Joo vitamiine, kui mitte aastaringselt, siis vähemalt offseasonis, juba venelaste harjumuses. Arvatakse, et tableteeritud vitamiinid võivad asendada need, mida me ei saa toidult lubatud. Farmakoloogilised ettevõtted väidavad ka, et vitamiinid parandavad meie heaolu, teha rõõmsameelsust ja kaitsta nohu eest.
Tänapäeval ei ole sünteetilised vitamiinid mitte ainult apteegi ettevalmistamisel, vaid ka paljudes toiduainetes. Neid lisatakse kohupiima, jogurtide, pagaritoodete ja nii edasi.
Kuid hiljutised uuringud näitavad, et sünteetiliste vitamiinikomplekside toitainete imendumine on oluliselt raskem kui köögiviljade ja puuviljade vitamiinide imendumine.
Lisaks järeldusele jõudsid Ameerika teadlased järeldusele, et mõned tablettide ja kapslite komponendid võivad meie kehale koguneda ja kaasa turvaprobleeme. Seega on vitamiinide võtmise negatiivsete tagajärgede seas erineva raskuse mürgitamine.
Teadlased soovitavad mitte paanikat ega eemaldada kõiki sünteetilisi vitamiine sisaldavaid tooteid ja valmistisi. Kuid hoolitseda kõige olulisemate ainete saamise eest looduslikust söögist oleks tore.