Kiirus Multivarketis
Koostis: 4-5 õunad, 1 tass suhkrut, 1 tassi jahu, 4-5 muna, 1 tl. Kauss.
Cooking meetod: Õunte puhul peate koorima, eemaldage seemned. 1-2 õunad lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Ülejäänud on õhukesed viilud. Munad võita Blender, mitte peatumine võita, järk-järgult lisada jahu (tainas peab olema konsistents hapukoor) ja küpsetuspulber. Sa võid panna kaneeli näputäis. Lisa õunad hakitud tainas tainas. Multicookeri kaussi kreemiõliga puista suhkruga. Jaga Apple viilude põhja, valada tainas ja lahustada. Pane "küpsetamine" režiimi tund aega. Pärast Multicookeri kaane avamist 5-7 minutit, nii et kook "liigutas" ja alles pärast seda eemaldamist. Enne serveerimist puista pulbristatud suhkruga.
100 g tülitsemist - umbes 150 kcal.
Õunapirukas
Koostis: 1 õhuke LAVERASH, 1 kg õunte, 200 g suhkrut, 50-70 g või. Täida: 200 g hapukoor, 5 muna, 1 kott vanilli suhkrut, 60 g pulbrilise suhkrut.
Cooking meetod: Õunad lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Pannes kütta õli ja suhkru suhkrut, vähe karamelli see pidevalt segades (umbes 5 minutit). Vala õunad. Kustutada umbes 7 minutit. LAVASH murda (saate lõigata) tükkideks. Küpsetamise kuju määrdega õliga. Jagage pawwashi põhja, nii et puudub kliirens. Jagage Apple'i täitmist. Sulgege kõik viilud Pita. Täitmise küpsetamine: võita munad pulbri ja vanilli suhkruga. Lisa hapukoor. Päris segu ja valage pirukas. Pane vorm eelsoojendatud 180 kraadi ahju 10 minutit.
100 g kooki - umbes 150 kcal.
Apple Smuutis
Foto: pixabay.com/ru.
Apple Smuutis
Koostis: 2 keskast õunad, 1 banaan, 1 porgand, 1 spl. Sidrunimahl, 100 ml apelsinimahla.
Cooking meetod: Banaan puhas, porgand, puhas ja tükkideks lõigatud, õunaga, et eemaldada keskel nahka. Blenderis, lisage õuna porgandid ja jätkake peksma, lisage banaanile tükk. Vahustatakse, kuni homogeenne segu on. Valage sidrunimahl. Võita uuesti. Vala apelsinimahla ja võita uuesti. Spin klaasil.
100 ml Apple Smoothie - 25 kcal.