Kui soovite oma unistuste keha saada ja spordis väga uus, ilma isikliku treenerita, ei saa te seda teha. Te saate aru, kuidas lihased peavad töötama ja kuidas harjutusi teha, on üsna raske, keegi kõrvaldab kahju oht. Me ütleme teile, kuidas mitte teha viga meie treeneri valikuga.
Profiilihariduse olemasolu
Ilma sertifikaadi, mis kinnitab isiku teadmisi konkreetses valdkonnas, on võimatu töötada fitness treener. Mõned neist on lühiajalised kursused, mille järel nad räägivad oma uskumatu professionaalsusest. Nagu te mõistate, ei vaja te sellist näidet. Isikliku treeneri täiuslik kandidaat peaks olema kõrgharidus ja läbima vähemalt paar rahvusvahelist koolituskursust. Lisaks hea treener ei luba teile imesid, kui professionaalne, reeglina töötab ühes või mitmes valdkonnas fitness, ja seetõttu, kui treener lubab teid ja klassid Pilates ja võimsus harjutused ja magustoit Ta on ka treener ujumine on parem loobuda sellise kandidaadi.
Treener peab olema kogenud
Loomulikult ostetakse kogemus aja jooksul, kuid saate parima tulemuse reaalse professionaaliga paljude aastate kogemustega. See ei ole üldse vajalik, et otsida treenerit kogemustega rohkem kui kümme aastat, kaks aastat - hea aeg oma valdkonnas jääkide kogemuste saamiseks.
Koormuse määramiseks on üsna raske
Foto: www.unsplash.com.
Kui mugav töötada koos
Pange tähele, et selle isikuga vähemalt paar tundi nädalas on vähemalt paar tundi nädalas ja seetõttu peaks treeneri "keemia" ja kliendi vahel toimuma. Vali isik, kes ei rehvi teid ja laeva teavet, mis ei ole seotud juhtumiga.
Kui palju professionaalne võtab?
See kõik sõltub fitnessikeskuse tasemest, treeneri ettevalmistamisel ja paljude konventsioonide ettevalmistamisel, mistõttu on raske täpselt helistada. Uurige hinnalipsi mitmeid realiseerimisel, mis teile kõige rohkem meeldivad, kaaluge ülaltoodud kriteeriume ja tehke oma lõplik valik.
Avasta kommentaare
Üks parimaid viise, kuidas teada saada, kui palju treener sobib teile - rääkige oma klientidega. Kuid te ei tohiks keskenduda võrgu tagasisidele, mis võivad inimestest lahkuda erinevatel põhjustel, mis ei leidnud ühist keelt treeneriga, ja mitte alati treeneri süü tõttu. Leia tegelik inimene, kes praegu tegeleb potentsiaalse treeneriga ja esitage kõik tekkinud küsimused. Lisaks saate hinnata treeneri tulemusi.