Aasta lõpuleviimine on alati natuke kurb kuupäev. Tundub, et uusaasta on varsti - teil on aega, et näha kõiki sulgeda ja korraldada partei, mida meeles pidada pikka aega, kuid sees elu "Tummy" tunne, et sa tõesti ei ole midagi saavutanud. Pea püsti! Anname teile põhjuse olla uhke enda üle - tasub vaid eraldamise aega kokku võtta.
Must tasakaalu ratas
Esiteks mõista, milliseid valdkondi õnnestus arendada viimase aasta jooksul. Noh, kui teie nutitelefon on juba tasakaalu ratta ehitamise taotlus paigaldanud. Aga kui mitte, siis ei ole see kunagi hilja seda kasulikku tehnika hallata: joonistage paberil ring ja jagage see sektoritesse - isikliku elu, kodu, äri, töö, enesearendus, sõprus ja teised, mis on teie jaoks olulised sfääridest olulised meie enda elust. Suure ringi sees on vaja juhtida veel 8 väikest välise ringi suunas keskpunkti. Seadistage 10 küsimust, et muuta sektorite hindamiseks lihtsamaks. Näiteks isikliku elu ulatuse jaoks saate valida sellisena: mul on noormees? Meie suhe suite mind? Kas ma olen minuga tähelepanu ja hooldusega seotud? Kas me räägime sageli hingede eest? Kas me tahame veeta oma vaba aega üksteise kõrval? Me lahendame kõik dialoogi probleemid ja mitte üksteist solvata? Ja nii iga sfääri jaoks. Nende hindamine, saate ehitada järgmisel aastal plaane.
Õpi joonistage tasakaalu ratas
Foto: unplash.com.
Me vaatame soovide nimekirja
Kui paljud 2019. aasta eelõhtul kirjutatud soovid muutusid eesmärgid ja olid teie jõupingutused täitnud? Kui olete lõpetanud rohkem kui 70% plaani, arutatakse aasta kindlasti edukaks. Nõuanded järgmisel aastal - saate muuta eesmärke niipea, kui te mõistate, et nad peatusid teie jaoks asjakohased. Miski ei ole kohutav, et muuta reisiplaane, kiirabi pulm, isegi kui ta langes viimasel hetkel maha ja lõpetate töölt, et te näete enne unistust. Hakka oma elu mootori ja mitte tema tahtmatu tunnistajaks.
Hinda oma vaimse tervise
Võite teenida sadu tuhandeid, osta gorgeous auto ja sõita poolsada, kuid mitte saada õnnelikuks. Ja samal ajal saate pigistada nagu sidruni, kuid iga päev naeratades, et saada majast välja ja tänan maailma kümnete võimaluste eest, mis võimaldavad teil ise arendada ja saavutada uusi samme. Kui teil on püsiv tunne, et olete kaotanud suunised ja midagi ei meeldi, registreeruge psühhoteraapia seansi jaoks. Tavaliselt piisab mõneks kuuks klasside poole, et vaadata sügavamale oma alateadvusesse ja lahendada kõik vaimsed probleemid. Võite vabalt pöörduda psühholoogiga - see ei ole häbi teie pea raviks, vaid vajalik.
Õnnelik
Foto: unplash.com.
Tänan
Ainult armastuse ja austuse kaudu on võimalik saavutada tasakaalu kõigis eluvaldkondades. Hakka sõltumatuks ja sõltumatuks isikuks: sellise isiku lähedal - tõeline õnn. Kohtuge sõpradega, kellega ma ei ole pikka aega näinud ja helistage oma lähedasele kuupäevaks - arutage eelmisel aastal, vaadake fotosid ja julgema hinge üle "fakapami". Te ei pea olema täiuslik - see on mõnikord kasulik ise naerma.
Ja kuidas sa sel aastal veedad? Jagage kommentaarides kõige meeldejäävamaid hetke.