Sugu saab, kuidas sind unustada partneri käes ja põhjustada tõsise psühholoogilise trauma, kui te ei ole valmis partneri ees avama. Hirgi põhjused enne seksi võib olla uskumatu summa, otsustasime rääkida kõige tõhusamatest viisidest selle foobia vastu võitlemiseks.
Tunnista ennast, et probleem on olemas
Miski pole halvem kui olemasoleva probleemi tühistamine. Esimene samm võitluses hirmu vastu on teadlikkus sellest, mis on põhjus, miks teil on vaja valida aega ja teha nimekirja asjadest, mis teid kõige rohkem pingutavad. Probleemi visuaalne kirjeldus aitab võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks, selle jaoks saate ühendust isikuga, kes usaldab, et ta annab teile vajaliku nõuandeid rasketes olukordades. Mida rohkem te tegelete teie hirmu teemaga, seda lihtsam on probleemi kõrvaldamine ja lõpuks rõõm partneri käes.
Rohkem praktika
Reeglina keeldub seks, kui eelmine intiimne kogemus osutus valulikuks. Nii et hirm täielikult ei hävitanud oma seksuaalelu, alustame tegutsemist, nimelt keskenduda positiivsetele hetkedele seksis: arvan, et sa saad rohkem rõõmu.
Lisaks ärge suruge partnerit, vaid lihtsalt näidake talle, kuidas tegutseda, võib-olla teie probleem on see, et sa lihtsalt ei tea, mida sulle meeldib.
Ärge kartke avada enne partnerit
Foto: www.unsplash.com.
Ära peita emotsioone
Seks on emotsioonide kohta, nii et füüsilise ja psühholoogilise plaani rõhk ei ole täpselt kasu. Kui teil tekib ebamugavus, ütle oma partnerile: ei ole vaja tegutseda jõuga. Kuid ärge jätke lahendamata probleemi lahendamata: kui te ei saa stsenaariumi ületada valamu poole, võtke end sõbralt abi otsima spetsialistilt abi.
Mõtle alati teie ohutusele
Naised kaasnevad suure hulga rahutustega sugu, näiteks planeerimata raseduse, infektsiooni, hirm vigastuste saamise pärast. Õnneks on praegu ohtlike riskide minimeerimiseks palju võimalusi, kasutades ühte sobivamaid rasestumisvastaseid võimalusi. Nii et teil ei ole intiimne hädas, ei ole üleliigne järgmiste reeglite järgimine:
- Ärge võtke alkoholi suurtes kogustes vahetult enne sugu, kuna muutunud teadvus ei võimalda teil end intiimse kontakti ajal turvaliselt kaitsta.
- Leppin kokku ainult siis, kui olete selle jaoks psühholoogiliselt valmis.
- Kui sa tead, et täna õhtul te kindlasti ühendust uue tuttava, ütle oma sõpradele oma asukoha ette.
- Ärge ignoreerida rasestumisvastaseid vahendeid!