Teadlased uurisid inimese keha erinevate jookide tegevust. Selleks valiti absoluutselt terved inimesed, sportlased. Nad andsid erinevaid jooke, mida me kasutame iga päev praktilist. Tulemused olid silmatorkavad.
Vesi
Ükskõik kui üllatav, võttis lihtne joogivett esimese koha jookide ülaosas. Nagu te teate, on inimene 80% koosneb veest. See jook täidab vee tasakaalu kehas ja ei kanna midagi üleliigset. See taastab füüsilise pingutuse ajal kulutatud energia.
Lihtne vesi 1 kohas
PixAbay.com.
Mineraalvesi
See on loomulik, looduslik vesi, kuid rikastatud mineraalide ja sooladega. Koos selle joogiga langevad nad inimese veresse. Aga siin peaksite olema ettevaatlik - mõnedes haigustes võivad vees sisalduvad lisandid tervisele kahjustada.
Ettevaatust ravimitega
PixAbay.com.
Mahlad
Soodides, mida me ostame pealkirja all "100% mahla" on tegelikult nii mitte. Lugege hoolikalt, mis on kirjutatud väikeste tähtedega - on olemas ka säilitusaineid ja kõik võimalikud "e" ja muud lisandid. Mõnikord võib see olla lihtsalt vesi toiduvärvi ja suhkruga.
Ja kui palju see on?
PixAbay.com.
Mahlad pigistavad ennast paremini. Siis nad kannavad vajalikke vitamiine kehas. Kuid pidage meeles, et tsitrusviljade jooke on parem mitte kasutada puhtal kujul, vaid lahjendatakse veega, et mitte suurendada keha happesust.
Sweet Soda
See on lastele nii armastatud, kuid selles on tahke keemia. Rohkem kui üks kord, eksperimendid viidi läbi kuulsate brändijookide kasutamisel võib vee kivi puhastada veekeetja WC-ga või skaalal.
Keemia kõht ei ole kasulik
PixAbay.com.
Lisaks on nendes jookides palju suhkrut, mis toob kaasa rasvkoe suurenemise. Nende kuritarvitamine võib põhjustada isegi diabeedi mellitust.
Tee ja kohv
Vastupidiselt populaarsele veendumusele, nad ei kustuta janu ja isegi vastupidi, mõnikord pärast tee või kohvi, ma tahan juua rohkem. Meie supermarketites saate harva rahuldada kvaliteetse toote, hea tee ja kohvi on parem minna spetsialiseeritud kauplustesse. Kuid pidage meeles, et nende joogi sisalduv kofeiin mõjutab kardiovaskulaarset süsteemi. Lisaks on need sõltuvust tekitavad. Mõned inimesed peavad kohvi narkootikume.
Kofeiin mõjutab südant
PixAbay.com.
See võib hõlmata ka energiat. Uuringu käigus selgus, et toonimine joogid põhjustavad peavalu ja arütmiat.