Ma olin lapsepõlves moes. Ema ütles mulle, et lasteaias ma märkisin: "Eile oli eile, nii et ma ei lähe täna!" Ja see sai probleemiks, sest ma tahtsin kõike uut ja ilusat ja ajad ei olnud lihtsad. Tänan Jumalat, vanaema oli tuttav dressmakers, kes õmmeldasid stiilseid kleidid. Lisaks töötasid mu vanemad hotelli ja neil oli võimalus midagi osta. Üldiselt ma suutsin vaadata ilus isegi sel ajal. Ema ütleb, et ta ohkas leevendamisega, kui ma lõpuks koolis käisin - oli vaja kanda vormi. Siiski enne esimest septembrit, ma ikkagi ta minna kaupluses, kus gorgeous kuju ja pits põlled müüdi. Üldiselt on riided minu jaoks raske lugu. Näiteks ütles ema mulle: "Ma otsustan õhtul homme panna." Aga ma ei suutnud seda teha, sest esiteks on ilm ettearvamatu ja teiseks võib minu meeleolu muutuda ja muud riided on vajalikud.
Moskvas, ma põhimõtteliselt ei lähe sisseoste. Mul pole selleks aega ja Moskva hinnad ei meeldi mulle. Kõik, kes liigub palju teada, et parim shopping on Ameerikas. Loomulikult on see, kuid see on seda väärt. Ma vaatan hiljuti Euroopas ja võin öelda, et pärast Ameerika külastamist ei olnud mul sellist põnevust: pärast Ameerika ostude pärast ei ole Euroopa muljetavaldav. Võin märkida ainult, et Itaalias on parem osta kui Prantsusmaal.
Ma ei ole veel teinud ühtegi noorendavaid protseduure ja selle üle uhked. Üks tund kaheksaks aastaks kasutan Jaapani kosmeetikat, mida ma reklaamitasin. Ma kasutan niisutajate, tooniku, piima. Ma ei kasuta kortsude kreeme. Minu arvates peate nahale andma võimaluse ennast uuendada, kuidagi säilitada, kuid see on puhas ja õrn. Ma vaatan oma emme - ta on umbes kuuskümmend, kuid see ei kasuta tugevaid kreeme ja näeb hea välja. Ma armastan spaa-ravi. Kuid tööhõive tõttu osalen SPA keskuses nii tihti. Üks kord kuus ma saan massaaži. Vajadusel valisin ma maniküüri ja pediküüri ning iga kahe kuu tagant - lõigake juukseid näpunäited.
Mul on kaart Moskva spordiklubi, mis avas Madonna. Võimaluse korral ma lähen grupi klassidesse. Varem läks peaaegu iga õhtu, see on selline draiv, kohe hakkate end paremini tundma. Mul oli aeroobsed koormused, ABS-i hantlid, püüdsid teha individuaalselt treeneriga, kuid see on muidugi kallis. Ma ei saa öelda, et nüüd ma lähen sageli fitness. Ma valin kord nädalas, kuid see muidugi ei piisa. Hea vormi säilitamiseks peate tegema vähemalt 2-3 korda nädalas. Teisest küljest põletavad kõik teatri proovid kaloreid, sest sa oled kogu aeg emotsioonide ajal. Mängus "Mata Hari" mul on üheksa tantsu! Ma armastan tantsida ja minu jaoks on see suur rõõm.
Ma armastan ujuda, kui Scorpioni Zodiac ja see on vesimärk. Mõnikord lähen ma basseini juurde. Kui ma lähen merre - ma kindlasti ujuda. Aga lihtsalt nii ujuda mind igav. Ma võin öelda sama asja töötamise kohta. Kui te sõidate jõusaalis rajal, muutub see üheks okupatsiooniks. Teine asi on töötada looduses. Kui ma elaksin välismaal, siis ma kindlasti seda teha iga päev. Mäletan, kui me olime ekskursioonil Ühendkuningriigis mängida "Boris Godunov", sain hommikul kaheksa hommikul üles ja jooksis järve ümber. Me elasime Londoni lähedal, on väga ilus - täiteamendina. Järk-järgult hakkas Briti minuga kasu saama.
Elena Zakharova ütleb, et ta ei tunne dieeti, kuid mõnikord külastab jõusaali.
Gennadi AVRAMENKO
Kunagi istus dieedil. Kui üleminekuaja vanuses ma peaaegu taastas ja ma olin peaaegu välja ansambli välja, peatus see leiba. Puhkusel ei söö praktiliselt pasta, risotto, proovige kasutada mereannid ja kala. Kodus eelistan ka kala. Väga maitsev valmistage see ahjus. Ma tunnistan, et minu nõrkus on magustoidud. Mõnikord on võimatu keelduda nendest, eriti Prantsusmaal ja Itaalias. Aga ma tean selle koha, kus see on hea kaalus. See on Moskva. Me kanname ratas ratta - treeningut, pildistamist, - ja kõik läheb. Mõnikord ma saan muidugi paremaks, kuid ikkagi ma olen vastane dieedid. Ma arvan, et sa pead lihtsalt sööma. Peamine kurja neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on öösel toit. Püüan võidelda selle harjumusega, kuid seda on raske võita. Sa ei ole õhtul puhkusel istuda hapu nägu, sest ma tahan? Jah, ja Moskvas ma tulen pärast hilja filmimist ja ma ei saa üldse süüa.
Kui mul oleks võimalus mitte maalida mu juuksed - ma ei oleks rikkunud neid midagi. Kui ma lihtsalt alustasin tegutseda filmides, olin ma värvitud emakeelena punapea helesti musta värvi kolm korda koputama serva tagasi. See oli 90ndate lõpus. Lisaks olid värvid halvad. Siis nähes mind, Khukruk hüüatas: "Kus on punane laps?" - Ma pidin uuesti levima punaselt. Muidugi, kui sa oled 17-aastane, sa tõesti ei mõtle sellele, mida saate sel viisil oma juukseid rikkuda. Plus virnastamine, kõvendamine tangide, fööni ... Seal oli periood, kui ma suutsin taastada juuksed. Aga siis rikutud uuesti. Lugesin, et õli äsiv üleöö naha pea pea. Ma tegin mitu protseduuri, kuid seni ma ei näe mingit mõju. Kui mul oleks võimalus mitte maalida mu juukseid üldse - ma ei oleks kunagi rikkunud neid.
Elena Zakharova õhtune jook:
300 grammi kefiiri, kaks tilli oksi, cilantro ja peterselli, 100 grammi värsket kurki, tükeldamise soola tükeldamist. Värsked, pestud ja kuiv rohelus peeneks lõigatud, riivitud kurk madal riiv. Beat segisti, kaunistage peterselli rohelust.
Light salat roheliste ja tomatitega Elena Zakharova:
Avokaado, tomat, kurk, 150 grammi krevettide (keedetud või röstitud), rohelise salati lehed või mis tahes maitse järgi. Kolm supilusikatäit taimeõli, ühe sidrunimahla, soola maitse järgi.