Slimming on muutunud nelja numbri numbrile ilu ja noorte naiste püüdmiseks. Tunnusväärne ideaalne 90-60-90 oli veel tihe meie peades. Ja kui keha ei vasta käesolevale standardile ja kõht ei ole tasane, siis toitumine, tapmise fitness, kokteilide kaalulanguse ja nii edasi.
Me vähendame toitumisspetsialistide nõuandeid ja kaalume fanaatiliste katsete psühholoogilisi põhjuseid oma keha teatud vormi tuua.
Kui te küsite naistelt, siis miks nad kaaluvad kaalu, kõige ütleme, et see aitab teil end kindlalt ja isegi kõrguselt tunda. Tänu sellele muutuvad nad karjääris edukamaks või hakkavad mehi meelitama. See tähendab, et soov kaotada kaalu peitub mõni muu, soovitavam, kuid vähem formuleeritud eesmärk. Ma ei võta nüüd nende naiste näidet, kes tõesti peaksid ülekaaluma ülekaaluma. Pärast sünnitust, näiteks või kuna täielikkus kahjustab tervist. Ma räägin nendest, kellel on üsna tavaline kaal, mis vastab kasvule ja komplektile, mis kannustab rõivaste suuruse võrku. Sellised naised pöörduvad tihti psühholoogi poole, mõtlesin, et asi on lõppenud. Neil on lihtsam kontrollida nende kaalu, kaalust alla kaotada, seejärel lõhkuda, tööle uuesti, jõusaalis püüda kilogrammi. Nad võivad selle sfääri kontrollida, selle asemel, et alustada eluvaldkonnas hallata ja navigeerida, kus see tegelikult on vajalik.
Kui Ilustandardite järgimine ja vastavus ilustandarditele usaldavad, siis on probleem probleem inimsuhete sfääris. On raske tutvuda või üldiselt olla pidevas kontaktisik. Kui kaalulanguse pikaajaline eesmärk on inimese atraktsioon, siis on juhtum üldiselt üldises häbi ja tunne nagu naised, kes ei ole armastuse väärt.
Aga sellised mõtted ja tunded on raske muretseda ja isegi äkki keegi teab! Seetõttu on lihtsam lülitada oma tähelepanu sfääri, kus saate turvaliselt "parandada" ise. Aga dieedi sellistel juhtudel, reeglina, ei tööta. Soovitud tulemuse saavutamisel kaaludes juhtub jaotus sageli, isegi suurema kilogrammi komplekt. Ja nii suletud ringil. Meie keha näitab meid, kuidas me tegelikult seda kohtleme, vaatamata välistele katsetele teha see õige ja ilus.
Kaasaegne terapeut Liz Burbi kirjeldas, et meie keha muutub paksiks, kui me oleme aja jooksul alandus. Tundub, et see pühib ära, kaitstes meid võimalike rünnakute ja kriitikute eest.
Kõige tähelepanelikum terapeut Bert hellinger soovitab, et õitsev kõht (lugeda rasva) on pettumus ja pahameelt oma emale. Emade väljendunud tunded aitavad kaalust alla võtta mõne nädala jooksul.
Üldiselt näitab praktika, et kui naised hakkavad oma peamise ülesande rakendama: isikliku elu korraldamiseks, karjääri liikumiseks, kaasata valusate töö asemel lemmik asja, siis ülekaalulised lahkuvad. Teatud ilu standardite järgimine lõpetab intressi.
Seega hakkab kaalust alla võtma, olenemata sellest, kui paradoksaalselt kõlasid, on vaja rakendada oma peamisi unistusi. Noh, ja aita oma kehal olla õige, informeeritud toitumine ja sport.
Maria Zemsova, psühholoog, perekondlik terapeut ja isikliku majanduskasvu koolituskeskuse juhtivad koolitused Marika Khazina