Šokolaadi ja kondiitritoodete immutamise tarbimine ei kahjusta mitte ainult teie rakme. Teadlased usuvad, et magus toit võib põhjustada peaaegu narkootilist sõltuvust. Selline järeldus tehti Bordeauxi teadusuuringute teadusliku uurimistöö spetsialistid, kes tegelesid "magusa" probleemiga.
Kui magus parandab teie emotsionaalset tausta, on see tavaline regulaarne ja tugev ning kommide või küpsiste puudumisel intiimsuse puudumisel üritate nautida teist mitte liiga kasulikku toitu, see tähendab, et sa langesid suhkru konksule .
Et ohjeldada iha magusse, proovige süüa regulaarselt ja korraldada magustamata suupisteid niipea, kui nad tundsid kerget näljatunnet. Sööge toitu, mis on rikas aeglase süsivesikute (köögiviljad, pasta ja leiba tahke teravilja). Vahetage tehase maiustused mee, puuviljade ja pähklitega. Aga see ei ole väärt ennast keelduda kooki tükis. Kuid pidage meeles: endale lubada "keelatud puuvilja" saate ainult erijuhtudel, väikeste osade ja mitte rohkem kui üks kord nädalas.