Kevadel ilm muutub ja tema ja meie meeleoluga. Tuchka taevas suletud, tööl hädas, Line Nahamili - see päev on rikutud. Aga see pole õige. Me peame ennast meie emotsioonide eest vastama ja suutma neid hallata. Kogutud mitu võimalust oma meeleolu parandamiseks.
Peegel
Sobib, vaata ja naeratage. Kõigepealt ei pruugi te isegi midagi saada, aga te proovite. Ja mõne minuti pärast naeratus venitatud, ammendatud, muutumas siiras. Nüüd pane õlad, sirgendage selja ja kiitus ennast.
Light minu peegel
PixAbay.com.
Muusika ja tantsimine
SAD - Lülitage oma lemmiklaulu sisse. Vala see selle alla, vaata, lõõgastuda. Väike füüsiline pingutus juhib keha tooni ja mõtteid järjekorras.
Liikumine - elu
PixAbay.com.
Argument
Tactile kontakt lähedastega või kohalike inimestega naaseb sinu juurde isegi vaimu rõõmsa asukoha. Kas sa oled praegu üksi? Võta endale lemmiklooma, kes on siiralt armastatud ja rõõmustame teie saabumisel ja kohtute temaga.
Kassi kallistage
PixAbay.com.
ilu
Vaata midagi ilusat. Jah, vähemalt meremaastikutes ja kujutage ette, kuidas suvel läheb reisile. Või äkki kavatsete auto osta ja juba raha edasi lükata? Uurige internetis või kabiinis teie tulevik "Swallow" tõuseb kiiresti meeleolu.
Unistus
PixAbay.com.
Analüüsige probleemi
Kas see on väärt, mida ma oma päeva üldse rikkunud? Halb ilm ei ole. Lõika ametiasutustest - lihtsalt töötavad, kus te nädalas ei mäleta. Ja sink kaupluses on lihtsalt kahetsusväärne mees. Nii et ärge raisake oma energiat halva meeleoluga.
Probleemid ei pööra tähelepanu
PixAbay.com.