Ignoreerida SPF kaitsega kreeme
Photostation on kortse, kuiva naha, kollageeni ja elastiini tootmise üks peamisi põhjuseid. Isegi kui sa ei meeldi päikesepaiste, siis ei tohiks unustada kreemide SPF-kaitsega kokkupuudet päikesevalguse ja seega heitkoguseid meie nägu allutatakse iga päev - nii talvel kui suvel. Sellest tulenevalt suureneb iga päev fotoveerimise võimalused rohkem ja rohkem. Talvel on suvel piisavalt näokreem 10 kaitseteguriga, kuna päike on aktiivsem, 20-25 ühikut. Kui lähete puhkusele kuumades riikides, peab kaitse tase olema vähemalt 30 ühikut. Lisaks saate täna osta mitte ainult SPF-i niisutavaid näokreemid, vaid ka igapäevase kasutamise toonid, mis kaitsevad fotoregatsiooni eest. Samuti ei ole väärt 2 vahendit UV-teguritega: kuna nad vähendavad üksteise tegevust. Seetõttu on eelistatav kahe kreemi igapäevaseks kasutamiseks (niisutav ja toonal), et teha panus viimasele - see on parem, kui see oli SPF-iga.
Valeria Barchenko
Liigne armastus puhastamise eest
Kõik ilma eranditult teab, et naha puhastamine on tema tervise ja ilu tagatis. Aga mõned unustavad, et puhastamine peaks olema õige ja esiteks vastavad naha tüübile. Ärge liiga hoolikalt kodus puhastades, kasutades erinevaid kooride ja puhastusmaskide. Kui on normaalset nahast, tuleb koorimist kasutada mitte rohkem kui 2 korda nädalas, muidu võib tekkida kaugemale ärrituse tekkimisega, kuivale nahale: et omakorda võib viia epidermise seisundi halvenemiseni ja enneaegsete kortsude moodustumine. Kuiva ja tundliku nahaga on küünarnukid üldiselt vastunäidustatud - on parem kasutada erinevaid gisagureid iga 10 päeva järel. Ostu tööriistad naha igapäevaseks puhastamiseks vastavalt selle tüübile. Külma hooajal, kui nahk on välistele mõjudele tundlikum ja praktiliselt on kõigil vastuvõtlik, on kalduvus pesta geeli micellariõli, mis sobib mis tahes tüübile ja säilitab pesemise korral loodusliku tasakaalu. Ja suvel laske oma nahale võimaluse lõõgastuda kosmeetika ja meik, kuid ärge unustage UV-kaitse kreeme: Mida väiksem on kosmeetika, seda vähem tugevus kulutatakse naha puhastamisele - see vajab mõnikord ka puhkust .
Ärge pingutage naha puhastamist
Foto: pixabay.com/ru.
Extortiver pimples
See oli korduvalt öeldud, kuid siiski on ilmselt korrata. Soovita akne halvasti mitte ainult sellepärast, et on võimalik rakendada infektsiooni, vaid ka sellepärast, et ekstrusiooniprotsess on seotud naha vigastusega, võib selle venitamine kahjustada selle seisundit kahjustada. Akne vabanemist tuleb usaldada spetsialistidele ja kodus ainult nende soovituste täitmiseks. Lisaks on rasvase nahale kalduvus põletiku moodustamisele - see on alati kahe otsaga kepp: see on sageli tundlik, seetõttu on see tundlik kortsude ilmumise ja vananemise esimeste märke vastuvõtlikumaks.
Ärge kasutage õhu niisutaja / soojusvett
Niisutaja, õhusõiduk koos termilise veega käekotis või töölaual kontoris on see, mis võimaldab meie nahal vabaneda paljudest probleemidest: kuivus, enneaegne Wilts, punetuse ja ärrituse välimus.
Unerežiim on ilu ja noorte jaoks väga oluline.
Foto: pixabay.com/ru.
Sa ei valada
Pidage meeles, et päevarežiim ei ole tühi sõnad: seda tuleb jälgida. Ja sa pead õigeaegselt magama minema. Täielik uni on värske, puhanud nägu, silmade "kottide" puudumine, see on noorte ja ilu, mis ei asendata kallite sparahooldustega. Lisaks on öösel inimese kehas, nn hormoon noorte ja ilu on toodetud - serotoniin, kes vastutab tagamine, et endokriinse ja immuunsüsteemi töö korralikult töötanud õigesti, rõhk oli normaalne. Serotoniin on tuntud ka oma andioksüdandi mõju poolest - see ei võimalda meie keha kasvada vana ja isegi ülekaalulisusega võitlemise, sest see on seotud rasva põlemisprotsessiga, kui me magame teiega. Serotoniin loodud algab kell 12 hommikul, kuid selleks, et see juhtuks, sel ajal peate magama. Seetõttu on nii oluline magama minna varakult.
Samal ajal, et säilitada hea heaolu ja noorte naha, on oluline, kuidas sa magad. Ärge unustage hoida ruumi enne magamaminekut talvel sisse lülitada niisutaja või vähemalt panna aku märja rätik. Ärge kasutage sünteetilist voodipesu - sünteetika põhjustab allergiat ja nahaärritust. Eelistage looduslikke materjale. See aitab säilitada noori ja kehahoiakut, kus sa magad: kui olete harjunud magama oma nina padja juures või küljel, vanusega, ei ole üllatunud pärast huulte ja kortsude ärkamist. Parem on magada tagaküljel ja kasutage pea jäik, ortopeedilise padja säilitamiseks. Ja jalgade all asuvad padjad aitavad hommikuse turse vältida.