikus 3 aastat vana - 1 tablett 1 kord päevas 2 päeva järjest. Pärast seda on vaja võtta vaheaega viis päeva, mille järel lühikese profülaktilise kursuse saab korrata mitu korda (optimaalselt 4 korda). Need lihtsad toimingud vähendavad oluliselt tõenäosust, et teil langeda Arve ohver - ja seetõttu on teil piisavalt aega ja võimalusi nautida oma lemmikvööde meelelahutust. Lõppude lõpuks, talvel ei ole aeg jätta ja juurida!

Kagelin: See kõik on kõik ennetamise!

Tervisliku tegevuse talveperiood 54870_1

Loe rohkem